कसरी उच्च ऊँचाइमा हिड्ने?

धेरै केटीहरु आफ्नो ऊँची एड़ी मा हिड्न मन पर्छ, जो आश्चर्यजनक छैन, किनकि यसले तपाईंलाई लामो, स्लिमर र स्लिमर लगाउन अनुमति दिन्छ। यहाँ सम्म कि एक सानो पम्प लडकियों को ऊँची एड़ी मा मदद गर्न सक्छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हेलिकप्टरमा राम्ररी हिंड्न सक्षम हुनुपर्दछ, किनकि यो निर्भर गर्दछ कि न केवल आफ्नो रातीको सुन्दरता, तर तपाईंको स्वास्थ्य पनि। त्यसो भए, यदि तपाईले असहज जूताहरू रोज्नुभयो भने मात्र अचम्म लाग्नु हुन्छ, त्यसोभए ती साथीहरूमा धेरै तनावहरू दिन्छन् जुन तपाईले आउनुहुनेछ, सायद तपाईलाई आउनेछ, बाहेक अरूले पनि यस्ता शर्तहरु मा ठोक्किएको छ र तपाइँको टंकमा टक गर्न सजिलो छ, । त्यसोभए, चल्नको लागी उहाँका क्यान्सरहरू कसरी राम्ररी हिँड्न र यस कुराको बारेमा थाहा पाउनको लागी नजिकको विचार गरौं: यो कलालाई गाह्रो गर्न गाह्रो छ, वा यो सबै कठिनाइहरू हटाउन सजिलो छ?

उहाँ क्यान्सर हिड्न कति सुन्दर हुनुहुन्छ?

हामी जूताहरू छनौट गर्छौं। सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सही बाटोमा जूताहरू छनौट गर्नु हो, त्यसैले तपाईमा सहज र स्थिर महसुस गर्नु हो, किनकी अन्यथा, तपाइँलाई कस्तो कत्तिको कडा परिश्रम गर्नु पर्दछ, यो कुनै पनि तरिकामा सजिलै संग "फ्लिट" गर्न सम्भव छैन। पहिलो, एड़ी को उचाई छान्नुहोस्। यदि यो यो कला मात्र मास्टर गर्न आफ्नो पहिलो प्रयास हो, त्यसपछि ऊन सात सेन्टीमिटर माथि नदिनुहोस्, तर सामान्यमा यो राम्रो छ पाँचमा सुरु गर्न। सामान्यतया, राम्रो तरिकाले ऊन ऊँचाई यो परीक्षण गर्न राम्रो तरिकाले यो एक राम्रो तरिका हो: तपाईंको जूता राख्नुहोस् र आफ्नो खुट्टामा तिनीहरूलाई खडा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, यदि तपाईले माथिल्लो चरणमा दुई देखि चार सेन्टिमिटर सम्मको तापक्रममा उठ्न सक्नुहुन्छ भने, यो उचाईले तपाईँलाई सूट गर्दछ र तपाईं हिँड्न सक्नुहुनेछ। यस्ता हेलोहरूमा। यसको अतिरिक्त, जूताको साइजको बारेमा बिर्सन नदिनुहोस्: तिनीहरू तपाईंलाई पुन: नपढाउँछन्, तर एकैचोटीमा र तपाईंबाट टाढा पनि हुँदैन। यो पनि विचार गर्नुहोस् कि, शायद, यो आवश्यक छ कि तपाईं एक इनसोलमा राख्नु आवश्यक छ, ताकि फुट बुढो हुँदैन। र, निस्सन्देह, एड़ी सहज हुनु पर्छ: धेरै पतली बाल्यकाल - उत्तम विकल्प छैन।

