अचम्मको नाकसँग बस्न असहनीय छ। सबैलाई थाहा छ कि कहिलेकाहीँ ठण्डको लागि उपचार गर्नुपर्दछ। जब नाक राखिएको छ, केवल घर मा यसको साथ के गर्न सकिन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्, तर चाँडो। सौभाग्य देखि, सरल दबाइले अनौपचारिक औषधिको आविष्कार गरेको छ। तीमध्ये अधिकांश पूर्णतया हानिकारक र निर्दोष हुन्, त्यसैले तपाईं सानो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र एक साँच्चै उपयुक्त तरिका छान्नुहोस्।
के यदि rhinitis उपस्थित छैन र नाक राखिएको छ भने?
वास्तवमा, एक नाक भर्न आवश्यक छ , एक बहादुर नाक आवश्यक छैन। कहिलेकाहीँ शरीरले बाह्य उत्तेजनाहरूसँग समान प्रतिक्रिया गर्छ। र सास फेर्न सुविधाको लागि, तपाइँ आफ्नो जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ:
- कोठामा अपर्याप्त नमीको कारण धेरै चोटी नाक गरिन्छ। विशेष गरी चिसो सिजनमा। त्यसकारण, तपाईंले कसैलाई गर्न को लागी पहिलो चीज जो भरपूर नाक छ, र कुनै स्नोट छैन, एक humidifier किन्न वा यसलाई आफैं बनाउन। विशेष उपकरण घरेलू उपकरणों को सबै भंडारहरुमा बेचे जाते हो। तर आवश्यक भएमा, उनी सजिलै एक सामान्य पानी को ठाँउ बदलन सक्छन्, एक गर्मी को स्रोत को नजिकै कहीं।
- ताजा हवाले सास फेर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं एक लामो समयको लागि बस्नु भएको कोठा कम्तीमा आधे घण्टाको लागि आवश्यक हुनुपर्दछ। साथै, तपाइँ हरेक दिन सडकमा हिड्न प्रयास गर्नुपर्छ। यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र तिनको भीडको कारणले सामना गर्न मद्दत गर्नेछ।
- यदि एक महिनाको लागि नाक राखिएको छ भने, तपाईंले आफ्नै आहारसँग केहि गर्न आवश्यक छ। सायद, तपाईं गलत तरिकाले खाईदिनुहुन्छ, र शरीरले पोषण पोषण भन्दा कम प्राप्त गर्दछ। निस्सन्देह, मेनुले थप प्राकृतिक भिटामिनयुक्त फूडहरू थप गर्नुपर्छ। र फेफड़ों को समस्याहरु देखि पीडित मान्छे को आहार देखि दूध को हटाना हुनेछ - यसमा प्रोटीन हुन्छ, जो स्पटम उत्पादन को उत्तेजित गर्दछ।
- सम्भव भएमा, खेलहरूको लागि जानुहोस्। नियमित भौतिक गतिविधिले शरीरमा टोनमा राख्ने मद्दत गर्नेछ। अभ्यास शोको रूपमा, कहिलेकाँही प्रशिक्षण दुर्व्यवहार रोकथाम भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ।
मेरो नाक धेरै भारी भरिएको छ भने के गर्नु पर्छ?
भरी नाक र स्नोट उपचार धेरै सजिलै संग - हावा मृगफायर स्थापना गरेर वा हिड्ने - काम गर्दैन। यद्यपि कठिनाइहरू विशेष छन्, यदि तपाईलाई वास्तवमा तपाईंले के गर्नु पर्छ भने थाहा पाउनुहुनेछ, त्यहाँ हुनेछैन:
- सास फेर्नुको पुनरुत्थानको सरल तरिका हो। जस्तै नै तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको नाक पिसाब हुन्छ, आफैलाई एक प्याक पेयको टुक्रा बनाउनुहोस्, लेमन को टुक्रा थप्नुहोस् (वा सानो चिसो निचोल्नुहोस्) र यसलाई मामा राख्नुहोस्। केहि मिनेटमा तपाइँ फेरि फेरि सास फेर्न सुरु हुनेछ। साधारण चियाले पनि घाँटीको गलालाई निको पार्न सक्छ।
- लामो नाकसँग केहि उपयोगी बनाउन नाकको लागि आत्म-बनाइएको ड्रपहरू मद्दत गर्नेछ। मधुमेह वा क्यालोरीबाट तिनीहरूलाई तयार पार्नुहोस्। पानीमा घुमाउनुहोस् वा कुनै अन्यसँग मिश्रण गर्नुहोस्
अवयवहरूलाई तरल आवश्यक छैन। ताजा निचोलीको रस तुरुन्तै नोस्टेलमा पाईन्छ। एक वा दुइवटा बूंदहरू पर्याप्त हुनेछन्। - यसले न्युयोलिप्टस तेल घटाउन मद्दत गर्दछ। नीलगिरी र जैतून को तेल को मिश्रण मा एक नैपकिन डम्पन गर्नुहोस र केहि मिनेट को लागि यो नोस्ट्रियल मा डाल दिए। यो कार्यविधि बिस्तारै अघि केही घण्टाको लागि राम्रो तरिकाले प्रयास गर्नुहोस्।
- कहिलेकाहिँ अवरोध गर्ने उत्तम माध्यमहरु गर्मी कम्पास हुन्छ। यो गरम नुन को एक थैला वा एक कुखुरा मा लिपटे नियमित उबला अण्डबाट बनाइन्छ। निक्कै पापको बाह्य पक्षमा कम्पास लागू गर्नुहोस्। राहत तुरन्तै आउँछ।
- यदि नाक संधै राखिएको छ र तपाईले जो गर्नुभयो भने, तपाइँ आफ्नो सास मुक्त गर्न सक्नुहुन्न, त्यसैले तपाईंलाई कट्टरपन्थी उपायहरू बदल्न आवश्यक छ। तपाईं दुई पटक निकालिएको ऊनबाट धूम्रपानको नाकको साथ आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ। एकचोटि हामी झिकेर एक गन्ध, अप्रिय, तर यो तरिका उत्कृष्ट छ!