समयको साथ चरणमा बाँच्नुहोस् र हरेक दिन जग्गा जानुहोस्? तपाईंलाई विशेष चलिरहेको जूता चाहिन्छ, विशेषगरि यदि व्यायाम नियमित हुन्छ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, गुणवत्ता गुणहरू छनौट गर्दा कुन कुरा विचार गर्न सकिन्छ, र त्यसपछि मात्र तपाईंले चाहानु भएको डिजाइनमा ध्यान दिनुहोस्। राम्ररी ज्ञात स्पोर्ट्स क्याल्स कम्पनीहरूले यो सिजन प्रस्ताव गर्छन्? आउनुस्
कसरी दौड गर्न जूताहरू छनौट गर्ने?
यदि तपाईलाई गम्भीर रूपमा जग्गा जाने निर्णय गर्नुहुन्छ भने, पहिलो प्रश्न हल हुन को लागी कुन सेतो दौडने छनौट गर्ने छनौट छ?
- यो हल्का, आकारमा फिट हुनुपर्छ, खुट्टा र वजनको प्रकृतिमा लिनुहोस्, एक तटस्थ स्थितिमा फुट राखिएको डिजाइन, प्राकृतिक लम्बाई र झटका अवशोषण संग आदर्श, लम्बाई र चौडाई सँग फिट। उच्च वजन, मूल्यह्रास अधिक।
- गहिरो सडक र बन्द-सडकको लागि, गोर-टेक्स पैर पतलूनहरू आक्रामक ट्रेडहरूसँग उपयुक्त छन्। "डामर" जूता एकमात्र को मुख्य परतहरू बीच सदमे-अवशोषित इन्सर्टहरूसँग लैजान सकिन्छ।
उत्कृष्ट चलिरहेको जूताहरू निम्न विशेषताहरू हुनुपर्दछ:
- नरम र लचीला हुनुहोस्;
- उच्च गुणस्तर संग, घर्षण प्रतिरोधी एकमात्र;
- उच्च प्रविधि सांसद सामग्रीबाट बनाइएको;
- साथ asymmetrical lacing;
- आदर्श, जूता को बाहिर मा र एड़ी भाग मा अतिरिक्त कठोर तत्वों संग।
आरामदायक चलने वाला जूता पनि सही जूता को एक ऊँची एड़ी को ऊँचाई संग स्पर्श गर्दछ जसलाई संपर्क को नरम गर्दछ, र 400 ग्राम भन्दा अधिक वजन न गर्नुहोस।
अनुभवी धावकहरुलाई थाहा छ कि सफल प्रशिक्षणको लागी, दौडने कोष्ठ को धेरै जोडा चाहिन्छ, र तिनीहरू सबै उज्ज्वल, संतृप्त रंगहरु हुन सक्छन्, जसमा छाप छ कि मूड लिन्छ, तर विभिन्न अवसरका लागि अलग:
- तातो दिन र चिसो मौसमको लागि;
- माछा, बर्फ र बन्द मौसम;
- जिम र डामर पथहरूमा;
- लागि मिट्टी र असक्षमता;
- स्प्रिन्ट र मराथन।
जाडोहरू जाडोमा दौडिँदै
सर्दियों दौडने को लागी जूता के हुनुपर्छ, जो वर्गहरु मा अधिकतम सुविधा प्रदान गर्दछ?
