गर्मीको मौसमको स्वादिष्ट व्यञ्जन, विटामिन र पोषक तत्वहरूको एक भण्डार - सही रूपमा एक तरबूज मानिन्छ। एक सुगंध देखि मनाउन, रसदार टुक्रा एकदम गाह्रो छ। र यो जरूरी छैन, निस्सन्देह, यदि तपाईं एक बालबालिकालाई खुवाउनु हुँदैन।
वास्तवमा, के म मेरो आमालाई दूध गर्न सक्छु? यस मुद्दामा, हामी थप विवरणमा बसिरहेका छौं।
स्तनपानको समयमा मेलोन
नवजातिका लागि स्तन दूधको अमूल्य लाभको दृष्टिकोणबाट, धेरै महिलाहरु लाई यो सम्भावना लामो समय सम्मको लामो अवधि को लागी राख्न को लागी प्रयास गर्दछ र एकै समयमा सबै भन्दा कडा आहार को हेरविचार गर्दछ। त्यहाँ एक विचार हो कि एक नर्सिंग मातृ को लागि एक तरबूज एक असामान्य भ्रामक हो, यो केवल स्वाभाविक छ कि उनि आफूलाई र यस्तो खुशी को इन्कार गर्छन!
बालबालिकाहरूले यो प्रतिबन्धलाई बुझाउँछन्, निम्न कारणहरू:
- तरबूजले ठूलो मात्रामा चिनी समावेश गर्दछ जुन, चिनिन्छ, किण्वन र ग्यासको वृद्धि बढाउँछ। तदनुसार, बच्चा रगत र निराशाले गर्दा सताउन सक्छ।
- यदि आमा र छोराछोरी एलर्जी प्रतिक्रियाहरु प्रत्याशित छन् भने, तरबूज संग परिचित पछि पछि स्थगित गर्न सकिन्छ, किनकि यो बलियो एलर्जीन मानिन्छ।
- विषाक्तताको उच्च जोखिमको कारण नर्सिङ मातृहरूको लागि, यो नाजुक एक शोक आनन्द हुन सक्छ। तथ्य यो हो कि कहिलेकाहीं तिनीहरू नाइट्रेटको प्रयोगको साथ बढ्दै जान्छन्।
- असामान्य रूप देखि यदि एक मधुमेह, एक गैस्ट्रियिस या एक पेप्टिक अल्सर संग बीमार छ यदि एक तरबूज को उपयोग गर्न असंभव छ।
गर्भनिरोधकहरूको प्रभावकारी सूचीको बावजूद, यो स्तनपान गर्दा खुट्टा बाट वर्गीकरण गर्न इन्कार गर्नु आवश्यक छैन। यो स्वादिष्ट रूपमा कद्दी परिवारको स्वादिष्ट फलले स्वास्थ्य लाभ उठाउन सक्छ:
- मेलोन फोलिक अम्ल को एक जम्मा छ, जो एक बच्चा को स्तनपान को समयमा उनको आमा को लागि आवश्यक छ। यो अस्थिर अवसादबाट जोगिन सक्दछ, मेमोरी र मूडमा सुधार गर्नुहोस्।
- यो भिटामिनको स्रोत हो, विशेष B9, C, beta-carotene, जसले प्रतिरक्षालाई बलियो बनाउँछ, शरद ऋतुमा शरिरको प्रतिकार गर्नेछ, छाला र कपाल सुधार।
- पोलेशियम र खरानीमा राखिएको फलामले गुर्दे, जिगर र हृदय रोगको रोगलाई रोक्छ।
- आन्तरिक अंगहरूको सामान्य अपरेसनको लागि, शरीर सिलिकन चाहिन्छ, जुन "दक्षिणी सुन्दरता" को भाग हो।
- यसको अतिरिक्त, यो तरबूज संस्कृति विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थ को शरीर शुद्ध गर्नेछ, आंतों को peristalsis मा सुधार।
- यो पनि जानिन्छ कि तरबूज दूध को ज्वलंत को उत्तेजित गर्दछ।
यही कारण छ कि एक तरबूज तृप्त हुन सक्छ कि के बारे मा छलफल उपन्यास छैन। यसबाहेक, बहुमतको रायले अझै पनि तथ्यलाई अझ बढाउँछ, कि मासुको मासुको खरानी खाएको मासुले गर्दा केहि नियम र सावधानी देखा पर्दछ।
कसरी जवान आमाको आहारमा तरबूज प्रवेश गर्ने?
क्रमशः नकारात्मक नतिजाहरु को संभावना कम गर्न को लागी, र बच्चा को स्वास्थ्य र भलाई को नोकसान गर्न को लागि, यो केहि बिंदुहरु लाई ध्यान मा राखन जरूरी छ:
- सबैभन्दा पहिला, एक नर्सिङ महिलाले नुहाउने दुरुपयोग गर्नुपर्दैन। सुरु गर्नका लागि, तपाईं सानो टुक्रा प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। यदि बच्चाबाट कुनै नकारात्मक प्रतिक्रिया छैन भने, अर्को पटक तपाईं बढी खाना खान्छन्।
- मेलोन राम्रो छ अन्य उत्पादनहरू (विशेष गरी डेयरी) सँग मिल्दैन र मुख्य खानाको भोजनको बीचमा खान हुँदैन।
- एक तरबूज को चयन गर्दा तपाईंलाई वास्तव मा पकाउने निश्चित छ, एक सुखद अरोमा बाहिर जान्छ, छील र दाग मा कुनै दाँत छैन। अन्यथा, खरिद गर्न इन्कार गर्नु राम्रो छ।
- रातमा पवन खाँदैन।
- यो गर्मीको अन्त्यमा एक तरबूज खरिद गर्न सुरक्षित छ, किनभने अघिल्लो फलहरु प्रायः रासायनिक उपचारको लागी हुन्छन्।