कुन सूखे फल म कम्पनको लागि छनौट गर्न सक्छु?
सूखे फलहरु को छनौट एकदम ठूलो छ। निस्सन्देह, यो राम्रो छ यदि तिनीहरूले आफ्नै मा पकाएका छन्, तर सबै आफैं यस्तो खाली ठाउँ बनाउन सक्दैनन्। यस अवस्थामा, फलफूल गर्दा फलफूल राम्रोसँग जाँच गर्न आवश्यक छ, तिनीहरू पूर्ण हुनुपर्छ, बिना रोटी बिना।
स्तनपान गर्दा, तपाइँ निम्न सूखे फलबाट कम्पोज्ट तयार गर्न सक्नुहुन्छ:
- Prunes। एनीमियाबाट जोगिन र पाचन पाचनको काममा सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ, हल्का उत्साहपूर्ण प्रभाव छ। तर यो उत्पादनको प्रयोग गर्दा सावधानी रहनु आवश्यक छ, किनकि यसले पनीरमा पखाल्न सक्छ।
- Raisins। यो उपयोगी पदार्थहरुमा धनी छ, थकान को दूर गर्न र हृदय रोग को काम को सामान्यकृत गर्न मा मदद गर्दछ। किशमिशले बच्चामा बढेको ग्याँस गठन बढाउन सक्छ, यसैले पनि, बच्चाको प्रतिक्रियालाई नज्याउन आवश्यक छ।
- सेब, नाशपाती। रचना बनाउनको लागि उत्कृष्ट छनौट हुनेछ। तिनीहरू विटामिनमा धनी छन् र लगभग कहिल्यै एलर्जीको कारण होइनन्।
- सूखे माछाहरु। उपयोगी पदार्थहरू समावेश गर्दछ, तिनीहरू दबाबलाई सामान्य बनाउन र पाचनमा लाभकारी प्रभाव पार्छन्। आहारमा परिचय दिनुहोस् सूखे खुट्टा एक्प्रकोट केवल कम से कम 4 महिना हुनेछ जब हुन सक्छ।
यदि आमा जान्छ कि उनीसँग सुकेको फलमा केही एलर्जी हुन्छ, त्यसो भए उनीहरूको प्रयोग अवरोध छ। राशनमा परिचय गराउन उनीहरूले निम्न प्रकारका पेयहरू जस्तै अन्य नयाँ उत्पादनहरू जस्तै, सानो भागसँग सुरु गर्दै प्रतिक्रिया देखाउँदै।
स्तनपान संग सूखे फलहरु बाट कोटिहरु व्यंजनहरु
पेय तयार गर्न थुप्रै तरिकाहरू छन्।
सूखे एक्वाकोट कम्पन गर्नुहोस्
सामग्रीहरू:
- सूखे ऐरकेट - 250 जी;
- स्वादको स्वाद;
- पानी - 2 लीटर।
तैयारी:
15 मिनेटको लागि तातो पानीमा सूखे खरानीहरू तान्नुहोस्, त्यसपछि तनाव। Saucepan मा सूखे फल राख्नुहोस्। पानी जोड्नुहोस्, फोडाको लागि प्रतीक्षा गर्नुहोस्, चिनी थप्नुहोस् र त्यसपछि 5 मिनेट पछि पेय तयार छ।
विभिन्न सूखे फलहरु को कम्पन गर्नुहोस्
तपाईं धेरै प्रकारको फलबाट पेय तयार गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो मूल्य लायक छ, उदाहरणका लागि, किशमिश, सूखे खुट्टा, prunes भन्दा बढी पकाएको सेब र नाशपाती गरिनेछ।
सामग्रीहरू:
सूखे फल - लगभग 200 जी; - स्वादको स्वाद;
- पानी - 2 लीटर।
तैयारी:
सबै फलहरू तयार छन्, सफा र धोएर। पहिला ती तयार पारिएका ती फोहरहरू, र 10 मिनेट पछि चीनी र अन्य सबै सुकेका फलहरू थपिन्छन्। 15 मिनेटमा सबै चीजहरू तयार हुनेछन्।
यदि एक महिला एलर्जी छैन भने, स्तनपान गर्दा सूखे फलको कम्पनमा, तपाईँले दालचीनी, वेनिला थप्न सक्नुहुन्छ।