अनुहारको जम्मा प्रायः अनुहार को निचो भाग मा संचित हुन्छ र थोडा फेंकता छ। यस्तो दोस्रो पङ्क्ति महिलाहरूको उपस्थिति खराब छ। तपाईं विभिन्न सैलून प्रक्रिया र प्लास्टिक शल्य चिकित्साको मद्दतबाट छुट्न सक्नुहुनेछ। तर तपाईं शल्यक्रिया बिना यो गर्न सक्नुहुन्छ भने, यदि तपाई जान्नुहुन्छ कि घरमा दोस्रो ठोक्ने कसरी हटाउन सकिन्छ।
जिमनास्टिक्सले दोस्रो क्लिनको विरुद्धमा
घरमा छिटो सम्भवतः दोस्रो सिङ्क कम गर्न, तपाईं अनुहार जिमनास्टिक गर्न सक्नुहुन्छ। यो विशेष सरल व्यायाम को एक श्रृंखला हो जुन विशेष रूप देखि अनुहार को तल मा स्थित विभिन्न मांसपेशियों को लागि डिजाइन गरिएको छ। यदि नियमित रूपमा र साँच्चिकै ईमानदारीपूर्वक तिनीहरूलाई प्रदर्शन गरौं भने, दोस्रो छोरो मात्र 30 दिनमा "जानुहोस्"। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले मद्दत गर्नेछन्:
- यस क्षेत्रमा रक्त परिसंचरण सुधार गर्नुहोस्;
- मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउनुहोस्;
- छाला कोमल र अविश्वसनीय लोचदार बनाउनुहोस्।
घरमा दोस्रो चिनको प्रतिरोध गर्न, तपाईं यस्तो व्यायाम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ "किताबको साथ हिंड्नुहोस्।" यसलाई पूरा गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो टाउकोमा हार्दिक किताब राख्न र दस मिनेटको लागि हिड्न आवश्यक छ।
एक बदसूरत दोस्रो चिनबाट, यदि तपाईं "बलियो लोडर" व्यायाम व्यायाम गर्नुहुने एक दिन धेरै पटक व्यायाम गर्दा केही सानो ट्रेस छैन। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंले गर्दन र निचो अनुहारमा अनावश्यक लोड संलग्न गर्नुभएको छ। यसलाई लिफ्ट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, तपाईंको टाउको पछाडि फेंक गर्नुहोस्, र त्यसपछि छिट्टै यसको मूल स्थितिमा फर्कनुहोस्।
असाधारण, तर घर मा दोस्रो ठोक्का हटाउन तपाईंलाई भाषा संग व्यायाम गर्न मद्दत गर्नेछ। यसलाई टाढ्नुहोस् र पहिले नाकमा छुन प्रयास गर्नुहोस्, र त्यसपछि तिनीहरूलाई अनुहारको तलल्लो भाग प्राप्त गर्नुहोस्। भाषाको साथ अर्को सजिलो र प्रभावकारी अभ्यास "आठ" हो। यसलाई प्रदर्शन गर्नको लागी, तपाईंलाई 6-7 भाषाको साथमा हावामा आठ पटक अङ्क "कोर्नु पर्छ"।
मालिशको साथ दोस्रो चिन कसरी हटाउनुहुन्छ?
दोस्रो चिन्ता गृह परिस्थितिहरू सफा गर्न र छिटो सजिलो मालिश मद्दत गर्नेछ। यो एक प्रक्रिया हो जुन रक्त परिसंचरणमा महत्त्वपूर्ण सुधार गर्दछ, ताकि सबै कक्ष र ऊतकहरु मा चयापचय प्रक्रियाहरु सक्रिय हुन्छन् र वसा भंग गर्दछ। आफ्नै मा चिन्ताको काम गर्न, तपाईलाई चाहिन्छ:
- छालाको लागि कुनै पनि मसाले क्रीम वा घर बनाएको हनी कणको लागी लागू गर्नुहोस्।
- आफ्नो चिन्ता फ्लैट गर्नुहोस्, यसको केन्द्रबाट चिन्ताहरू सुन्नु र कानमा बढ्दै जानुहोस्।
- ट्यापिंग आलोचनाहरू र अलि झन्झट झल्काउँदै औंलाहरूसँग छालाको मासिस गर्दै।
- मालिश स्ट्रोक संग र उठाने प्रभाव संग moisturizer आवेदन।
यदि तपाईले कम्तीमा 25 मिनेटको लागि कम्तीमा 2 पटक बिताउनुहुन्छ भने स्वयं-मसाले घरमा दोस्रो ठोक्काबाट छुट्न मद्दत गर्नेछ।
दोस्रो ठोक्ने कोसिस गर्नका लागि मास्क
तपाईं मालिश र जिमनास्टिक गर्नुहुन्छ, तर नतिजा उल्लेखनीय छैन? त्यसोभए घरमा दोस्रो चिनलाई कसरी हटाउने? विभिन्न कस्मेटिक उत्पादनहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। तपाईं तिनीहरूलाई खरीद गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाई आफैले यसलाई गर्न सक्नुहुनेछ। उनीहरूले छाला को विभिन्न पोषक तत्वहरुलाई समृद्ध गर्नेछन्, कोशिकाहरूमा elastin उत्पादन सक्रिय पार्छन् र फलस्वरूप, तपाईंको अनुहारको आहार अझ बढी र स्पष्ट हुनेछ।
कुनै मुखौटा मात्र ठोक्कै मात्र ठोलोको सम्पूर्ण रेखामा लागू गर्नुपर्छ। तिनीहरूका शीर्षमा एक फ्लेज पछाडि ल्याउन राम्रो छ। राम्रो प्रभाव प्राप्त गर्न, घर मा दोस्रो चिनबाट सबै मास्कहरू हरेक दिन दिन हुनुपर्छ।
सबैभन्दा राम्रो हो:
- खमीर मास्क - दूधको 50 मिलीलीटर (सूखी) को साथ सूखा खमीर को 5 ग्राम मिलाउनुहोस्
र 30 मिनेटको लागि न्यानो ठाउँमा छोड्नुहोस्। - कस्मेटिक माटो (कालो) मिट्टीको माटो -15 ग्राम संग मास्क (तातो) पखाल्ने।
- आलू मुखौटा - 100 शुद्ध को शुद्ध बनाउनुहोस् र यो गर्मीमा 15 मिलीलोग्राम दूध र हनीको 15 ग्राम जोड्नुहोस्।
- नींबू मुखौटा - नींबूको रसको 10 मिलीलीटर (छील 5 ग्राम हुन सक्छ) साधारण वा खनिज पानीको 250 मिलीलीटरमा थप्नुहोस्। आवेदन गर्नु अघि, पानीमा 10 ग्राम नमक (अधिमानतः समुद्री नुन)। नींबूको रस, आवश्यक भएमा, सामान्य सेब साइडर सिरकासँग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ।
- ब्रेक -निचोटि सेउरेक्राटट मा मास्क र यो दुलहीमा सानो हनी थप्नुहोस।