झिल्लीको उपस्थितिको साथ, स्त्रीको जीवन त्यो उज्ज्वल क्रीमको खोजीमा भरिएको छ जुन उमेरको लक्षणहरू हटाउन र युवाहरूलाई लामो समयसम्म लम्किरहेको छ। तर नबिर्सनुहोस् - कस्मेटिक उत्पादनहरूले केवल एक सतर्कता दिन्छ, र त्यसैले एउटा सानो प्रभाव। अधिक प्रभावी एक रिजर्भेसन अनुहार मालिश छ, जो न केवल छाला को मजबूत, तर मांसपेशी पनि। केवल केहि सरल आंदोलनहरू, एक दर्पणको सामनेमा पाँच मिनेटको गोपनीयता र इच्छा पुरानो हुँदैन कि - सबैले यो लिन्छ।
क्लासिक कायाकल्प मालिश
परम्परागत रूपमा, मालिश कायाकल्प निम्न अभ्यास समावेश गर्दछ।
- होंठ को कोने को नजिकै को क्षेत्र मा क्रमशः दुवै पक्ष मा बायाँ र दायाँ हात को चार औंलाहरु राखयो। एक सर्पलमा सार्दै हामी आँखाका बाहिरी कोनेहरूमा जान्छौं। व्यायाम विपरीत दिशामा दोहोर्याइएको छ।
- त्यसै गरी, ओठ को कोने देखि कान को मोह सम्म चलिरहेको छ।
- हामी माछाको बीचमा माछा मार्ने र मन्दिरहरूमा हिंड्ने समान आन्दोलनहरू गर्छौं। विपरीत दिशामा दोहोर्याउनुहोस्।
- तलबाट आचरणहरू (अर्को मार्ग होइन!) अनुहारको छाला खुकुलो गर्नुहोस्।
- आफ्नो हातले आफ्नो कान बन्द गर्नुहोस्, त्यसपछि तिनीहरूलाई मार्नुहोस्, आफ्नो औंलाहरु लाई आफ्नो लुगाहरु संग खिच्नुहोस्।
- अन्तिम व्यायाम औंलाहरूका पैडहरूसँग ट्याप गर्दैछ। यो "औंला" बारम्बार अनुहारमा पूर्ण हुन्छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस्! रिजर्भेसन अनुहारको मालिश गर्दै, तपाईं बल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न। आचरणहरू सज्जन र सुचारु हुनुपर्छ। प्रक्रियाको प्रभाव मात्र प्रकट हुन्छ जब यो दैनिक दोहोर्याइएको छ।
जापानी विरोधी उमेर अनुहार मालिश
सबैजना "अज्ञात" पूर्वी अनुहारहरूको सुन्दरता थाहा छ। यसको कारण धेरै आनुवंशिक भविष्यवाणी होइन, तर आफ्नै लागि एक व्यवस्थित र व्यापक हेरविचार छैन। जापानी महिलाहरूका लागि, उदाहरणका लागि, अनुहारको मालिश पनि एक अनिवार्य दैनिक प्रक्रिया हो, जस्तै तपाईंको दाँतहरू ब्रश।
अब जापानी आत्म-मालिश ZOGAN धेरै लोकप्रिय छ (शाब्दिक रूपमा अनुवाद "अनुहार सिर्जना")। अर्को प्रविधिको असाही मसाज भनिन्छ। केही सौन्दर्य सैलूनले सक्रिय तरिकाले त्यस्ता प्रक्रियाहरू प्रस्ताव गर्छन्, तर उपसर्ग "आत्म" बोल्दै भनिन्छ कि जापानी मसाले घरमा अनुहारको पुनरुत्थान गर्न डिजाइन गरिएको छ, र यो बिना कुनै पनि सहयोगको काम हो।
जापानी मालिशको विशेषताहरू
वास्तवमा, सबै असाही अभ्यास योग्य हुन सक्छ:
- लिम्फेटिक मालिश - लिम्फ प्रवाह सामान्यतया, ऊतकों को पोषण मा सुधार गर्दछ, विषाक्त पदार्थहरु र अत्यधिक तरल पदार्थ को उत्तेजना को उत्तेजित गर्दछ;
- अनुहार मांसपेशिहरु मालिश को रिजर्व - मांसपेशियों को आराम गर्दछ, अनुकूल पोतहरु र छाला को प्रभावित गर्दछ।
मालिश ZOGAN को प्रविधि युरोपेली एक भन्दा धेरै फरक छ। उदाहरणका लागि, ती नियमहरूको रूपमा आँखाको वरिपरि छाला पुनरुत्थान गर्नेहरू, योजनाको प्रयोग गर्नुहोस्:
- माथिल्लो पिक्सेल - बाह्यतिर भित्रको कुनामा देखि परिपत्र आंदोलनहरू;
- तल्लो पिक्सेल - बाह्य कुनामा भित्र भित्रबाट।
दुवै अवस्थामा प्रविधि प्रविधिको आन्तरिकबाट आँखाको बाह्य कुनामा आंदोलन हुन्छ।
जापानी मालिश कसरी गर्ने?
प्रविधि को सार - लिम्फ नोड्स को स्थान मा अनुहार को छाला स्ट्रोकिंग। साटोहरू सुचारू र सज्जन हुनुपर्छ, बल मात्र चोट।
प्रक्रिया अघि, यो अनुहार सफा गर्न महत्त्वपूर्ण छ। एकजुट मालिशको लागि, तपाईं नियमित कस्मेटिक दूध प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि वांछित भएमा, तपाईं आमेड दूध तयार गर्न सक्नुहुन्छ "हरक्युल" गुज, गीला बन्डलमा टाई। प्रक्रियाको समयमा, नोड हथेलीमा निचोटिन्छ, र परिणामकारी तरल माछा हुन्छ।
कोहि जापानी मालिश छैन?
मालिश पुन: सुगन्ध ZOGAN सँग गर्न सकिँदैन:
- ENT रोगहरू;
- अनुहारमा भ्रामक प्रक्रियाहरू;
- कमजोर स्वास्थ्य;
- लिम्फेटिक प्रणालीको रोग।
धेरै पतली अनुहारमा महिलाहरु लाई प्राय: एक मालिश प्रदर्शन गर्नु पर्छ र एक विशेष रुपमा विकसित प्रविधिको पालन गर्नु पर्छ। यसको लेखक अब युकुको तनाका रहेको छ, जसले जापानी विरोधी बुढेसकालमा मालिश लोकप्रिय बनाएको छ। यसको मास्टर क्लाउडको एक भिडियो क्लिप यहाँ देख्न सकिन्छ - यसले तपाईंलाई सरल ZOGAN प्रविधीको मालिक बनाउन मद्दत गर्नेछ।
प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि अनुहारमा लिम्फ नोडहरू कसरी छन् (तस्विर हेर्नुहोस्)।