वजन र हार्मोनमा ओसिलोशन
बस नोट गर्न चाहानुहुन्छ कि अवधिको समयमा वजन बढ्न सक्दैन, तर यसको विपरीत - कम हुन्छ, र सम्भव छैन कि तपाईं प्रकृतिलाई रोक्न सक्नुहुनेछ। प्रत्येक केटी मा, जसै उनी जन्मेको छ, पुण्यको प्रकार्य पहिले नै राखिएको छ, र हार्मोनल प्रणालीले उसलाई यसमा मद्दत गर्दछ। यदि हामी मासिक धर्म चक्रलाई विस्तारमा विचार गर्छौं, त्यसपछि अन्डा परिपक्वता बीचको बीचमा हुन्छ र ल्यूटल चरण सुरु हुन्छ, जसमा हार्मोन प्रोजेस्टरोन उत्पादन गरिन्छ। उनले एक महिलालाई गर्भवती हुन र एक बच्चालाई सहन मदत गर्दछ, र म्यानस्टुमेसन अघि अतिरिक्त पाउन्डको उपस्थितिलाई असर गर्ने मुख्य कारकहरूमध्ये एक हो। प्रोजेस्टरले केहि मीठा खाने वा सोडा पिउनको लागि केटीको इच्छालाई नियन्त्रण गर्छ। गर्भविज्ञान विशेषज्ञहरूले मासिक वजन बढ्नुअघि कति दिनको लागि र अधिक ध्यानपूर्वक हेर्न आवश्यक छ भनेर व्याख्या गर्छन कि पोषण एक म्यानको सुरुवात भन्दा 10 दिन पहिले हो। यस अवस्थामा, महिलाले बिस्तारै सुधार गर्छ र यसलाई ध्यान दिदैन। उत्तेजना को आगमन संग, धेरै दिन को लागि वजन फिर्ता आउँछ सामान्य।
साथै 1 किलो सामान्य छ
मासिक भन्दा अघि कति वजन बढ्छ, पावल वजनको बारेमा जान्न मद्दत गर्नेछ। सामान्यतया, वजन बढि 9 0 9 देखि 1.5 किलोग्राम सम्म हुन सक्छ। नियमको रूपमा, निष्पक्ष सेक्सको लागि यस्ता परिवर्तनहरू अपूर्ण हुन सक्दछ। अन्य प्रश्न, यदि तपाईं लगभग 3 किल लाग्छ। यहाँ यो चिन्ताजनक लायक छ, यदि केवल किनकि एउटा ठूलो मौका हो जुन तपाईंको कमरमा प्रत्येक महिना 500 जी को लागि "बसोबास" हुनेछ।
यसैले, यदि तपाईं दोस्रो विकल्प हुनुहुन्छ भने, र तपाईं को वजन किलोग्राम को लागि मासिक संग भिन्न हुन सक्छ, यो सम्भव छैन कि केक खाएको इच्छा तपाईंलाई स्लिम रहन मद्दत गर्नेछ। यस समयमा प्रयास गर्नुहोस् र अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट खाई, र आहारबाट नमकीन र मसालेदार खाना, शराब, सोडा र मीठो बाहिर निस्कन। खैर, यदि तपाईं वास्तवमा आफैलाई लाश गर्न चाहानुहुन्छ - अटैटिभ बिना थोडा अँध्यारो चकलेट खानुहोस्। तपाईं वजन मा धेरै लाभ नहीं हुनेछ, तर मूड एकदम राम्रो हुनेछ।