कहिलेकाहीँ त्यहाँ एक उपवास दिन व्यवस्था वा आहारमा एक सानो व्यवस्था गर्न आवश्यक छ। डाक्टरहरूले यी घटनाहरूमा सिफारिस गर्न पहिलो व्यञ्जनको साथमा मेनु विविधता दिन, कम से कम एक दिन सोप हुन्छ। तपाईं निस्सन्देह, भाइरस संग गरौं, तर यो संधै संतोषजनक छैन। मासुबलको साथमा सूपको लागि उत्कृष्ट विकल्प, उदाहरणका लागि, चिकन खपतबाट, यस्तो सूपको लागि नुस्खा स्वादको लागि पनि भोक र पोषणशील खाना खाने मनपर्छ।
मासुबलको साथ सरल सूप
सामग्रीहरू:
- चिकनको फलाम - 250-300 जी;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- आलु - 4-5 टुक्राहरू;
- सूरजमुखी तेल, गंध बिना - 3 चम्मच। चम्मच;
- भाइरस - 5 लीटर;
- ठूलो प्याज - 1 पीसी।
- गाजर - 1 टुक्रा;
- बल्गेरियाई काली मिर्च या पेपरिका - 2-3 पीसीएस।;
- भत्काइएको पीला चावल - ½ कप;
- अजय - 10 शाखाहरु;
- नमक - 1 चम्मच। रोलर कोस्टर बिना चम्मच;
- ताजा मिर्च मिर्च सुगंध - 10-12 मटर।
तयारी
यदि कुनै भाइरस छैन भने, तपाईं सूप र बस पानी उडाउन सक्नुहुन्छ, तर भित्तामा यो अधिक पोषण हुनेछ। हामी सब्जियों र पतले shinkem प्याज र गाजर साफ। उबलने भाइरस वा पानीमा, सब्जीको तेल डाल्नुहोस्, त्यसपछि प्याज र गाजर डुबाउनुहोस् र उबलने आगो कम भएपछि। आलु साना साना टुक्राहरूमा काटिएका हुन्छन् र खानाको लागि उपयुक्त हुन्छ र मिर्च - छोटो मोटो स्ट्रा। चावल धुनुहोस्। जब प्याज र गाजर लगभग 7 मिनेटको लागि पकाएको हुन्छ, हामी आलु र चावल राख्छौं, र धेरै समय पछि काली मिर्च हुन्छ। चिकन फाइल एक ठूलो नली संग एक मासु चक्कु को माध्यम ले पारित गर्यो, अण्डा जोडें र राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्, कसरी सूपको लागि मासुको मासुबाट मासुबलहरू बनाउने। तपाईं माइस्पेस को चम्मच संग टाइप गर्न सक्छन् र यिनी लम्प्स को उबलते सूप मा छोड सकते हो। तपाईं गीला हातले मासु बबलहरू रोल गर्न र तिनीहरूलाई पकाउन जारी राख्न सक्नुहुन्छ। अण्डाको मासुबलको आवश्यकता पर्दछ, तथापि, यदि भोज पर्याप्त मात्रामा छ, तपाई बिना यो गर्न सक्नुहुन्छ।
हामी मासु गोलाहरु संग मिर्च मा एक साथ मिर्च राखयो। 10 मिनेटको लागि कुकुर, त्यसपछि नमक, काली मिर्च र पतला कटा सागहरू जोड्नुहोस्। यदि तपाईं चावल र काली मिर्चको नुस्खाबाट बहिष्कार गर्नुहुन्छ र आलुको मात्रा आधामा बढ्नुहुन्छ भने, तपाईं मासुबलहरूसँग थप संतोषजनक आलु सूप पाउनुहुनेछ - आहार पोषणको लागि पनि उपयुक्त।
स्वादिष्ट र छिटो
यदि कुनै आहार पछ्याउनु पर्दैन भने, तपाईं मासुबलहरूको साथ स्वादिष्ट टमाटर सूप पकाउन सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- ब्रुस चिकन - 3 लीटर;
- मिनी भएका पोर्क बीफ - 400 जी;
- टमाटर रातो रातो रातो र गुलाबी - 1 किलोग्राम;
- प्याज - 3 टुक्राहरू;
- वनस्पति तेल - 4 चम्मच। चम्मच;
- आयोडित नमक - स्वाद;
- अजवा र तुलसी - प्रत्येक 5-6 शाखाहरु।
तयारी
टमाटर मेरा हुन्, हामी तिनीहरूलाई एक प्यानमा राख्छौं, 3 मिनेट भन्दा बढीको लागि उबलते पानी र फोडा डाल्नुहोस्। हामी छील हटाउछौं र कपालमा रमाउँछौं वा हामी मासु चक्कु मार्फत जान्छौं। प्याज सफा गरियो र पक्कै टाढा छ। गहिरो सॉसनपमा, चलो ब्रान्डको सुरुवात सम्म आइपुग्दा तेलमा प्याज पठाउँछ, त्यसपछि टमाटरमा र स्टाउको लगभग 4 मिनेटमा राख्नुहोस्। मिनसबाट हामी ब्वाँसोको आकारको साथमा रोल गर्छौं। हामी सबैलाई फोडा हुन्छ जब सससिनमा सूप डाल्छ, हामी मासुबल, नमक कम गर्छौं र 12 मिनेटको लागि पकाउँछौं। सूप पखाले कटा जडी बूटीहरू छिटो गरेर सेवा गरिन्छ। यो उस्तै स्वादिष्ट र तातो र ठंडा हुन्छ - उदाहरणका लागि, खट्टा क्रीम वा अप्ठ्यारो दहीसँग।
सूप मा मासुबलहरु संग
सामग्रीहरू:
- शरद - चिकन 4,5 लीटर;
- आलु सेतो - 3-4 पीसी।
- आयोडित नमक - ½ स्टे। चम्मच;
- प्याज सानो - 2 पीसीएस।;
- पोर्क को हाम - 300 जी;
- पनीर "रूसी" - 120 जी;
- न्यानो सूरजमुखी तेल - 30 जी;
- ग्रीस (अजमोद, डिल) - 1 सानो गुच्छा;
- प्याज हरियो - 8-10 प्वाङ्गहरू।
तयारी
हामी सब्जहरू सफा गर्छौं, पक्कै प्याजलाई चिन्ता गर्छौं। Saucepan मा तेल हल्का धुंधमा तातो, पारदर्शिता को प्याज पार गर्नुहोस्, पतला कटा आलु थप गर्नुहोस् र आधा भाग को आधा खानुहोस्। हामी ढिलो अन्तर्गत कम्तिमा 15 मिनेटको लागि पकाउँछौं। एक ब्लेंडर प्रयोग गरेर, हाम्रो सूप puree मा घुमाउनुहोस्, ग्रेटेड पनीर र मिश्रण, नमक जोड्नुहोस्। एकै समयमा, हामी पोर्क पास मासु चक्कु को माध्यम ले जान्छ र माइन मांस को साना बलहरु लाई बनाइन्छ। बाँकी बाँकी भाइरसमा कुकुर। हामी प्लेट्स मा मासुबलहरु लाई बाहिर राख्छ, मसला मा आलु संग सूप डालो, पतली कटा प्याज र कटा सागहरु लाई छिपाएँ। मासुबलले यस्ता पनीर सूपले क्राउटोन वा पटाखेहरूसँग तातो काम गरे।