- शीतकालीन मोडेल बिना ट्रेडहरू छन्, तर झिल्लीको साथ, जो तातो पतन र चिसो बर्फको तालिम र सर्दमा डामरमा पनि तालिमको लागि उत्कृष्ट हुन्छन्। धादिङका लागि यो पातलोको खुट्टा नमीबाट सुरक्षित हुन्छ र बर्फमा पर्ची गर्दैन।
- सानो प्रोसेसरको साथ लाइट ट्रेल जूता, बर्फ-ढिलो बर्फमा प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त। मोडेलहरूलाई सुरक्षात्मक तहमा अशुद्ध छनौट गर्न आवश्यक छ।
- हिसाबले बर्फ र बर्फमा दौडिने को लागी एक ठूलो ट्रिकिङ र spikes सेट गर्ने क्षमताको साथ उच्च हिड्ने खेलकुद जूताहरू।
- सालोमन स्पीड क्रस एक झिल्ली, ठूलो प्रोसेसर वा लोभको साथ मात्र एकमात्र मा लोभ बर्फ, बरफ, डाम डामरमा चल्दा सबै भन्दा राम्रो परिस्थितिको लागि आदर्श छ।
- फैशन जूता मा इंद्रधनुष र उनको संयोजन को सबै रंगहरु को निविड़ अंधकार सामाग्री देखि, विभिन्न ज्यामितीय र पुष्प प्रिंट, कालो र सेतो स्नीकर - छनौट तपाईंको छ।
गर्मीको लागि दौडने जूता
गर्मी को लागि यो अतिरिक्त interlayers बिना, वेंटिलेशन संग मोडेल को चयन गर्न को लागि राम्रो छ। चलिरहेको स्टडको लागि जूता - स्प्रिन्ट र मराठोनको लागि आदर्श न केवल डामरमा मात्र हो, तर कुनै नराम्रो इलाकामा मात्र, एकमात्र मात्र सानो पतली र ठूलो स्टडको उपस्थिति छ भनेर सतहमा राम्रो आसंजन प्रदान गर्नेछ। Spikes लाई प्रभावकारी प्रतिकृतिको लागि आवश्यक आवश्यक कठोरता दिनुहोस्। बहु रंगको महिला जूताको प्रवृतिमा, विभिन्न ढाँचाहरू र निर्माताको लोगोहरूसँग धेरै रङहरू र रंगहरू संयोजन गर्दछ।
सर्वश्रेष्ठ रनिंग जूता
लाइट, कम से कम तकिएको साथ, प्राकृतिक चलने वाला जूता पैर को सामने मा लचीला छ, एक फ्लैट मध्यम मोटी एकल र कम एड़ी संग, जो अधिकतम प्राकृतिक आंदोलन, बेहतर सतह को महसूस र आंदोलन को अधिक स्वतंत्रता को लागि अनुमति दि्छ। यस सिजनमा पास्ता र हल्का रंगको पक्षमा, ग्रे संग संयोजन र कालो संग सेतो। प्राकृतिक दौडका लागि जूताको सबैभन्दा उत्तम छनोट - भिभोबराफुट मोडल र स्किमरहरू भिम्बामबाट औंलाहरूसँग, कुनै पनि मिट्टी र शहरको सडकमा उपयुक्त। कुनै पनि अवस्थामा, अनुभवी धावकहरूलाई राम्रो ज्ञात कम्पनीहरूबाट ब्रान्डको छाला चयन गर्न सल्लाह दिइएको छ।
रनिंग जूता एडिडास
प्रत्येक ब्रान्डको आफ्नै विशेषताहरू छन्, र एडिडास चलिरहेको जूताहरू एडिडास बूस्ट टेक्नोलोजी द्वारा विशिष्ट हुन्छन् - मूल्यह्रास र संवेदनशीलताबीच उत्कृष्ट उत्कृष्टता। एडिडासबाट चलिरहेको एथलेटिक जूताका मुख्य विशेषताहरू निम्नानुसार छन्:
- ओवल आकार;
- उच्च शक्ति र मौसम प्रतिरोध;
- राम्रो घनत्व, लोच र लोचरी;
- एकमात्र मा मध्यवर्ती परतहरूको उपस्थिति;
- durability;
- रंग समाधानको एक किस्म र तीन-तरिका संयोजन सुचारु।
रनिंग जूता नाइके
त्यहाँ विभिन्न मतभेदहरू छन्, किनकि नाइके दौडने जूताहरू सार्वभौमिक हुन्छन् र कुनै पनि सतहमा प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त छन्।
- वायु अधिकतम । सम्पूर्ण लम्बाई वा एड़ी अन्तर्गत Plantar "wafer" (वायु क्याप्सुल्स), जसले आंदोलनलाई सुविधा दिन्छ। मुख्य फाइदाहरू:
- सुन्दर उज्ज्वल डिजाइन;
- उत्कृष्ट मूल्यह्रास;
- बलियो लुकाउने, जसले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा आफ्नो खुट्टा फिक्स गर्न दिन्छ।
