प्राचीन समयका कारण, मानिसहरू पौध, फलफूल, जामुन, प्रकृतिको गुणस्तरबाट आकर्षित भए, उनीहरूको औषधि गुणलाई सङ्केत गरे र सक्रिय रूपमा तिनीहरूलाई औषधिमा प्रयोग गर्थे। भिटामिन र औषधीय गुणहरूको यी खजाने मध्ये एक फ्याक्स, बीजको रूपमा र तेलको रूपमा। यसको जैविक गुणको अनुसार, यो तेल सब्जी तेलको बीचमा रहेको छ। यद्यपि, तथ्यको बावजुद शरीरको लागि लिनेसेल तेलको प्रयोग धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यसले पनि हानि ल्याउन सक्छ।
फ्लेक्सस्टेड तेल प्रयोग गर्न राम्रो थियो, तपाइँलाई यसको उपयोगी र हानिकारक गुणहरू स्पष्ट रूपमा जान आवश्यक छ, र प्रतिस्पर्धी रूपमा खाली पेट प्रयोग गरी खाली पेटमा, उत्पादनको फाइदा र हानि अध्ययन गर्न।
Flaxseed तेल को लाभ
Flaxseed तेल को लाभ:
- ओमेगा 3 र ओमेगा -6 को रूपमा एक अमीर र प्राकृतिक स्रोत हो। (यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि लिनसेड तेलमा फैटी पॉलीनेसेटेररेट एसिडको उपस्थिति माछा तेलमा भन्दा बढी छ);
- आन्तरिक अङ्गहरूको कार्यलाई सुधार गर्दछ;
- बजेट प्रणालीलाई सामान्य बनाउँछ;
- शरीरको समय भन्दा पहिलेको उमेर बढ्छ।
- कोलेस्ट्रॉल को स्तर सामान्य गर्छ, र पुरुष र महिला जीवहरुको स्वास्थ्य मा पनि एक सकारात्मक प्रभाव छ।
फलामको तेललाई हानिकारक
फ्लेक्सस्टेड तेलको उपयोगी गुणहरूको साथमा, त्यहाँ पनि धेरै हानिकारक तेलहरू छन्, असुरक्षित भण्डारण र उत्पादनको प्रयोगको कारणले उनीहरूको वृद्धि बढ्ने जोखिम छ:
- तेलको द्रुत ओक्साइडेशनमा प्रबलता, विशेष गरी जब वायुसँग सम्पर्क गर्दा वा ताप्लेजुएमा;
- प्रत्यक्ष सीधा प्रकाश को असुरक्षा, जो अनुप्रयोग को उपयोग को रसीद देखि भरा छ, र हानि;
- तेलको एक छोटो अवधिको भण्डारण, र यसमा हानिकारक मुक्त कणको तीव्र उत्पादन।
लसुन तेलको वजन घटानेको लागि
अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न र वजन घटाने को लागि फ्याक्स तेल को क्षति देखि बचान को लागि। मुख्य कुरा तेलको उचित भण्डारणको निगरानी गर्न र रातमा लैजान्छ। Polyunsaturated वसा शरीर मा बोसो को तेज जल मा योगदान दिछन, तर वे नींद को समयमा, आराम से और अधिक कुशलता से काम करते हैं।