मासिक धर्म चक्रको चरणहरू

महिलाहरु को मासिक धर्म चक्र चार चरणहरु मा हुन्छन्, जुन केहि विशेषताहरु द्वारा शरीर मा उत्पन्न हुन्छ। खतरनाक र सुरक्षित दिन निर्धारण गर्न को लागी क्यालेन्डर विधि सही तरिकाले उल्लङ्घन गर्ने समयको पत्ता लगाउनको लागी एक बच्चालाई अवधारणाको लागि सबै भन्दा राम्रो समय चयन गर्न यी प्रक्रियाहरू बुझ्न आवश्यक छ। यो विचारको लायक छ कि प्रत्येक मामला मा मासिक धर्म चक्र को प्रत्येक चरण को अवधि को रूप मा व्यक्तिगत रूप मा चक्र को रूप मा छ।

1 र 2, मासिक धर्म चक्रको चरण अन्डाको गठनको लागि तैयार छ। 3 र 4 चरण - यो सिधै अण्डाको गठन र अवधारणाको तयारीमा छ, तर यदि अवधारणा उत्पन्न हुँदैन, त्यसमा उल्टो प्रक्रिया हुन्छ, अण्डा मर्छ र चक्र सुरुबाट सुरु हुन्छ।

मासिक अवस्था

मासिक धर्म चक्रको पहिलो चरण मासिक धर्मको पहिलो दिनमा सुरु हुन्छ। यो दिन पनि चक्रको पहिलो दिन मानिन्छ। हार्मोनको प्रभाव अन्तर्गत मासिक रक्तचापको समयमा, गर्भाशयको endometrium अस्वीकार गरिन्छ, र शरीर नयाँ अण्डाको रूपमा तयार पार्छ।

चक्रको पहिलो चरणमा, अल्गोस्मेरारेरा प्रायः अवलोकन गरिन्छ - पीडादायक मासु। अल्गौमरोरिया एक रोग हो जुन उपचार हुनु पर्छ, पहिले कारणहरु लाई हटाउनु पर्छ। तंत्रिका र प्रजनन प्रणालीको उल्लङ्घन, साथसाथै पिल्विक अर्गानिक रोगको संक्रामक वा संक्रामक रोगहरु मासिक समयमा उपचार हुन सक्छ। दर्दनाक मस्तिष्कबाट तपाईंको स्वास्थ्य जोखिम र एकदमै पीडाबाट पीडित भएपछि एकपटक उपचार गर्न सजिलो छ।

यो महिलाहरु लाई फलाम युक्त अधिक उत्पादहरुको उपयोग गर्न को लागी उपयोगी छ, जसको स्तर मा मासिक धर्म को कारण मा कम महत्वपूर्ण छ। यी दिन यो आरामको स्थितिमा सिफारिस गरिन्छ, अलिस्ट्रेन र व्यायामबाट जोगिन। केही देशहरूमा, महिलाहरु लाई मेडस्टोरेशन को अवधि को लागी अस्पताल संग प्रदान गरिएको छ, किनकि असुविधा को बावजूद, यस दिनहरुमा ध्यान र एकाग्रता खराब भएको छ, मूड स्विंग, घबराहट सम्भव छ।

पहिलो चरण 3 देखि 6 दिन सम्म हुन्छ, तर घनिष्ठ दिनहरूको अन्त्य भन्दा पनि, मासिक चक्रको दोस्रो चरण सुरु हुन्छ।

फोहोसी चरण

मासिक चक्रको दोस्रो चरण मस्तिष्कको अन्त्य पछि दुई हप्तासम्म रहन्छ। मस्तिष्कले आवेगहरू पठाउँछ, जसको असरले क follicle-stimulating hormone हर्मोनमा प्रवेश गर्दछ, FSH, जुन फोक्सको विकासमा योगदान गर्दछ। धीरे - धीरे, एक प्रमुख follicle को गठन गरिएको छ, जसमा ओवन पछि पछि ripens।

साथै, मासिक धर्म चक्रको दोस्रो चरण हार्मोन एस्ट्रोजनको रिलीज द्वारा विशेषता हो, जुन गर्भाशय को अस्तर को पुनरुत्थान गर्दछ। एस्ट्रोजनले गर्भाशय मक्खनलाई पनि असर गर्छ, यो शुक्राणुमा प्रतिरक्षा बनाउँछ।

