यो उमेरले धेरै बच्चाहरू पहिले नै आफ्नै स्वादको रूपमा सुरु हुँदैछ। कसैले सेबलाई मनपर्छ, र कसैले कसैलाई चिन्ता गर्छ, केलाहरू देखाउँछ। आमा हरेक दिन आफ्नो महान मालिकलाई नयाँ, स्वादिष्ट र उपयोगी संग आश्चर्य गर्न कोसिस गर्ने प्रयास गर्दै, त्यसैले तिनीहरूका लागि पोषणको प्रश्न सधैँ प्रासंगिक रहन्छ।
9 महिनामा आहार
यदि तपाईंले पूरै खानाको परिचयको लागि सबै सिफारिस गरिएका मानदण्डहरू पालन गर्नुभयो भने, 9 महिनाको उमेरमा तपाईंको बच्चा लगभग सबै प्रकारका सब्जी शुद्धहरूसँग परिचित छ; खाना खाएर खाना खाईदिनुहोस्: खाई, बाकवाट, चावल, मकई; जिरो; चिकन या खरगोश मासु, र बेशक खट्टा दूध उत्पादनहरु: पनीर पनीर, दही, दही। फलफूलको रस र मसला लिएर आलुको बारेमा मैले सोधे, यो कुराको बारेमा पनि उल्लेखनीय छैन - निश्चित रूपमा खुशी खाईन्छ।
यो उमेरबाट, नयाँ उत्पादनहरू हरेक दिन पेश गर्न सकिन्छ, तर क्रमशः जीवनी मुख्य नियम बनी रहन्छ। एक भन्दा बढी टुक्रा वा एक दिनमा नयाँ उत्पादनको चम्मच छैन! पोषणको डायरी राख्नुहोस्, कुनमा ध्यान दिनुहोस् कि कहिले र कहिलेकाँही तिनीहरूले दिन थाले। यो पनि बच्चाको शरीरको प्रतिक्रियामा तल लेख्नुहोस्। त्यसोभए, यदि त्यहाँ अचानक खराबी वा खराब स्टूल हुन्छ भने, यो कुन कुरा बुझ्न सजिलो हुनेछ।
प्रायः 9 महिनामा बालिका पहिल्यै आफ्नो मुखमा दाँत छ, त्यसैले तपाइँ उसलाई बच्चाको कुकुर प्रस्ताव गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो लवमा धेरै राम्रो भंग हुन्छ, त्यसैले तपाईं एक ठूलो ठूलो टुक्रा मा बच्चा कुकुर देखि डराउन सक्नुहुन्न। उसलाई ह्यान्डल्समा खाना दिने गरी, तपाईं चम्मचको स्व प्रबन्धको लागि तयारी गर्नुहोस्।
9 महिनामा बच्चाको आहार
अब यस्तो आहारको आदानप्रदान गर्न सुरु हुने समय हो:
- चाँडै बिहानको छाती वा मिश्रण;
- नाश्ता - मज्जा, तपाईं धीरे - धीरे एक जर्दी जोडने को लागि शुरू गर्न सक्छन्;
- लंच - सब्जी puree, जसमा तपाईं धीरे - धीरे मासु जोड्न सक्नुहुन्छ, र त्यसपछि भाइरस, मासुश आलु रोशनीको सूपमा परिणत गर्नुहुन्छ।
- मध्य बिहान नाश्ता - बच्चाहरु को कुकीज र फल puree संग दही;
- डाइरेक्टरी - किफिर वा दूध।
तपाईंको बच्चालाई यो ढाँचामा "निचोड" गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। यी केही उत्पादनहरू, उसले वर्गीकृत प्रेम गर्न सक्दैन, त्यसैले न त बच्चा र न त आफैलाई दण्ड नदिनुहोस्। केवल वर्णन गरिएको उदाहरणमा फोकस गर्नुहोस्, जुन मात्र भन्नुहुन्छ कि भोजन 5 हुनुपर्छ, र पहिलो र साँझ खाना खान सजिलो हुनुपर्छ।
स्तनपान गर्दा, बच्चाले केहि खाने पछि छातीको लागि सोध्न सक्दछ - यदि तपाईले दुर्व्यवहार रोक्न सक्नुहुन्न भने तपाईलाई इन्कार गर्नु हुँदैन।
9 महिनाका बच्चाहरुका लागि पाठ्यक्रम
यो उमेरमा यो माछा संग बच्चा जान्न सुरु हुने समय हो। सुरू गर्न, कोड, समुद्री बास वा हक को कम-मोटो किस्महरू लिनुहोस्। माछाबाट तपाईं सब्जका साथ सूप वा मासुको आलु बनाउन सक्नुहुन्छ।
नौ-माथिका बच्चाहरू पहिले नै घरेलू उत्पादनको मासु मासु बल्ब लिन सकिन्छ। तिनीहरूलाई भव्य बनाउनको लागी, खनिज मासु मासु को चक्कर दुई गुना गुनासो जान सकिन्छ। दोस्रो "दौड" भरीमा थपिएको टुक्रामा सेतो रोटीको पानी वा दूध (यदि एलर्जी छैन) फ्याँकिन्छ। नतीजादायी खटाइको रूपमा व्हाइज गरिएको हुनुपर्छ, ठंडे पानी थप्नु पर्छ। यस तरिकामा, तपाईं सक्नुहुन्छ
आमालाई जान्न आवश्यक छ कि खाना भिटामिन समावेश गर्दछ। बच्चाको तालिका राम्रोसँग सोचेको छ, तपाई यसलाई केहि रोगहरूबाट बचाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले, उदाहरणका लागि, यदि बच्चा एनीमिया हुन्छ, मासु, जिगर, सेतो, खुट्टा र गुलाबहरू (रस वा बालबालिकाको चियाको रूपमा) खाएर हेमोग्लोबिनको स्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
यो सम्झना लायक छ कि आमाको दूध 9 महिना मा बच्चाहरु लाई खाना मा एक अभिन्न भूमिका निभािन्छ। मानौं कि यो दैनिक आहारको तेस्रो भन्दा बढी हुनुपर्दछ। स्तनको लागी लागू गर्नु आवश्यक छैन बच्चाहरु को लागि न केवल भूख को बहाव को लागि, तर मार्फत संचार को एक तरिका को रूप मा पनि।