सूखे जाडोहरु को सूखे खुट्टा को भनिन्छ। र सूखेको खुट्टाको रूपमा चिनिने फलहरूको मात्र सानो किस्महरू बीउहरू सँगसँगै सुकेका हुन्छन्, किनकि यो लुगाबाट अलग गर्न गाह्रो हुन्छ। सबैले सुकेको खुट्टाको उपयोगी गुणहरूको बारे सुनेका छन्, तर हामी यस लेखमा थप विवरणमा बास गर्नेछौं र हामी पनि यसको प्रयोगको लागि स्पष्टीकरण निर्दिष्ट गर्नेछौं।
कसरी ज्वरो सुक्नु हुन्छ?
सहिमा फलहरू सही र उपयोगी उत्पादन प्राप्त गर्न पर्याप्त छैन। फलहरू पूर्ण परिपक्वतामा पुगिसकेका छन्, क्षति र चोटको बिना, रूखबाट एकत्रित, र जमीनबाट होइन, पानीसँग धोएर र हड्डियोंबाट छुटिएको हुन्छ। खाना पकाउने सबै चरणहरु सूखे खुट्टाहरु को औषधि गुणहरु को संरक्षण को लागि महत्वपूर्ण छ। त्यसोभए जाडो केहि मिनेट को लागि उबलते पानी मा गिराई जान सक्छ, तर नहीं। यसले तपाईंलाई पराग र विभिन्न अशुद्धताहरू हटाउन साथै साथको माछाको सतह लुकाउन अनुमति दिन्छ। पाक कला आवश्यक छैन, तर यसको सूक्ष्म खुट्टा को सतह को बाहिर जाने पछि चमकदार र चिकनी हुनेछ।
अर्को चरण सिधै ज्वरो सुकेको हुन्छ। यो बाहिर वा विशेष थर्मोस्ट्याटमा जान सकिन्छ। घरमा, ओवनमा सुकेको सम्भव छ। यो सम्झना लायक छ कि वजन घटाने र विभिन्न रोगहरु को उपचार को लागि सूखे खुट्टा को उपयोगी गुणहरु लाई संरक्षित गर्न को लागि, यो एक लेत को जाल मा फल फैलाउन को लागी आवश्यक छ र उनलाई एक दूसरे मा स्तरित गर्न अनुमति छैन। विशेष मिसिनहरूमा सुत्ने मौसम खुला परिस्थितिमा अधिक लाभदायक, स्वच्छ र छिटो सुत्ने हो, जुन 3 देखि 15 दिन सम्म पुग्न सकिन्छ।
सूखे खुट्टाको उपयोगी गुण
सूखे चट्टानको उपयोग द्वारा निर्धारण गरिएको छ:
- भिटामिन (ए, बी, सी, पीपी);
- खनिज (म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, क्याल्सियम, फलाम, सोडियम);
- जैविक एसिड र पेक्टिन;
- पोषण;
- ग्लूकोज र fructose को उच्च सामग्री।
धेरै भिटामिन र खनिज लवण को रखरखाव जटिल उपचार र हृदय रोग, एनीमिया, दृष्टि को कम गर्न प्रोफालोक्सिस को समयमा सूखे खुट्टा को उपयोग गर्न को लागी अनुमति दि्छ। और पिटिन फाइबर र फाइबर को उच्च सामाग्री को कारण, कब्ज संग सूखे नीलामी को उपयोगी गुणों को अयोग्य नहीं हो। र तपाईं दुवै फलहरु को लागि फलहरु लाई आफु को लागि उपयोग गर्न सक्छन्, र सूखे माछाहरु को संकलन, जसको लाभ सूखे माछाहरु को स्वाद रुचि छैन सेवा को सेवा गर्नेछ। यो रचना राम्रो हुन्छ हरेक दिन खाना र ताजा खाना।
उच्च पोषण मूल्य र ग्लुकोजको ठूलो मात्राले वजन कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यो मिठाई र केकमा सामान्य मिठाइहरूसँग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ। वजन घटाने को समयमा सूखा खुट्टाहरु को लाभहरु लाई यसको हल्का मूत्रिक र उत्साह प्रभावले पनि समझाएको छ। सूखे एक्थोटमा उड्ने दिनहरू द्वारा राम्रो प्रभाव दिइएको छ। एक दिनको लागि, तपाईले दुई चश्मे फलहरु, उबलते पानी संग पूर्व-गरम रूपमा प्रयोग गर्न आवश्यक छ। परिणामकारी इन्फ्यूजन सामान्य चिया वा कफीको सट्टा नशेको हुनुपर्छ।
सूखे खुट्टा खुवाउन
दुर्भाग्यवश, अक्सर सूखे एक्थिकको औद्योगिक निर्माणमा विषैले पदार्थ सल्फर डाइअक्साइड प्रयोग गरिन्छ। यो रूपमा प्रयोग गरिन्छ
सल्फर डाइअक्साइडले विटामिन B1 लाई नष्ट गर्न सक्छ, ज्वरोमा राखिएको, र पनि शरीरमा संचय गर्ने एलर्जीको प्रतिक्रिया, अस्थमा, पुर्मनरी ईडमामा हुन सक्छ। विशेष गरी यो गर्भवती महिलाहरुलाई सम्झना गर्नु, किनकी गर्भावस्था को समयमा सूखे खुट्टाहरु को लाभ स्पष्ट छ। स्वादका रूपमा सूखेको खुट्टाको प्रयोग गर्दा आमा र बच्चाको लागि भिटामिन र खनिज प्राकृतिक स्रोत बन्न सक्छ, विशेष गरी सर्दमा। सौभाग्य देखि, विषाक्त तत्व को हटाउन को लागी एकदम सरल छ - प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले, सुकेको पानी संग सूखे एक्थोट डालो र 10-15 मिनेटमा जोर दिनुहोस्।