तनाव वा रोग जस्ता केही कारकहरूले मासिक धर्मको दोस्रो चरणको अवधिलाई असर गर्न सक्छ र तेस्रो चरणको शुरुआतलाई ढिलाइ गर्न सक्छ।

Ovulation को चरण

चरण 3 दिन सम्म रहन्छ, जसको समयमा luteinizing हार्मोन, एलएच, र FSH मा कमी। एलएचले गर्भाशय मकसलाई असर गर्छ, यो शुक्राणुको लागि संवेदनशील बनाउँछ। साथै, एलएच को प्रभाव अन्तर्गत, अन्डाको अन्त्यको परिपक्वता र यसको ovulation हुन्छ (follicle बाट रिलीज)। एक परिपक्व अंडा पारापोलियन ट्यूबहरूमा जान्छ, जहाँ यो 2 दिनको लागि खर्बरणको लागि पर्खिरहेको छ। अवधारणाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त समय ovulation को पहिले नै छ, किनकी स्प्रर्मोटोजोआ लगभग 5 दिन सम्म रहन्छ। ओल्लेशन पछि, परिवर्तनहरूको अर्को चक्र हुन्छ, मासिक धर्म चक्रको ल्युटल चरण सुरु हुन्छ।

मासिक धर्म चक्रको ल्यूटल चरण

ओवन को रिलीज पछि, follicle (पहेंलो शरीर) एक हार्मोन प्रोजेस्ट्रोन उत्पादन गर्न शुरू हुन्छ, जो गर्भाशित अण्ड को प्रत्यारोपण को लागि गर्भाशय को endometrium को तैयार गर्दछ। एकै समयमा, एलएचको उत्पादन, गर्भाशय माइक्रस बाहिर निस्कन्छ। मासिक चक्रको ल्युटल चरण 16 दिन भन्दा बढी हुन्छ। शरीर अण्डाको प्रत्यारोपणको लागि पर्खिरहेको छ, जुन उर्वरकरण पछि 6-12 दिन हुन्छ।

खण्डित अन्डाले गर्भाशय गुफा प्रवेश गर्दछ। चाँडै प्रत्यारोपण हुन्छ, हार्मोन कोरियोनिक गोंडाटोपिन उत्पादन गर्न सुरु हुन्छ। यस हार्मोनको प्रभावको अधीनमा, पहेंलो शरीरले भरपर्दो गर्भधारण गर्दछन्, प्रोजेस्टरोन उत्पादन गर्दछ। गर्भावस्था परीक्षण क्रोयोनिकिक गोंडोट्रोपिनमा संवेदनशील हुन्छ, जुन कहिलेकाहीं गर्भावस्था हार्मोन भनिन्छ।

यदि खर्बेशन घट्दैन भने, त्यसपछि अण्डा र पहेंलो शरीर मर्छ, प्रोजेस्टरोन रोक्छ। बारी मा, यो endometrium को विनाश को कारण बनता छ। गर्भाशयको माथिल्लो तहको अस्वीकार सुरु हुन्छ, मासिकरण सुरु हुन्छ, यसैले, चक्र फेरि सुरु हुन्छ।

मासिक धर्म चक्रका कारण हार्मोनको प्रभावले उत्पन्न गर्दछ, जुन न केवल शारीरिक प्रक्रियाहरु लाई प्रभावित गर्दछ तर भावनात्मक अवस्था पनि।

यो रोचक छ कि पुरातन चिनियाँ औषधिमा चक्रको 4 चरणहरूमा आधारित, महिलाको आध्यात्मिक विकास र शरीरको पुनरुत्थानका लागि आवश्यक अभ्यासहरू आधारित थिए। यो विश्वास भएको थियो कि ovulation पहिले ऊर्जा को संचय हुन्छ, र ovulation पुनर्वितरण पछि। चक्रको पहिलो भागमा ऊर्जाको संरक्षणले महिलालाई सद्भाव प्राप्त गर्न अनुमति दिएको छ।

अनि यद्यपि जीवनको आधुनिक ताल महिलाहरूको निरन्तर क्रियाकलाप चाहिन्छ, मासिक धर्मको चरणमा सम्बन्धित भावनात्मक अवस्थामा परिवर्तनको निगरानीलाई सक्रिय क्रियाकलापको लागि सबैभन्दा अप्रिय दिन निर्धारण गर्न वा संघर्ष समाधान गर्न मद्दत गर्दछ। यस मनोवृत्तिले अनावश्यक तनावबाट बच्न र तपाईंको बल र स्वास्थ्यलाई जोगाउनेछ।