ट्यूना र चावलको साथ सलाद - उत्कृष्ट, स्वादिष्ट, पोषक र स्वस्थ नाश्ता। उहाँले निश्चित रूपमा तपाईं आफ्नो सानो टुक्रा मूल स्वाद संग आश्चर्यचकित हुनेछ र निश्चित रूपमा तपाईंको मनपर्ने बर्तनको सूचीमा समावेश गरिनेछ। यहाँ केही सलाद व्यञ्जनहरू चावल र टुना हुन्!
डिब्बाबंद ट्यूना र चावलको साथ सलाद
सामग्रीहरू:
- ट्यूना डिब्बाबंद - 300 जी;
- चावल - 150 ग्राम;
- बल्गेरियाई हरियो मिर्च - 1 टुक्रा;
- टमाटर - 2 पीसी।
- भाडा पत्तियां - सजावट को लागि;
- नमक, सेतो जमीन काली मिर्च - स्वाद गर्न।
प्रशोधनका लागि:
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- मेयोनेज - भर्तीको लागि;
- सरदर -1 चम्मच;
- लसुन - 1 लौ
- जैतून को तेल - 1 चम्मच।
तयारी
चावल फोडा अग्रिम, छिटो पानी र ठाउमा निस्कनुहोस्। डिब्बाबंद खाना एक कटोरा मा र सानो टुक्रा विभाजित गर्न सक्छन्। बुल्गारिया काली मिर्च धोइयो, कोर, बीउ हटाउनुहोस् र आधा रङहरू काट्नुहोस्। प्याज सफा गरियो र टुक्रा रङ्गलेटहरू छन्। टमाटर 4 भागहरूमा काटिएका छन्। अब हामी ड्रेसिङ तयार पार्छौं: नींबूको रससँग मेयोनेज पलाउँछ, लसुन प्रेसको माध्यमबाट नुन, जैतून का तेल, दाई, काली मिर्च र निचोड थप गर्नुहोस्। सबै सामग्री एक सलाद कटोरा मा मिश्रित छन्, ड्रेसिंग संग मिश्रित, मिश्रित र ढक्कन संग 20 मिनेट को लागि बंद। डिस्को ट्युनाको साथ हाम्रो सलाद तयार छ!
राना र अण्डाले चावल सलाद
सामग्रीहरू:
- डिब्बाबंद ट्यूना -150 जी;
- अचार ककडी - 1 टुक्रा;
- चावल - 0,5 वस्तुहरू;
- प्याज - 1 पीसी।;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- हरियो जैव - सजावटको लागि;
- सागर - यदि चाहियो।
चटनीको लागि:
- खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर;
- मेयोनेज - 1 tbsp। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च, दाई - स्वाद गर्न।
तयारी
चावल फोडा, र त्यसपछि एक कलरडरमा फर्काउनुहोस्। प्याजहरू सफा गरिन्छ, आधा किङ्ग्समा काटेर सब्जी तेलमा नरम नभएसम्म पारित हुन्छ। ठूलो समूहमा मृतक ककडीर मर्छ। कडा पगाएको अण्डा सानो क्यूबमा काटिएको छ। डिब्बाको साथ डिब्बाबंद ट्यूना मेश। धान र काली मिर्च जोडेर खरानी र मेयोनेजको स्वादको लागि खट्टा क्रीम मिश्रित हुन्छ। सलाद कटोरा मा सबै अवयवहरु को मिश्रण गर्नुहोस, तैयार चटनी र मिक्स डालें। टुना कटा जडी बूटीहरूसँग चावलको सलाद छिटो, ज्वारहरूसँग सजाएर सेवा गर्नुहोस्।