निरन्तर वजन बढ्ने सबैभन्दा ठूलो समस्या हो कि गर्भवतीको रूपमा यस्तो अचम्मको समयमा महिलालाई दुरुपयोग गर्ने हो। केहि यो एक विशेष "हाइलाइट" को खोज र नयाँ लक्जरी रूपहरु संग खुसी छन्, र सबै भन्दा दुखद संग तराजू मा तीर को आंदोलनहरु को पालन गर्नुहोस। र केवल डाक्टरहरू गर्भावस्थाको बेला वजनको दरमा चासो राख्छन्, जुन यसको सामान्य पाठ्यक्रमका संकेतहरू मध्ये एक हो। अब हरेक अनुसूचित निरीक्षणमा तराजूहरूमा खडा हुन र डेटा रूपरेखा हुनेछ।
गर्भावस्थामा वजनको मूल्य
नियमको रूपमा, पहिलो महिनापछि उर्वरिकरण कुनै पनि कार्डिनल परिवर्तन बिना हुन्छ। यो शरीर को एक नयाँ स्थिति को अनुकूलन र निश्चित रूप देखि, toxicosis द्वारा अनुकूलित छ। यो ऊ मोटापेक्षा भन्दा कम वजन बढाउँछ। एक महिला भर्तीको पहिलो ट्रिमस्टरको लागि एक किलोग्राम भन्दा बढी एकत्र गर्न सक्दैन।
गर्भावस्थाको समयमा वजनमा ठूलो मात्रामा वृद्धि दोस्रो र तेस्रो ट्रिमिस्टहरूमा देखाइएको छ। यस अवधिको समयमा, तराजू 250 महिला र यहाँसम्म सबै 300 ग्राममा साप्ताहिक वृद्धिको साथ "महिला" छेउमा पर्छन्।
एक नियमको रूपमा, गर्भावस्थाको अवधिमा कुल वजन 10 देखि 12 किलोग्राम सम्म पर्दछ। डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि 30 औं हप्तादेखि एक महिलाको वजन प्रति दिन 50 ग्राम भन्दा अधिक वृद्धि हुनेछ, त्यो प्रति दिन 300 देखि 400 वा 2 किलोग्राम प्रति महिना हुनेछ। सामान्यतया स्त्री रोग विशेषज्ञहरूले गर्भावस्थाको समयमा वजनको विशेष तालिका प्रयोग गर्दछ, ताकि यो निर्धारण गर्न सकिन्छ कि वार्डको वजन सामान्य छ कि छैन। यसको अतिरिक्त, शरीरको वजनमा वृद्धिको मात्रा अनिवार्य रूपमा संकलन गर्न अनिवार्य छ, जसको डेटा इशाराको अन्तिम तीन महिनामा विशेष रूपमा सम्बन्धित छ।
गर्भावस्थाको बेला वजनको तालिकाबाट विचलनहरू के हो?
यो बुझ्नैपर्छ कि आदर्शका लागि लिने सबै संकेतकहरू वास्तवमा अत्यन्तै धेरै, धेरै सम्बन्धी हुन्छन्। आखिर, हरेक व्यक्तिको आफ्नै विशेषताहरू छन्, जुन बच्चा जन्माउने अवधिमा आफूलाई प्रकट गर्न सक्छ। गर्भावस्थाको समयमा कुनैपनि तरिकाले ब्याट्रील वजनमा असर गर्न सक्ने कारकहरू निम्न हुन्:
- उमेर - गर्भावस्था भन्दा पुरानो, अधिक वजन भर्ती गर्ने सम्भावना अधिक;
- विरासत;
- हार्मोनल असंतुलन;
- पूर्णता को लागि प्रबलता;
- औषधि लिनु भनेको वजन बढाउनु हो।
- रोगहरू;
- एक ठूलो फल;
- धेरैले सुसज्जित।
गर्भावस्थाको समयमा तपाईको वजन कसरी गणना गर्ने?
तपाईंको वजन सामान्य हो भनेर बुझ्नको लागि, यो जरूरी छैन कि डाक्टरलाई आवश्यक संख्याको गणना गर्न सोध्नुहोस्। यो सरल हेरफेर संग गर्न सकिन्छ। गर्भावस्थाको बेला वजनको गणना गर्न तपाईंले गर्भावस्था भन्दा पहिले आफ्नो उचाई र वजन जान्न आवश्यक छ। यो यी डाटालाई नामक बीएमआई सूचकांक प्राप्त गर्न आवश्यक छ जुन यस तरिकामा प्राप्त गरिएको छ: BMI = वजन (किलोमा) विभाजित हुन्छ [उचाइ (मीटरमा)]?
यदि एक महिलाले गर्भावस्था भन्दा बढी वजन महसुस गर्यो, वा यसको विपरीत, धेरै पतली थियो, त्यसपछि कुल वजनले डाक्टरहरू द्वारा स्वीकार्य मानदण्डहरूबाट विचलित हुन्छ। त्यसैले, उदाहरणका लागि, पतली मान्छेले 12 देखि 15 किलोग्राम सम्म पुग्ने सम्भव छ, जुन गर्भावस्था भन्दा पहिले पूर्णतया शरीरको वजनमा कमी पर्छ। तर महिलाहरु संग अधिक वजन 8-10 किलोग्राम द्वारा पुनः प्राप्त हुनेछ।
सही ढंगले निर्धारण गर्न तपाईँको वजन कसरी इर्ष्याको अवधिसँग मेल खान्छ, गर्भावस्थाको समयमा वजन बढाउने क्यालेन्डरको रखरखाव मद्दत गर्नेछ। उहाँले आफुलाई अत्यधिक वजनबाट बच्न मौका प्रदान गर्नुहुनेछ, जो कठिन जन्महरु धम्की दिन्छन् र बोझको संकल्प पछि एक लामो पुनःप्राप्त गर्दछ। तर वजन मा एक सानो वृद्धि पोषक तत्वहरु को कुल कमी को कारण गर्भ मा भ्रूण को विकास मा धीमी गति देखि भरी छ।
मातृत्वको भविष्यबाट उत्साहमा रहन, तपाईले कसरी रिकभर गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा नबिर्सनु हुँदैन। त्यस्तो प्रतीकात्मक कुराले तपाइँ र तपाइँको बच्चा दुवैलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा हानि पुऱ्याउन सक्छ।