सबैलाई थाहा छ कि बालबालिकाको शरीरको लागि सजिलो छ । यी प्रक्रियाहरूले शरीरको सुरक्षा बढाउन सक्छ, संक्रमणको प्रतिरोध र तापमान परिवर्तन गर्न सक्छ। र जब अधिकांश समय बच्चाहरु लाई टीम मा खर्च गर्छन, तब कि Kindergarten मा बच्चाहरु को समृद्धि एक अनिवार्य उपाय हो।
बालबालिकाको टाउकोमा तल्लो तहको मुख्य लक्ष्य चिसो र संक्रामक रोगहरूलाई सुधार गर्न र रोक्नको लागि हो।
बालवालिकामा सख्त प्रकार र प्रणाली
किबोर्डगार्टनमा स्वादको संगठन निम्न आधारभूत नियमहरू - क्रमशःता र नियमितता मानिन्छ।
घरेलू बालबालिकाको शैक्षिक संस्थाहरूमा (डाउमा) सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकारका कठिनाई पानी र हावा प्रक्रिया हो। हामी तिनीहरूलाई थप विस्तारमा बासौं।
कलेजगार्टनमा एयर कंडीशनिंगका लागि प्रक्रियाहरू समावेश छन्:
- कोठामा निरन्तर हावाको तापमान बनाए राख्नुहोस् (खेल कोठा र बेडरूम) 18-22 डिग्री सेल्सियस भित्र।
- सापेक्ष हवा आर्द्रता 40-60%;
- दैनिक हिड्ने वायुहीन मौसममा -5 ° C;
- एक समय मा समूह को परिसर को वेंटिलेशन को माध्यम ले जब बच्चा चलने मा छ;
- शारीरिक अभ्यास खुला खुल्ला सञ्झ्याल (विपरीत हवा कडाई)।
जल दृढता अर्को प्रभावकारी तरिका हो। यसमा निम्न समावेश छ:
- एक नम तौलिया संग रक्सी
- ठुलो पानी संग ठुलो
- पानीको तापमानमा क्रमिक कमी र समय मा वृद्धि संग खुट्टाका लागि स्नान।
बालबालिकामा गैर-पारंपरिक सख्त तरिकाको तरिका नमक कठोर हुन सक्छ। यसमा निम्न समावेश छ। बच्चा "स्वास्थ्य पथ" (मालिश चटाई) मा केहि मिनेट लाग्छ, एक नैपकिन संग 10% नमक समाधान संग कवर, त्यसपछि एक नै मात्रा को लागि सूखी सतह को आसपास जान्छ, त्यसपछि प्रक्रिया दोहोरिन्छ। यो परिवर्तनले आवश्यक विपरीत दिनेछ, र नुन र मसाज तत्वहरूको सहभागीले खुट्टाको छालालाई गाह्रो पार्छ र फ्लु फुटलाई रोक्छ।
यो ध्यान दिइन्छ कि बालवालिकामा स्वादको सबै माथिको प्रक्रिया गर्मीमा सुरू गर्नु पर्छ। तिनीहरू बिस्तारै सुरू गर्न, धीरे-धीरे तापमान घटाउँछन् र प्रत्येक प्रक्रियाको अवधि बढाउँछन्। बालबालिकामा सशक्त जटिलताहरू सधैं एक मेडिकल कर्मचारीको निरीक्षणको अधीनमा हुन्छन्। तीन गर्मीको महिनाहरूमा, बच्चाको शरीर कूलता र यसको विपरीतमा प्रयोग गरिन्छ, र शरद ऋतुले भाइरस संक्रमणको लागि बालबालिकाको प्रतिरोध महत्वपूर्ण छ।
यस कारणको लागि, कठोर न केवल हप्तामा मात्र हो, तर यो सप्ताहांतमा घरमा। यो गर्न, कम्तीमा कम्तीमा दिनको उचित शासन र कोठाको तापक्रमको व्यवस्था गर्न पर्याप्त छ, र ताजा हावामा दैनिक चक्र पनि वांछनीय छन्।
वास्तविक सशक्त प्रक्रियाहरूको अलावा, दिनको शासनले बच्चाको स्वास्थ्य सुधार गर्न ठूलो भूमिका खेल्छ। यी खानाहरू, हिँड्दै र हरेक दिन एकै समयमा र एउटै अवस्थाहरूमा निद्रा हुन्छ। प्रत्येक किबोर्डगार्टनमा समूहको परिसरमा माइक्रोक्लिकिटीको लागि चिकित्सा आवश्यकताहरू छन् (तिनीहरू सबैको लागि एकै हो र अनिवार्य छन्।
आमाबाबुले विभिन्न तरिकामा आशिष्सित सम्बन्धित छन्: कसैको लागि, कसैको विरुद्ध। तर यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई बगैंचामा दिनुहुन्छ भने अग्रिम तयार हुनुहोस् कि तपाईको बच्चा टीममा हुनेछ र, तदनुसार, सबै आवश्यकताहरूको अनुपालन गर्नुहोस्। यसमा त्यहाँ कुनै डरलाग्दो वा खराब छैन, तर सशक्त लाभ स्पष्ट छ।