लेखिएको लोकप्रिय गोल प्रतिमाहरू याद गर्नुहोस् "के तपाईं वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ? मलाई सोध्नुहोस् कसरी? " Chloe Kardashian उसलाई उनको वजन घटाने स्लाक्स को बारे मा एक संकेत को बारे मा बताने को निर्णय लिया। केटीले आफ्ना प्रशंसकहरूलाई कसरी उत्कृष्ट भौतिक आकारमा आउन थाले, 18 किलोमिटर छोडेर भने!
टेलिभिजन हलिउडको 32 वर्षीया स्टारले एक हफ्ते फिटनेसमा व्यस्त भएको देखाउँछ, र यसको अलावा, एक तर्कसंगत आहार पालन गर्दछ। "दायाँ आहार" मा उनको मुख्य सल्लाहकार - डा। गोगीले, जसले एक पटक आफ्नो पुरानो बहिनी किम कार्दशियनलाई सिफारिस गर्यो।
तारा नजिकै फ्रिजमा के छ?
एक नास्ता च्लोले बैगमा कार्बनिक फलहरू - smoothies, सेबहरू वा केलाहरू जस्तै, यी उत्पादनहरू तिनीहरूको साथ लिन सजिलो छ र कम से कम क्यालोरीहरू हुन्छन्।
केटी र सब्जियों को बारे मा भूल न गर्नुहोस। उनको मनपर्नेहरू सागहरू, काली र गाजरहरू छन्। र प्रोटीन खानाको बारेमा के तपाई - सोध्नुहुन्छ? च्लो डिब्बाबंद ट्यूना, अण्डा, चिकन र माछा। ठीक छ, चिकन संग, उनी सधैं उनको छाला लिन्छ, र उनी सबै भन्दा कम-कम वसा किस्महरु - समुद्री बास, सामन, कालो कोड छान्छन्।
वास्तविकता शो सहभागीहरूको सबैभन्दा मनपर्दो पातलो बोसो जैतून र बादाम तेल हुन्। र रोटीको सट्टा, त्यो सुत्ने मकै रोटीहरू छनौट गर्न सिफारिस गर्दछ।
यो पनि पढ्नुहोस्- के उनले पहिले नै जन्म दिए? गर्भनिवार रिपोर्ट गर्नुभन्दा पहिला च्लो कार्डशियन लेन्स लाई लेन्समा हिटयो
- च्लो कार्डशायनले अन्ततः उनको गर्भावस्थाको पुष्टि गरे
- Chloe Kardashian पहिलो मिति को सफलता को रहस्य प्रकट गर्यो
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, आहार यति जटिल छैन तर प्रभावकारी। Chloe Kardashian को फोटो को ध्यान मा रखते हो, तपाईं पक्का हुन सक्छ कि उनको वजन गुमाएको छ!
| | | |
| | | |
