अक्सर, यो वजन कम गर्न आवश्यक हुन्छ जब कुनै प्रक्रिया समयको लागि कुनै समय बाँकी छैन। हो, यो तपाईंको निरीक्षण र गैर-उत्तरदायित्व हो, तर तपाईं के गर्न सक्नुहुनेछ, किनकि महिलाहरु को लागि, मुख्य कुरा सुन्दर छ र यसको लागी हामी आफैलाई भोक र नतिजाको उपचार गर्न तयार छौं। आज, हामी तपाईंलाई आहार प्रदान गर्दछ जुन चाँडै र प्रभावकारी मानदण्ड पूरा गर्दछ, जो, जोस, महान मतलब छैन।
आहार मोडेलहरू
जसको लागि मोडेलहरू छैन, यो धेरै छिटो र प्रभावकारी आहारहरूमा अधिक वजन कम गर्न आवश्यक छ। के तपाईं ईर्ष्या हुनुहुन्छ? के तपाईं पतला र आकर्षक जस्तो हुन चाहनुहुन्छ? तपाईं मोडेल र तुरुन्त पैसाहोकोत्सियाको रूपमा खान चाहानुहुन्छ।
त्यसकारण, मोडेलको आहार तीन दिनसम्म रहन्छ, क्यालोरी सामग्री कम से कम हुन्छ, तपाईंले 4 किलोग्राम गुमाउनु भयो।
दैनिक मेनु:
- नाश्ता - नरम उबला भयो अन्डा;
- दोस्रो नाश्ता - 0 0% र अपरिचित चियाको मोटो सामग्रीको साथ 125 ग्राम कुटीर पनीर;
- दोपहर का भोजन - दोश्रो नाश्ता को दोहराव;
- त्यसपछि केहि पनि खाँदैन, तपाईं केवल पानी पिउन सक्नुहुन्छ।
यो थकान छ, तर चमक यसको लायक छ, होइन?
1 दिन - आकार घटाउनुहोस्
यो निश्चित रूप देखि सबै भन्दा तेज र सबै भन्दा प्रभावी आहार हो, र यो उन फिट बैठता छ जो, एक क्षणिक घटना को एक दिन पहिले एक दिन पहिले, यो बिंदु मा पुग्यो कि "संगठन" मा एक बिजुली को बिरुद्ध छैन।
दैनिक मेनु:
- 4 सेब;
- 1 नींबू (बिना चीनी!);
- उकालो चिकन स्तनको 1 टुक्रा;
- राई रोटी बाट 2 टोस्ट।
यी सबै "शुभ" 4 भोजनमा विभाजित छन् र वजन कम गर्ने प्रक्रियाको आनन्द लिन्छन्!
यो आहारले वास्तवमा 1 आकारबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्नेछ, तर वजन घटाने र भोल्युम हुनेछ, मुख्य रूपमा पानीको कारणले गर्दा आफैंलाई चाप पार्दैन।
फास्ट डाइट्सका लागि सामान्य नियम
- सबै एक्सप्रेस स्लिमिङका नाराहरू "तपाईं नाश्ता खाईदिनुहुन्छ, एक मित्रको साथ लंच हटाइएको छ, राती दुश्मन दिइन्छ"। वजन खोने विधि हाम्रो चयापचय गति को आधार मा, धेरै सजिलै संग व्याख्या गरिएको छ।
- छिटो र प्रभावकारी आहार स्वत: माटोको अर्थ छ:
- नमक;
- sugar;
- शराब;
- सेतो उत्पादहरू (परिष्कृत)।
तपाईंको चरित्र र तपाईंको शक्ति बिजुली डाईट संग अति उत्तम हुनेछैन। सबै दिन व्यावहारिक रूपमा, हवाई र सूरजमा फेफड़ोंबाट होइन रोजगार।