बच्चाको पर्खाइको अवधिमा कतिपय उपयोगीहरू सुन्तला छन्?
अन्य फलफूलको तुलनामा सुन्तलाहरूको लाभ भनेको हो कि तिनीहरू हट देशहरूबाट आयात गरिन्छ र वर्षको कुनैपनि समयमा उपलब्ध छन्। तिनीहरू प्राकृतिक रोशनी फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फ्याट, कार्बनिक एसिड, भिटामिन सी, ए, एच, ई, पीपी, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 9, माइक्रो र म्याक्रो तत्वहरू (कोबाल्ट, आयोडिन, फलाम, म्याग्नेशियम, सोडियम, पोटेशियम, क्याल्सियम, तांबे, फ्लोरेन, आदि)
यसका लागि, गर्भावस्थाको समयमा सुन्तला भविष्य मामी को लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ। तिनीहरूसँग शरीरमा निम्न प्रभावहरू छन्:
- पूर्णतया प्रतिरक्षाको सुदृढता बढाउन;
- कब्ज
- लिभर र हृदयको कार्यलाई सुधार्ने;
- चयापचय बनाउन अधिक गहन बनाउन, विषाक्त पदार्थहरूको अधिक कुशल उन्मूलनमा योगदान दिन;
- निम्न रक्तचाप;
- भूख बढाउनु र पाचन सुधार गर्नुहोस्।
- हड्डिहरु र दाँतहरू बलियो बनाउनुहोस्;
- प्लान्टिकल ह्रास रोक्न, भ्रूणमा गम्भीर आन्तरिक दोषहरूको विकास र यहां विटामिन बी 9 को उच्च एकाग्रताको कारण, विषाक्त रोगको रूप पनि।
के टुक्रा निकालेर सुगन्धित सुन्तला खानेकुरा लिन अनुमति छ?
त्यहाँ एक राय छ कि गर्भमा, गर्भावस्थाको समयमा खाएको छ, मस्तिष्कमा डायथेसिसको उपस्थिति उत्प्रेरित गर्न सक्छ। यो विचार अस्तित्वमा छ, तर यो पूर्णतया यी फलहरू दिने योग्यको होइन। धेरै विशेषज्ञहरूले गर्भवती समयमा गर्भनिरोधक समयमा नारंगी खाने सिफारिस गर्छन, प्रारम्भिक चरणहरूमा, किनभने यो फोलिक एसिड हुन्छ, मध्य तंत्रिका प्रणालीको विकास र भ्रूणका अन्य अंगहरूको लागि लाभदायक। त्यसकारण, लामो समयदेखि चम्किलो गर्भावस्थाको बारेमा सिक्न पछि, तपाइँका मेनुबाट यी सिट्रुस फलहरू पूर्णतया बाहिर निकाल्न नसक्नुहोस्। यद्यपि 1-2 वटा गोलहरू सुरू गर्नुहोस् र प्रति दिन 1-2 भन्दा बढी फलफूल खान नदिनुहोस्।
गर्भावस्थाको समयमा सुँगुरको प्रयोग गर्दा विशेष रूपमा सावधान रहनुहोस् दोस्रो ट्रिमिटरमा। यस समयमा, बच्चाको प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूपमा सुरु हुन्छ, यसकारण इन्टर्राफाइनिन अवधिको समयमा पनि एलर्जीको विकास गर्ने सम्भावना छ। समय संग, जोखिम बढ्छ, गर्भावस्था को समयमा तेस्रो ट्रिमस्टर सुन्तला मा तपाईको प्रायः मेन्यूमा समावेश हुनु हुँदैन: एक हप्ता वा दुई पटकको लागि पर्याप्त हुनेछ। साथै, फलहरू उच्च अम्लताको साथमा पेट र आंतों र gastritis को पेप्टिक अल्सर मा अप्रासंगित हुन्छ।