कहिलेकाहीँ, स्टाइलिश, सुरुचिपूर्ण र आकर्षक हेर्न, धेरै महिलाहरू बिर्सन्छन् किन किनकि फुटबल मूलतः आविष्कार गरिएको थियो - खुट्टाको विश्वसनीय संरक्षणको लागि। उपस्थिति र सौन्दर्यको प्राथमिकताको कारण, दुर्भाग्यवश, स्वास्थ्य पीडा हुन्छ र गलत तरिकाले चयन गरिएको जूताहरू मात्र विनाशकारी नतिजाहरूमा बदल्न सक्छ।
जूताको सामाग्री
एक नियमको रूपमा, हामी सबै प्राकृतिक कपडाबाट बनाइएको कपडा खरिद गर्न प्रयास गर्छौँ। जूताहरू छनौट गर्दा त्यही सिद्धान्त पछ्याउनुपर्दछ।
जूता वा जूता उत्पादनको लागि डेर्मरेट, सिंथेटिक सामग्री, रबड र समान कच्चे माल, निस्सन्देह, एक कम लागत छ, जो जूता को अन्तिम मूल्य को मूल्य मा कम गर्दछ। तर खुट्टाका लागि, यस्ता उत्पादनहरू खतरनाक छन्, किनभने तिनीहरू हवाइलाई स्वतन्त्र रूपमा फैलाउन अनुमति दिन्छन्, र तदनुसार, डर्मल सांस लगाउने छैन। यसले insole मा pathogenic जीवाणुओं र कवक को उत्तेजित गर्दछ , त्वचा onychomycosis को फेफड़े रोग सहित dermatological रोगहरु को कारण बनता छ। यसको अतिरिक्त, कृत्रिम सामग्री सामान्यतया कठिन हुन्छ, खराब गरी पहेंलो र खुट्टाको आकृतिमा बसिदैन। यसैले, पैदल को विभिन्न भागहरुमा दबाव को असामान्य वितरण छ, समय संग कनेक्टिव र मांसपेशिहरु ऊतक को विरूपण गरिन्छ, फ्लैट खुट्टा को विकास।
अर्को हातमा जूताले वास्तविक छाला वा कपडा बनाएको हो, नरम, राम्ररी फैलियो र छिट्टै आकृतिको आकार लिन्छ। साथै, प्राकृतिक सामग्रीले छालाको लागि सामान्य हवा आपूर्ति प्रदान गर्दछ।
जुत्ता आकार र मोडेल
हालै, हेलो उचाइको सर्तमा चरम स्वीकार्नु भएको छ। महिलाहरु या त स्टायलटोस वा पट्टी जूता को पसंद गर्छन, या एक पुरा तरिकाले एकदम ठोस एकमात्र। दुवै विकल्प मौलिक रूपमा गलत छन् र स्वास्थ्यलाई अपरिहार्य क्षतिको कारण बनाइन्छ।
उच्च ऊँची एड़ीमा (5 सेन्टीमिटर सम्म):
- अगाडि दिशामा गुरुत्वाकर्षण केन्द्रको शरीरमा विस्थापन। यसको कारण, हिप क्षेत्र मा रक्त परिसंचरण को गम्भीर असर हुन्छ, र बोस मांसपेशिहरु लगातार लगातार अनुबंध गर्दै छन् (तनाव मा रहन)।
- यो खुट्टाको आर्चमा परिवर्तन गर्न उत्तरदायी छ, एसिन्ट असामान्य वृद्धि भएको छ। यस्ता संकेतकहरूले हड्डीहरूमा निर्माण-निर्माणको निर्माण गर्छन्।
- औंला को valgus विकृतिता, तथाकथित "हड्डी" , जब हड्डियों बाहिर पैदल को ऊपरी पार्श्व भाग मा बाहिर चित्रण गर्दछ।
- लुम्बिनी रीइनमा अनुचित रूपमा वितरित दबाबको कारण र, तदनुसार, रीडिन कर्ड को कारण इन्टरवरटेब्रल डिस्क को थिनिंग। यो न केवल दुख्न को लागी, तर पल्विक क्षेत्र मा परिसंचरण को उल्लङ्घन को लागी पनि।
फ्लैट एक्लैमा हानि:
- कुनै पनि कुशलता को अनुपस्थिति जब एड़ी को मैदान या डामर सतह मा हिट हो। यसकारण, मेरुरोट्रामामा स्वाद लगातार घटेको हुन्छ, हिँड्दा पनि।
- खुट्टाको लागि समर्थनको कमीको कारण, खुट्टा र क्यान्सरको मांसपेशी तनावग्रस्त हुन्छन्, जसले स्प्रिन्स र आक्रोशन्सलाई निम्त्याउँछ।
- लिङ्गमा शरीरको वजनको गलत वितरण। यस अवस्थामा, नकारात्मक नतीजाहरूको लागि धेरै विकल्पहरू छन्: फ्लैट खुट्टा, खुट्टाको विकृति, क्लबफुट। पछिल्लो रोगले femoral, घुटने जोडहरू, र पछि - र vertebrae को विस्थापन गर्न जान्छ।
मैले कस्ता पहिला लगाउनुपर्छ?
जब जूता, जुत्ताहरू वा जूताहरू छनौट गर्नुपर्दछ, तपाईलाई डोऱ्याइ आवश्यक छ
- एड़ीको उचाई - लगभग 5 सेमी, तर 3.5-4 सेन्टिमिटर तल;
- एकमात्र लचीलो र नरम हुनु पर्छ, तर धेरै पतली छैन;
- जूता जूता खुट्टा को आकार पकडने को लागी डिजाइन गरिएको छ, यसैले यो सर्वोत्तम छ यदि यो पक्षहरुमा प्रबलित हुन्छ र एक आर्थोपेडिक इनसोल संग सुसज्जित छ;
- जलन संकलित नहुनु हुँदैन, औंलाहरु बिना निचोड बिना फिट हुनु पर्छ;
- जूता सामाग्री - प्राकृतिक कच्चे माल (छाला, कपास कपडा, pel'sk, साबर)।