क्लिमाक्स अन्तर्गत, सामान्य उमेर परिवर्तन हुन्छ, जब महिला निकायको प्रजनन प्रणालीमा प्रसोधन गर्नुपर्दछ जब पहिले उनीहरूको पुर्खा र त्यसपछि मासिक धर्म प्रकार्य बन्द हुन्छ। यी परिवर्तनहरूले कुनै पनि महिलाको जीवनलाई असर गर्छ।
मेनुपपोजिम महिलाहरूले कहिले सुरु गर्छ?
यो प्रक्रिया लगभग 45-50 वर्षको उमेरमा हुन्छ। महिलाले आफूलाई सुने र उनको शरीरमा सबै परिवर्तनहरू रेकर्ड गर्न थाल्छ। अर्डर गर्न नमिल्ने र यस समयमा ठीक तरिकाले बाँच्नको लागि, तपाईंलाई थाहा छ कि क्लिमक्स कसरी सुरु हुन्छ र यसको चिन्हहरू के हो।
रजोनिवृत्तिको सुरुवात कसरी प्रकट हुन्छ?
शरीरमा परिवर्तनहरूको सुरुवात निम्न लक्षणहरूसँग छ:
- अनुहार र अनुहारको रगत
- बढ्दो दबाव;
- मुटु झल्काउने;
- गर्मीको भावना
यी तथाकथित " हट फ्ल्यास " महिलाहरु मा शुरुवात रजोनिवृत्ति को पहिलो संकेत हो। तिनीहरू सँग धेरै पसीने, कंगनका अंगहरू, आँखा वा स्पाजम र मांसपेशी स्पाजमहरू भन्दा उड्ने चक्कुहरु संग हुन सक्छ।
Premenopause को यो अवधि भनिन्छ। मासिक धर्म अनियमित हुन्छ, र निर्वहन कम हुन्छ वा बढ्छ। परिवर्तन एक महिलाको चरित्रमा पनि उत्पन्न हुन्छ जुन श्वेत, चिन्ताजनक, आक्रामक वा उदास हुन सक्छ। यो भावुक अस्थिरता आउँदै गरेको हार्मोनल परिवर्तनको होस्टमार्क हो।
तथापि, उपरोक्त सूचीबद्ध न केवल रजोनिवृत्ति को शुरुआत संग मात्र हुन सक्छ, तर यसको अन्य रोगहरू पनि हुन सक्छ। यसैले, अधिक सही ढंगले बुझ्नको लागि कि क्लिम्याक्स कसरी सुरु भयो भन्ने प्रश्नको बारेमा बुझ्न सकिन्छ, तपाई स्त्री रोग विशेषज्ञ हुन सक्नुहुन्छ। याद राख्नुहोस् कि डाक्टर कम्तिमा 6 महिनामा एक पटक भ्रमण गर्नुपर्दछ। यो विश्वसनीय रूपमा निर्धारण गर्न सक्षम हुनेछ यदि तपाईं एक क्लाइमेक्टेरिक अवधि छ, र यसको प्रवाह को लागी, तपाईंको व्यक्तिगत विशेषताहरु लाई ध्यान दिन को लागी केहि सिफारिसहरू गर्नेछ।
क्लिमक्स सुरु हुँदा के गर्ने?
Urogenital परिवर्तनहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस् , योनिमा , खुसी, जल, लगातार पेशा वा सामान्यतया जीनिटोरियन प्रणालीको संक्रमणमा सुकेकोपन सहित । एकै समयमा, छालाको उमेर बढेको छ, नाखूनको कमजोरी बढ्छ, कपाल झन् बढाउँछ र गहिराइ झिकेर देखा पर्दछ।
त्यस्तो घटना रजोनिवृत्तिको लागि विशेषता हो, रजोनिवृत्तिको दोस्रो चरण, जसले महिला निकायमा कार्डिनल परिवर्तनहरूको सङ्केत गर्दछ। यस अवधिको समयमा, एस्ट्रोजेन शरीरमा प्रवेश गर्न र साथसाथै मेनु स्ट्रीट रोक्न बन्द रहन्छ। साथै, रजोनिवृत्तिको लागि नामक परीक्षणले कसरी क्लिम्याक्स सुरु गरेको छ निर्धारण गर्ने प्रश्नको जवाफ दिन मद्दत गर्न सक्छ। यो परीक्षणको साथ, तपाईंले रजोनिवृत्तिको सुरुवातको दोस्रो चरण सही रूपमा सही गर्न सक्नुहुनेछ।
रजोनिवृत्तिको अन्तिम चरण postmenopause भनिन्छ। त्यो 50-54 वर्षको उमेरमा हुन्छ वा लगभग एक वर्ष पछि मासिक धर्म अवधि समाप्त भएको छ। यस समयमा, थाइरोइड ग्राउण्डको कार्यमा विकार जस्ता रोगहरू, हृदय रोग प्रणाली वा अस्टियोपोरोसिस हुन सक्छ। तिनीहरू सेक्स हार्मोनको अनुपस्थितिले उत्प्रेरित गरिन्छ, साथसाथै endocrine प्रणाली को गहन पुनर्गठन र नयाँ नियमहरु लाई जीविका को ढिलो अनुकूलन।
डाक्टरको सिफारिस गरिएको समयमा जानुहोस्। नियमित रूपमा छातीहरू जाँच्नुहोस्, किनभने शरीरमा हार्मोनल परिवर्तनहरू हुँदा महिला रोगहरूको घटनाको खतरा हो, जुन अझ राम्ररी उपचार गर्न सकिन्छ। ओस्टियोपोरोसिस को लागि एक निदान को संचालन।
यदि तपाईं थोरै हो भने, बिस्तारै यसलाई छुटकारा पाउनुहोस्। कम क्यालोरी खाएं र भिटामिन खाएं। यी सबै सिफारिसहरूले तपाईंलाई कुनै महिलाको लागि अपरिहार्य प्रक्रियासँग सामना गर्न मद्दत गर्नेछ। यदि तपाईंले पुष्टिकरण प्राप्त गर्नुभएको छ भने मेनुनोप्रोस सुरु भएको छ, त्यसपछि तपाइँले यस अवधिको समयमा तपाईंको स्वास्थ्यको नजीक लगाउनुपर्दछ।