एक सानो र, एकै समयमा, अनुहारको सबै भन्दा बढ्दो भाग जो सारा जीवन बढ्छ नाक हो। महिलाहरू प्राय: यसको आकार वा साइजमा नराम्रो हुन्छन्, जुन कुनै पनि उपलब्ध विधिहरूद्वारा तय गर्ने प्रयास गर्दछ। सुधारको लागि उत्तम विकल्प rhinoplasty हो , तर यदि तपाइँ यसलाई गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाईं घरमा आफ्नो नाक कम गर्ने थुप्रै तरिका प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ। एक टेक्नोलोजी छनौट गर्दा, यो स्थिति सुचारु गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ र धोखाधडीको शिकार हुदैन।
के यो घरमा नाक कम गर्न सम्भव छ?
केवल 2 विधिहरू ज्ञात छन्, जसको प्रयोग आकार र नाकको आकार सुधार गर्न मद्दत गर्नु पर्छ - एक corrector को प्रयोग (गोपनीय, नाक अप) र विशेष अभ्यास (अनुहार निर्माण)।
पहिलो विकल्प नाकमा प्लास्टिकको क्लिप जोड्न र दैनिक 2-3 घण्टाको लागी लुगा लगाउँदछ। त्यस्ता यन्त्रहरूको विक्रेताहरूले सर्जरीमा प्लास्टिक सर्जरीको परिणामलाई प्रभाव पार्छन्। यसमा नाकको लम्बाइ र चौडाई घटाउन समावेश छ, यहाँ सम्म कि यसको घुसपैठ र हम्पबाट हटाउन पनि।
वास्तवमा, वर्णन गरिएको clamps पूर्णतया बेकार छन्। नाक एक हड्डी-कार्टिलागिनस संरचना हो, यो अल्पकालिक दबावले परिवर्तन गर्न सकिदैन। सुधारलाई लामो र निरन्तर प्रभाव चाहिन्छ। उदाहरणको लागि, स्पाइनल स्तम्भलाई सच्याउन, तपाइँ बिना यो मेट्ने बिना एक महिनामा धेरै महिनाको लागि एक विशेष कोसेट गर्न आवश्यक छ।
साथै, "प्लास्टिक ईमानदार" को बारे मा धेरै उत्साही समीक्षाहरु लाई विश्वास गर्न को लागी नहीं रहयो, "ईमानदार पेशेवर", र "अघि र पछि" फोटोहरु को राय सहित। यी छविहरू केवल आधुनिक सर्जिकल शल्य चिकित्सा क्लिनिकहरूको साइटहरूबाट प्रतिलिपि गरीन्छन् र रिनप्लास्टी प्रभावको प्रमाण हुन् जुन "कपडा पाइप" राख्नुको सट्टा।
अनुहार निर्माण, वास्तवमा, सर्जरी बिना नाक तय गर्ने एकमात्र तरिका। व्यायामहरू निस्सन्देह नजिकका साना मांसपेशियों को मजबूत गर्न को उद्देश्य हो।
यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि जिमनास्टिक पनि एक जादुई प्रविधी होइन, यसले केवल केहि दोषहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ:
- लामो नाक;
- ओभरहाइंग टिप;
- व्यापक नाक;
- ठूलो पोत।
कवच र एक हम्प को उपस्थिति हटाइने छैन, केवल एक योग्य सर्जनले मद्दत गर्नेछ।
अभ्यासले कमीहरू कम तुल्याउन सक्छ, र नाक दृश्यात्मक रूपमा थप सटीक हुनेछ। तथापि, नबिर्सनुहोस् कि अनुहार निर्माण नियमित रूपमा र निरन्तर रूपमा हुनुपर्छ। जमनास्टिक रोक्नजस्तै, सबै दोषहरू बिस्तारै फर्किनेछन्।
म कसरी आफ्नो नाक को नोक मा घर मा कम र बढा सकते हो?
नाक को लम्बाई को त्वरित र सही सुधार मा योगदान को बेहतरीन अभ्यास, क्यारोल मेडगोओ द्वारा विकसित। यो अनुहारले यसलाई छोटो र सानो बनाउन को लागी थोपा बढाउन मद्दत गर्दछ र यसको उपस्थिति सुधार्न मद्दत गर्दछ।
यहाँ तपाईं कसरी घरमा धेरै लामो नाकलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ:
- दाहिने हातको दुई औंलाहरू (ठूला र सूचकांक) नेस्टहरू बुझ्छन् र उनीहरूलाई राम्ररी बलियो बनाउँछ। बायाँ हातको सूचकांक औंला नाकको टिपमा र यसलाई उठाउनुहोस्। फलस्वरूप, माथिल्लो होंठ उठाउनेछ।
- माथिल्लो होंठ थिच्न र यसलाई कम गर्नको लागि वर्णन गरिएको स्थितिमा औंलाहरू राख्दै, नाकको मांसपेशीहरूको प्रतिरोध गर्न।
व्यायाम प्रत्येक दिन 40 पटक दोहोर्याइनुपर्छ।
घरको नाकको ठूलो पखेटा कसरी घटाउने?
नोस्ट्रिलहरू अधिक सटीक बनाउनुहोस् र सम्पूर्ण नाक - सुरुचिपूर्ण र कम व्यापक बनाउनुहोस्, अनुहार निर्माण गर्ने अवस्था क्यारोल मेडगोओबाट विशेष मालिश मद्दत गर्दछ। यो दैनिक, अधिमानतः एक आराम राज्यमा, उदाहरणको लागि, साँझमा हुनुपर्छ।
यहाँ घरमा चौडाईको नाकको आकार कसरी घटाउने छ:
- अनुहार र हातको फोहोरको अनुहार नाकमा राखिएको छ जस्तै अघिल्लो व्यायाममा।
- आफ्नो औंलाहरू नचिन्नुहोस्, नाकसँगै तिनीहरूलाई चलाउनुहोस्, यदि ढिलो ढिलो हुन्छ।
45 पटक माथि र तल दोहोर्याउनुहोस्।
नियमित अनुहार निर्माण सत्रहरूको 2-3 महिनापछि विस्तारित परिणामहरू देखा पर्नेछ।