उचाई रक्त शर्करा धेरै समस्याहरूको कारण हो। यस घटनाको अप्रिय लक्षणहरूले जहरको जीवनलाई गम्भीर असर पार्न सक्छ। तिनीहरूलाई जान्नबाट बच्नको लागि, घरमा रक्त शर्करा कसरी कम गर्ने भन्ने बारे सोच्नुहोस्, ती व्यक्तिहरूलाई पनि मधुमेहको शिकार नगर्ने पनि हुनुपर्छ।
घरमा चीनी कसरी घटाउने?
बुझ्नुहोस् कि रक्त शर्कद माथि उठाइन्छ, तपाईं बिना विशेष अध्ययन र यन्त्रहरू पनि सक्नुहुनेछ। समस्याको लक्षण स्पष्ट छन्:
- निरन्तर प्यास;
- गम्भीर वजन घटाने ;
- भूखानको कमी
- चरमहरूको सूजन;
- चकलेट;
- malaise;
- छिटो थकान
- लामो चम्किलो चोटहरू।
यदि संदेहहरू पुष्टि भएमा, तीव्र कदमहरू लिनु पर्छ। साथै, चिन्ता नगर्नुहोस्, औषधि लिनु कुनै पनि तरिकामा जोडिएको छैन। वास्तव मा, घर मा रक्त शर्करा कम र इंजेक्शन संग गोलियाँ संभव छ।
मुख्य कुरा - तपाईले आफ्नो आहार पुन: बनाउनु पर्छ। यसले जरूरी उत्पादनहरू समावेश गर्नेछ जुन कम शर्करा। यसमा समावेश छ:
- सेम;
- पागलपन;
- बैंगलोर;
- सरसफाई;
- लिने तेल
- अदरक;
- चिकन मासु;
- खरगोश;
- लेन्स;
- खरगोश;
- केले;
- avocado ;
- स्याउ;
- वर्दीमा आलु;
- gooseberry;
- persimmon;
- currant।
घर मद्दत बिलबरी र यरूशलेम आर्टिचोकमा चिनी कम गर्न सम्भव छ। असामान्य पृथ्वीका नाशपातीबाट तपाईं स्वादिष्ट र धेरै उपयोगी सलादहरू पकाउन सक्नुहुन्छ। र यदि तपाई चाहानुहुन्छ भने, तपाईले यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
बिलबरिरी कसरी उपयोगी छ, सायद, यो पनि बारेमा कुरा गर्न लायक छैन। यो बेरी भिटामिन र सूक्ष्म पोषक तत्वहरूको वास्तविक भण्डार हो। धेरै उपयोगी हुन को अतिरिक्त, bilberry पनि एक नाजुक स्वाद छ।
वैसे, तपाईं चीनी को लागी न केवल जामुन को उपयोग गर्न सक्छन्। नीलोबेरीका पातहरूबाट अझ बढी फाइदा लिन सकिन्छ। भाइरसको सुक्खा मिश्रणबाट तयार छ। पिसाब गर्न विशेषज्ञहरू दिनदिनै तीन पटक गिलास तेस्रोमा नियमित आधारमा सिफारिस गर्छन्।
मसालेदार दालचीनी धेरै प्रभावकारी छ।
घरको चाँहि तुरुन्तै कम गर्न म के गर्नुपर्छ?
यो बुझ्न सकिन्छ कि चिनो घटाउने एक लामो प्रक्रिया हो। दबाइ बिना सजिलो यो घरमा घटाउनुहोस्, तर सम्भव छ। यसले घाँस कफको आवश्यकता पर्नेछ।
सुकेको पत्ति र फूलका कफहरू उबलते पानीसँगै खसेका छन्, थोपा ठिक हुन्छ र खाने पछि लिइन्छ।