सेलुलाइट धेरै आधुनिक महिलाहरूको समस्या हो। यसबाहेक, घृणित नारंगी पिक्सेलबाट बच्नको लागि पनि जवान केटीहरू - यो रोगले कसैलाई छोड्दैन। यस समस्याको कारण, धेरै महिलाहरू किन समुद्र तटमा आफूलाई शर्मिला गर्न बाध्य हुन्छन्, र केहि पनि धूपबाट इन्कार गर्छन्। सौभाग्य से, सेल्युलाइट विरुद्ध लड्न पनि घर मा सम्भव छ। धेरै तालिम उपचारबाट हटाइने छैन, तर यसको लागि धेरै समय लाग्ने छ। यो बुझ्नैपर्छ कि छाला सजिलै केहि दिनहरुमा पुनर्प्राप्ति गर्न सक्नेछैन, महिना पनि पनि।
सेलुलाइट विरुद्ध लड्न प्रभावकारी तरिका
तपाईलाई थाहा छ कि सेल्युलाइट एक पटक देखा पर्नेछ, सधैंभरि रहनेछ। उहाँ पूर्ण रूपमा उपचार गर्न सक्नुहुन्न। तर छुटाउन, रोगको सबै बाह्य अभिव्यक्तिहरूको उपस्थिति हटाउनु र रोक्न एकदम सही छ।
नारंगी क्रस्टको सफल उपचारको ग्यारेन्टी धेरै सरल नियमहरूको अवलोकनमा छ। यदि यी सुझावहरू पालन गर्न सकिदैन भने वांछित सकारात्मक प्रभाव प्राप्त गर्न गाह्रो हुनेछ।
त्यसोभए, घरमा सेल्युलाईट विरुद्ध लडाइँ गर्न, तपाइँलाई आवश्यक छ:
- आफ्नो आहार परिवर्तन गर्नुहोस्, यसलाई स्वस्थ र सम्भव रूपमा विविध बनाउने। यो अल्कोहल र निकोटीन छोड्नको लागि धेरै वांछनीय छ, पेय कफी र विभिन्न कार्बनटेड पेय रोक्न। यसको सट्टा, दैनिक मेनुमा यो लेसिथिन, फैटी एसिडहरू: अण्डा, माछा, नट, पालक, ब्रोकोलीहरू समावेश गर्न सिफारिस गरिन्छ।
- सेलुलाइट संग, तपाईंलाई धेरै पानी पिउन चाहिन्छ। यसले थप तरल पदार्थको शरीर धोएर मद्दत गर्नेछ, र एकै समयमा हानिकारक पदार्थ। यो, बारी मा, सुँगुर को खत्म गर्न को लागि र जांघ को मात्रा मा कमी को नेतृत्व मा मदद मिलेगी।
- घरमा सेलुलाइट विरुद्ध लडाइँको अनिवार्य घटक खेलकुद हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, जिमको लागि साइन अप गर्नु आवश्यक छैन, यद्यपि यो धेरै वांछनीय छ। सरल, तर नियमित चार्जिङ पर्याप्त हुनेछ। अभ्यासको समयमा, बटूकहरूमा फोकस गर्नुहोस्। यदि तपाईं अझै व्यायामशालामा जानुहुन्छ भने कार्डियोमा थप समय खर्च गर्नुहोस्।
- विरोधी सेलुलाइट ड्रग्स प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। तिनीहरूलाई छनौट गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि भिचि, प्रसिद्ध ज्ञात ब्रान्डहरूको उत्पादनलाई प्राथमिकता दिन यो विकल्प हो।
- यदि तपाईं एक मालिशको लागि साइन अप गर्नुहुन्छ भने यो आदर्श हुनेछ। एक पाठ्यक्रम पनि छिट्टै पुनःस्थापना गर्न, उनको चिकनाई र नरम पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्नेछ।
सेल्युलाइट लड्नको सबैभन्दा लोकप्रिय तरिका
प्रभावकारी व्यञ्जनहरू, सेल्युलाइटमा छाला पुनःस्थापना गर्न मद्दत, त्यहाँ धेरै धेरै छन्:
- एक भन्दा सरल र अविश्वसनीय सुखद तरिका मा एक समुद्री लवण वा सूखा एल्गा संग बाथ हो। कार्डियोसुलल प्रणालीसँग समस्या भएकाहरू बाहेक तपाईं सबै महिला लिन सक्नुहुन्छ। प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, नमक वा अल्गाको धेरै चुरोट पानीमा फ्याँक्नुपर्छ। यो सिफारिश गरिएको छ कि बीस मिनेट भन्दा बढी स्नान नगर्नुहोस्। एक हफ्ते हप्ता एकदम लामो हुनेछ। जोडी पछि
तपाईंले सत्रहरूमा सकारात्मक परिवर्तनहरू हेर्न सक्नुहुन्छ। - सेलुलाइट नियन्त्रण गर्न धेरै प्रभावकारी डचहरू विपरित छन्। तिनीहरू मांसपेशी टोन बढाउन मद्दत गर्छन, रक्त परिसंचरण सुधार गर्न, मूड बढाउनुहोस्।
- हनी मसाज अत्यन्त उपयोगी छ। यो प्रक्रिया न केवल खून फैलाउने छ, तर छाला कोमलता, चिकनाई, रेशमी पनि। आदर्श मालिश मिश्रण ले नींबू, लेभेंडर र अक्लिपिप्टिपस तेलको अलावा मधुमेहबाट तयार हुन्छ।
- भेरिकोजि रिजहरूसँग समेत, सेल्युलेटसँग लडाइँ विशेष स्क्रबहरूको प्रयोग समावेश गर्दछ। सर्वोत्तम कफी उपाय मानिन्छ। बाँकी मोटो कपमा लिनुहोस् र यसलाई राम्ररी समस्याको साथ घुम्नुहोस्। यो प्रक्रियाले छालाको परिस्थितिलाई मात्र सुधार पुर्याउँदछ, तर सुँगुरलाई पनि रिहाइन्छ। पानी चलिरहेको लगभग दस मिनेटमा स्क्रब कुल्ला गर्नुहोस्।