- आरामदायक नाइके नि: शुल्क रन र नाइके नि: शुल्क TR फिट शील्ड आराम र लचीलापन, लोच र एक सेटमा सजिलै हुन्छ। तिनीहरूसँग व्यापक चकलेट र अमीर रंग योजना हो। नाइके दौडको लागि जूता घने मेष, पानी-कष्टकारी सतह र प्रतिबिम्बित इन्टरहरूसँग सुसज्जित छ, जसले यो सास फेर्न र गर्मीमा राख्छ, र गर्मी र अफ-सिजन प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त हुन्छ। लाइट र वार्वार्ट कोर्टज सबै खेलका लागि आदर्श छन्, एक विरोधी स्लाइडिंग एकल, आरामदायक इनसोल, उच्च झटका अवशोषण छ।
रिबोक रनिंग जूता
क्लासिक उपलब्धिहरु र नवाचारहरु लाई क्लिभेर संयोजन गर्न को लागी रीबोक को खेलहरु लाई चलने वाला जूता अरु भन्दा भिन्न छ कि यो रीबोक नानो वावे को शीर्ष को प्रविधी को उपयोग गर्दछ, जो प्रशिक्षण को समयमा उल्लेखनीय रूप मा पैर को ठीक गर्दछ र कोक र मकई को उपस्थिति को रोकथाम गर्दछ। सर्पिल-आकार र कास्ट तलहरूमा उल्लेखनीय पकड छ र उच्च गतिको लागि डिजाइन गरिएको छ। यो ब्रान्डको लागि महिला चलिरहेको जूताहरू दिमागमा सबै प्रवृतिहरूसँग डिजाइन गरिएको हो, उज्यालो रंगीन, एक मोडमा एकसाथ धेरै रंग समाधानहरू जोड्दछन्।
दौडका लागि सही जूताहरू
विश्वव्यापी र सहज महिला चलिरहेको जूता, निर्माताको बाहेक, निम्न विशेषताहरू हुनुपर्छ:
- लचीलापन र टेलिभिजनको नरमता;
- अनुहार वा खुट्टामा नरम कुशन
- एकमात्र को घर्षण को प्रतिरोध।
- सांसद प्रभाव;
- उच्च प्रविधिको सामाग्री बनाइयो;
- गुणस्तर रेखा वा बन्द गरिएको शीर्ष;
- हटाउन सकिने र सजिलै संगसंगै सुनेको छ, आर्थोपेडिक इन्सुलेशन र इन्टरनेटको उपस्थितिको स्वागत गरिन्छ।
- अतिरिक्त एड़ी ऊँचाई;
- उज्ज्वल छाया समाधान र विभिन्न ढाँचा र छापहरूको संयोजन।
क्रस देशको लागि जूता
"अफ-रोड कारहरू", वा मैदान, खेतीहरू, जंगलहरू र धेरै ट्राभर्ड पथहरूमा दौड्नका लागि व्यावसायिक फुटबल खेल्दछ। उत्कृष्ट तयारी, कठोर एकमात्र र जडीबुटीको अतिरिक्त सुरक्षाको साथ। जिब्रो सम्वन्ध संग सिंक हुन्छ र लोचदार सम्मिलित राखिएको छ। क्रस-देशको दौडको लागि महिलाको जूता फिसिङ रोक्न अतिरिक्त झिल्ली र spikes संग सुसज्जित छन्। Vibram Five Fingers Spyridon LS मोडेलहरू, पाँच-औंला चलिरहेको जूताहरू उत्कृष्ट छनौट हुने, खतरनाक र कठिन ठाउँहरूमा ड्राइभ गर्दा पूर्ण शान्तिको साथ धावक उपलब्ध गराउने।
डामर डामरमा दौडिँदै
डामरमा चल्नको लागी आधुनिक र उपयुक्त चयन गरिएको एथलेटिक जूतालाई प्रभावकारी प्रभाव पार्ने डिजाइन गरिएको छ, त्यसैले यस्ता वर्गहरूको लागि तपाईलाई उत्कृष्ट सदमे अवशोषणको साथ मोडेल चाहिन्छ। उल्लेखनीय छ, यदि घुमाउरो पूर्ण खुट्टामा वितरित गरिन्छ, वा मासु र एड़ीमा उपलब्ध छन्। प्रोफेसरले एकमात्र मा ठूलो लोचदार स्टडको साथ दौडने जूताहरूमा ध्यान दिन सल्लाह दिन्छ। डामरमा दौडिने सबै भन्दा राम्रो फुटबलले छाला र कपडाको माथिल्लो भागलाई जोड्दछ, जहाँ चमडा ढाँचा सुस्त राख्छ, र कपडाले "खुट्टा" खुट्टा दिन्छ।
हल्लामा हिँड्ने सेतो
स्पोर्ट्स हल्समा मोबाइल, हल्का र सहज चलिरहेको जूताहरू रहन अनुमति रोक्न एक नरम विभाजित प्रकाश एकमात्र संग सुसज्जित छ, अक्सर जेल इन्सर्ट र एक हल्का शीर्ष छ। समान मोडेलहरू:
- अतिरिक्त झिल्लीको कमी;
- laces मा हुन सक्छ, र हल्का संस्करणमा कुनै पनि फास्टनर बिना बन्द समाधानहरू;
- विस्तृत रबड गरिएको रिबन बन्धन गरेर, खुट्टा फिक्स गर्न;
- "पाँच औंलाहरू" को लागी व्यावहारिक फुटवियर द्वारा पेश गरिएको छ जसले आंदोलनहरू रोक्दैन।