प्रशिक्षणहरू कसरी हेर्नुहुन्छ - प्रशिक्षण। कुनै पनि अवस्थामा, मुख्य कुरा अभ्यास हो। यसैले, पहिला घर मा आफ्नो उच्च ऊँची एप्स राख्दछ र विभिन्न प्रकारको पारिवारिक काम गर्न थाले। यसकारण, तपाइँ तुरुन्तै नयाँ उचाइमा प्रयोग गर्न र यसलाई अनुकूल गर्न सक्नुहुन्छ। आफैलाई अझ बढी मद्दत गर्न, तपाइँ सरल अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, न केवल हार्ड फ्लोरमा जानुहोस्, तर पनि पाईप वा गीलामा पाक्ने वाशिंग पछि, किनकि जीवनमा त्यहाँ सबै चीज छ र यो तयार हुन आवश्यक छ। साथै, हिँड्ने हिँड्ने दिशा बदल्नुहोस्: सर्कल वरिपरि जानुहोस्, जगेजीगज, उसको ऊँची एप्स र त्यसमा। राम्रो व्यवहार ऊँची एड़ी संग सीढी चढ्न को लागी छ। याद गर्नुहोस् कि चरणहरूमा हिंड्दा, तपाईले आफ्नो सबै खुट्टा यसलाई एक चोटि राख्नु पर्छ, र खुट्टा र हाईल साथसाथै, तर जब उठाउँदै, पछाडि मात्र पछाडि राख्नुहोला, ऊन। यस्ता साधारण अभ्यासको मद्दतले तपाईलाई स्थिरता संगै छिटो राख्न सक्षम हुनेछ। त्यस पछि, तपाईं पहिले नै अनुग्रहको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ। यसको लागि, दर्पणको अगाडि हिंड्ने प्रयास गर्नुहोस्, नक्कल गर्ने मोडेलहरू। तपाईं आफ्नो टाउकोमा किताब राख्नुहुन्छ वा पानीले गिलास राख्नुहुन्छ - एक पुरानो र धेरै तरिकाले सिद्ध गर्न सक्नुहुन्छ। मुख्य चीज - तपाईंको पछाडि पछाडि राख्न नबिर्सनुहोस् र शरीरलाई अगाडी झुकाउँदैन। र सम्झनुहोस् कि तपाईंका चरणहरू सानो, मामसिना हुनु पर्छ, पहिला जमीनमा एड़ी राख्नुहोस्, र त्यसपछि रोक्नुहोस्, र सैन्य कदम पछ्याउँदैन, यो पूर्ण रूपमा बदसूरत छ। धैर्य र दृढता - यो के तपाईंलाई उच्च रूपमा ऊँची ऊँचाइमा हिंड्ने कला महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।

किन ऊ हेलिकप्टरमा हिँड्न गाह्रो हुन्छ? र अन्तमा, आउनुहोस् कि धेरै महिलाहरु चिन्ता छ: किन ऊन हेलोमा हिँड्न गाह्रो छ? अक्सर यो गलत जूताहरूको गलती हो: ऊँची एड़ी, असुविधाजनक जूता, औंठी, पित्री एड़ी र यति धेरै। हामीले पहिले नै आरामदायक जूताको महत्त्वको बारेमा बोलाइएका छौं। यदि तपाईंले आफ्नो जूताहरू गलत रूपमा उठाउनुभएको छ भने, तपाईले दु: ख र असुविधा पाउनुहुनेछ भन्ने तथ्यले गर्दा जोडिहरू र भाँडाहरू धेरै लोड गरिनेछ। यसैले, यो आफैलाई अन्य जूता किन्न राम्रो छ, किनकि सामान्यतः ऊँची एड़ीमा हिड्न - यो धेरै उपयोगी छ: तपाईं एक स्मार्ट मुद्रा को मालिक हुनेछ, कुनै पनि स्थिति मा सन्तुलन राख्न र एकै हो, पैदल मा मांसपेशिहरु, विशेष रूप देखि टंकहरु लाई प्रशिक्षित गर्न सक्षम हुनेछ। त्यसैले सही, सहज जूताहरू लिनुहोस् र तपाईं पुरुषहरूलाई मात्र आकर्षक बनाउनुहुनेछ, तर तपाईंको स्वास्थ्यको हेरचाह पनि गर्नुहुनेछ।