जो केटीहरू स्वस्थ जीवनशैलीमा अजनबी छैनन्, खेलकुदका लागि लुगाहरू केवल कपडाहरू छैनन्, तर ठीकसँग चयन गरिएको सेट, जुन तपाईं सहज र नि: शुल्क महसुस गर्नुहुन्छ। यदि प्रशिक्षण कडा श्रम र अनिवार्य रूपमा प्रशिक्षित छैन भने, तिनीहरूलाई राम्रो र प्रभावकारी बनाउन मुख्य कार्य मध्ये एक हो। आज, महिलाहरु को लागि फिटनेस शायद सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार को व्यायाम हो। र प्रशिक्षणको लागि सबैभन्दा आरामदायी कपडाहरू सुरक्षित र लेगिंगहरूमा सुरक्षित रूपमा किट भनिन्छ।
फिटनेस को लागि महिला खेल लेग्गिंग प्रशिक्षण को समयमा एक पल्ट फेरि विचलित नहीं होने को समयमा, चिंता को बारे मा कि कहीं पनि "कूद" कहीं पनि छैन। कडा लेगिंग्स वा लेग्गिंगहरू पनि अन्य चीजहरू बीच हेर्छन्, धेरै आकर्षक, र यो जिन्दगीमा जान्छ कि सुन्दरताको खातिर हो।
| | | |
खेल leggings को चयन
Leggings को सबै अवस्थित मोडेल दुई प्रकारका सामग्रीबाट बनाइन्छ। पहिलो कपासको छ। यस्तो लेगिंग्स को लाभ यो छ कि उनि पूरी तरिका हावा पारित गर्दै छन्, हाइपोलेर्जेनिक। तर त्यहाँ थुप्रै महत्त्वपूर्ण कमीहरू छन्। सबसे पहिले, कपास लेगिंगहरू छिट्टै घुँडामा फैलिएका छन्, जुन, तपाईं सहमत हुनुहुनेछ, धेरै आकर्षक देखिएन। दोस्रो, तिनीहरू धेरै घनी छैनन्, त्यसैले केहि अभ्यास गर्दा (उदाहरणको लागि, स्क्वाट्स) प्रबुद्ध हुन सक्छ। र अन्तिम, कपासको लेग्सलाई उत्कृष्ट रूपमा नमीको अवशोषित गर्दछ, यसैले उनीहरूले पछाडि धेरै मात्रामा गीला ठाउँ देखा पर्न सक्दछ। त्यस्ता मोडेलहरू योग , कल्याणिक अभ्यासका लागि उत्कृष्ट छन्।
तपाईं अधिक सक्रिय खेलहरू मनपर्छ? त्यसपछि फिटनेसका लागि कम्प्रेसन लेगिङहरू, टिकाऊ, लोचदार, सास फेर्न योग्य कृत्रिम सामग्रीबाट सिने, अनिवार्य हुनेछ। तिनीहरूले सबैभन्दा तीव्र शारीरिक विवेकलाई सामना गर्छन्, र एक दर्जन वाशिंग्स पछि उनीहरूको मूल रूपमा रहन्छन्।
सही साइज चयन गर्न यो पनि महत्त्वपूर्ण छ। यदि लेगिंगहरू धेरै तंग छन् भने, तपाइँका आन्दोलनहरू विचलित हुनेछन्, जसले प्रशिक्षणको प्रभावकारिता घटाउनेछ। आजादी-सेकेन्ड मोडेलहरूमा, त्यहाँ पनि पछाडि छन्। पहिलो, तपाईं लगातार आफ्नो बेल्ट मा उनलाई खींचना छ, र, दोस्रो, तल देखि तल खींचो।
खेल लेगिंगहरू छनौट गर्दा, लोचदार (चौडाई, उकालो) चौडाईमा ध्यान दिन निश्चित गर्नुहोस्, समुन्द्रहरूको गुणस्तर (नरम र फ्याँकिएको छैन)। वैसे, त्यहाँ लेगिंग्स छन् जुन सहज टेक्नोलोजी प्रयोग गर्दछ।
| | | |
| | | |
| | | |
