माछाको तेल हामीमध्ये धेरैजना बच्चाहरु परिचित छ। अनि यद्यपि उहाँ संग संगोष्ठीहरू धेरै सुखद छैनन्, हाम्रो दादी र आमाबाबु, साथै यूएसएसआरका समयका डाक्टरहरूले विश्वास गरे कि यो एक धेरै बहुमूल्य, उपयोगी र प्राकृतिक उत्पाद हो। आज यसको सकारात्मक प्रभावको बारेमा राय र निवारक हेरचाहको आवश्यकता विभाजित हुन्छ, र त्यसैले यो बुझ्न सार्थक छ कि माछा तेलले हाम्रो शरीरमा वास्तवमा लाभ उठाउँछ।
माछा तेल संरचना
माछाको तेलले निम्न उपयोगी घटकहरू समावेश गर्दछ:
- ओमेगा-3 र ओमेगा 6 -6 समूहहरूको फैटी polyunsaturated एसिड;
- भिटामिन डी;
- भिटामिन ए;
- केसि्रिलिक, एसिटिक, तरिरिक, स्टिरिक, र अन्य एसिड।
माछा तेलको उपयोगी गुण
ओमेगा-3 र ओमेगा -6 फैटी एसिडहरू हृदयको मांसपेशीको उचित कार्यका लागि आवश्यक छन्। यो मानिन्छ कि यो एसिड मानव शरीर द्वारा उत्पादित छैन, र यसैले तिनीहरू शरीर संग शरीर मा फैटी (माछा माछा को भाग को रूप मा) या additives संग, उदाहरण को लागि, माछा को तेल।
माछा को तेल विटामिन डी र ए को एक अमीर स्रोत हो, यिनी को पहिलो, को रूप मा जानिन्छ, शरीर को सामान्य हड्डी को वृद्धि को लागि आवश्यक छ र तंत्रिका तंत्र को विकार को रोकथाम। बच्चाहरु लाई सर्दियों को लागि भिटामिन डी को बच्चाहरु लाई रोकन को लागि अझै पनि निर्धारित गर्दछ। भिटामिन ए को आँखा, स्वस्थ छाला, कपाल र नाखून को लागि उपयोगी छ, र यो पनि मानिन्छ कि यो पर्याप्त खपत हुँदा, एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को संभावना कम हुन्छ।
महिलाहरु को लागि माछा को तेल को उपरोक्त लाभहरु को अतिरिक्त यो तथ्य मा यो पूर्ण रूप देखि चयापचय को गति मा छ। र यसको मतलब बिना आहार र शारीरिक उद्धरण बिना विभाजित बोसो को संभावना छ। यो केही होइन कि जापानको मान्छे, जसले अन्य राष्ट्रस्थलहरूको बीचमा सबैभन्दा ठूलो माछा प्रयोग गर्दछ, धेरै हप्तामा अत्यन्तै दुर्लभ हुन्छन्।
माछा तेलको आवेदन
माछा को तेल को एक विस्तृत आवेदन छ, को लागि एक निवारक उपाय को रूप मा:
- अल्जाइमर र पार्किन्ससनको;
- बढ्दो दबाव;
- catarrhal रोगहरू;
- मोटापा ;
- स्तन क्यान्सर;
- तंत्रिका विकारहरू;
- atherosclerosis;
- गरीब रक्त परिसंचरण र धुवाँ;
- थकान
माछाको तेलको प्रयोगमा बिरुवाहरू
आज, यसको शुद्ध रूप मा माछा तेल पिउन को आवश्यकता छैन। यसको रिलीजको सबै भन्दा साधारण रूप बत्ती र कैप्सूल हुन्। तथापि, यो सम्झना छ कि, शुद्ध रूप मा, कैप्सूल मा माछा तेल या केवल सही खुट्टा र सेवन संग फाइदा छोड्छ। यस उत्पादन को प्रयोग प्रति वर्ष 18 हप्ता भन्दा बढी हुन सक्छ, यस अवधि को तीन पाठ्यक्रम भन्दा कम गरेर विभाजन गर्न सकिदैन।
शरीरको निम्न रोग र सर्तहरूसँग, माछाको तेलले हानि पुऱ्याउन सक्छ:
- गर्भावस्था;
- गुर्दे या जिगर विफलता;
- शरीरमा क्याल्सियमको वृद्धि बढ्यो;
- रक्त कोलेग्युबलाइ बढायो;
- थाइरोइड ग्राउन्ड रोगहरू;
- गुर्देको ढुङ्गा
- cholecystitis;
- प्यान्रेट्रेटिस;
- फेफेरियन तपेदिक ;
- दबाइको एलर्जी।
आज मान्छे एक स्वस्थ जीवनशैली को लागि प्रयास गर्दै छन् र प्रायः आफैलाई विभिन्न विटामिन परिसर र पूरक को लागी प्रस्तुत गर्दछ। यो विशेषतया गर्भवती महिलाहरु को लागि स्थायी छ जो स्थायी को लागि प्रवद्र्धन हो
शुद्ध रूप मा भिटामिन र पूरक को सेवन केवल उचित छ जब यिनी पदार्थहरु लाई प्राकृतिक रूप मा प्राप्त गर्न को लागि प्रभाव प्रभावी छ। चिकित्सकलाई परामर्श पछि मात्र भिटामिनकृत माछाको तेल प्रयोग गर्नु पर्दछ। यो विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु र बच्चाहरु को लागि सही हो। त्यसकारण, पहेंलो क्याप्सुलका लागि फार्मेसीमा जान नसक्नुहोस्। तपाईं शायद माछाको महान नस्ल को आहारमा समावेश गर्न मद्दत गर्नेछ। कुनै हानिको कमीको अतिरिक्त, यो पनि स्वादिष्ट छ।