हाम्रो उपस्थिति समग्र स्वास्थ्यको सूचक र हाम्रो शरीरको हेरचाह हो। यो एक गोपनीय छैन कि यो मात्र उपयोगी छैन तर महत्त्वपूर्ण, एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न, सही आहार, व्यायाम पालन गर्नुहोस्, यदि निस्सन्देह, तपाईसँग लक्ष्य छ, कसरी युवालाई हेर्न सकिन्छ।
आधुनिक प्रविधिहरू र प्लास्टिक सर्जरीको उमेरले वास्तविक चमत्कारहरू सिर्जना गर्न, परिवर्तन गर्न, सुधार गर्न र तपाईंको इच्छा अनुसार प्रदर्शनलाई सही बनाउँछ। तर चरम घटनाहरूमा त्यस्तो कट्टरपन्थी उपायहरू सहज हुनुपर्छ, र युवा र आकर्षणको संरक्षण गर्न अन्य तरिकाहरू र रहस्यहरू छन्।
कसरी युवालाई हेर्ने सुझावहरू
- उचित पोषण। धेरै सब्जियां, फलहरु, फाइबर मा अमीर खाद्य पदार्थ खाओ, धेरै साफ पानी पी लो। फास्ट फूड्स र फ्राइड खानाको बारेमा बिर्सनु राम्रो छ, त्यो तपाईले स्वास्थ्य थप्न सक्नुहुन्न। विशेष गरी राती धेरै खाई नदिनुहोस्। यो 4-5 सेटहरूमा भोजन, सानो भागमा विभाजित गर्न राम्रो छ। त्यसपछि तपाईंको शरीरसँग खाना खाने ठीक तरिकाले पाचन गर्न समय हुनेछ, र तपाइँले यसको बाट सबै भन्दा उपयोगी तत्वहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ।
- स्वस्थ नींद तपाईंको दिन व्यवस्थित गर्ने प्रयास गर्नुहोस् कि निद्रामा कम्तीमा 8 घण्टा लागेन। सामान्यतया, धेरै सेलिब्रेटीहरूले जवानहरूको वास्तविक एल्सेक्सरको रूपमा निद्रा प्रयोग गर्छन्, तर्क दिएका छन् कि एक महिलाले बिस्तारै बिताएको बेला, ताजा र आकर्षक त्यो देखिन्छ। यसबाहेक, तपाईं आफैलाई थाहा छ कि पूर्ण निद्रा पछि तपाईं शक्ति र ऊर्जा मा वास्तविक वृद्धि महसुस गर्नुहुन्छ।
- कपाल कुनै कुराले यो कसरी टाइटाउन सक्दछ, तर सही तरिकाले चुनेको केशले बाट पनि तपाइँलाई कस्तो लाग्छ कि तपाई युवालाई कस्तो लाग्छ। तपाईंको कपाल कसरी आफ्नो वर्ष भन्दा सानो हेर्न को लागी कटौती गर्ने? सबै भन्दा सानो कपाल को चौडाई र सेम हो। त्यहाँ चट्टानहरूको धेरै प्रकारका छन्, यहाँ व्यक्तिको प्रकारबाट सुरु गर्न आवश्यक छ। मूलतः, कपाल कट्टर सबैको लागि उपयुक्त छ। यदि तपाईं लामो कपालको मालिक हुनुहुन्छ भने, उच्च टोनी पछाडि लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। यो केशले दृश्यात्मक रूप देखि आंकडा को सिल्हेट बाहिर निकाल्छ र तपाईंलाई स्लिम बनाउँछ। तपाईंको माथेमा देखा पर्ने झिल्लीहरू लुकाउन, तपाईं एक बाङ्गो संग स्टाइलिश केश बनाउन सक्नुहुन्छ। एक पतला, पतले बान्नु तपाईंलाई कसरी सहयोग गर्दछ कि काम तपाईका वर्ष भन्दा सानो देख्ने हो।
- बाँकी कामको साथ आफैलाई रोक्दै शब्दको हरेक अर्थमा अचम्मलाग्दो कुरा हो। राम्रो काम गर्न सक्षम हुनुहोस्, तर एक राम्रो आराम पनि छ। हिडको लागि बाहिर जाने सम्भावना कोसिस गर्नुहोस्, किनमेल गर्न जानु, सांस्कृतिक कार्यक्रमहरूमा जानुहोस्। एक शौक वा एक रोचक पाठले तपाईंलाई नियमित रूपमा विचलित हुन र धेरै मात्रामा खुशी प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ, जसले तपाईको छालाको स्थितिमा लाभदायक प्रभाव पाउनेछ। यदि सम्भव छ भने, छुट्टीमा अन्य देशहरूमा जानुहोस्, नयाँ भावनाहरू र संवेदनाहरू अवशोषित, स्वस्थ खाना खान्नुहोस् र धूपपान गर्ने। आराम र टान गरीएको छ, तपाईले कतिपय वर्षहरु, वा एक दर्जनलाई हराउनुहुनेछ, तपाइँ कसरी कतिपय गुणात्मक रुपमा आराम गर्नुहुन्छ।
- अलमारी। हामी बूढो भए, अझ ध्यानपूर्वक हामी कपडाको छनौटमा पुग्न आवश्यक छ। 20 वर्षमा लुगा लगाउने अनुमति भनेको बिल्कुल अनुपयुक्त र हास्यास्पद 40 मा देखिन्छ। कसरी कपडाको साथ सानो हेर्न को लागी? पोशाकको क्लासिक शैलीमा प्राथमिकता दिनुहोस्। सुरुवात र स्त्रीनिष्ठा भनेको केहि कुरा हो जुन तपाईले जहिले पनि युवालाई कसरी हेर्ने निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको अलमारीमा त्यस्ता चीजहरू अवस्थित हुन अनिवार्य छ: एक पेंसिल स्कर्ट, एक लामो जिप्सी स्कर्ट, तीरका साथ संकीर्ण पतलून, सिधा सिल्जेट कपडाहरू, छोटो जैकेटहरू, कार्डिग्स, ब्लाउजहरू, प्राकृतिक कपडाहरूको तंग टी-शर्ट।
अनि निस्सन्देह, कसरी युवालाई हेर्न को लागी? अनुहारको लागि गुणस्तर टोनमा प्राथमिकता दिनुहोस् जुन सतह, मस्का, हल्का रङ र होंठ चमक सिधा गर्दछ।
सबै सम्मान मा माप र त्यस पछि तपाइँ निश्चित रूप देखि बिना उमेर को एक वास्तविक महिला को छाप दे देंगे।
| | | |
| | | |
| | | |
