पहिलो पूरकको लागि पोषण, पोर्चको एक महत्त्वपूर्ण र आवश्यक तत्व आदर्श हो। तिनीहरू भिटामिन र ऊर्जाको एक अतिरिक्त र धनी स्रोत हुन्, पाचन सुधार। तर यो जिम्मेवार आहारको विस्तारमा पुग्न महत्त्वपूर्ण छ। पहिलो खाना खाने समय बच्चाको विकासमा निर्भर हुन्छ - प्रत्येक व्यक्तिको लागि यो हो।
पूरक खानाको परिचयको नियम
धेरै आमाले बालबालिका र / वा फल शुद्धता संग बच्चालाई तिर्न थाले। बालबालिकाको परामर्श पछि, तिनीहरू गम संग प्रतिस्थापित गर्न सकिन्छ, खासकर यदि बच्चा वजन हासिल गर्दैन। यस उत्पादनको साथमा 5-6 महिनाबाट आहार विस्तार गर्नुहोस्। जब ढोकामा पोर्चुगल परिचय गर्दै, केही सिफारिसहरू हेर्नुहोस्:
- चोर, दूध, सब्जी प्रोटीन ग्लुटन, कृत्रिम additives को बिना एक घटक अनाज को लागि प्राथमिकता दिइएको छ।
- घरको पोड्रिडहरूको सट्टा प्याकेजहरूमा तयार बनाइएको जन चयन गर्नुहोस् जुन विशेष गरी बच्चाको लागि सन्तुलित हुन्छ।
- यदि एलर्जी प्रकट भएको छैन भने, 4-6 हप्ता पछि तपाईं डेयरी फूडहरूमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ।
स्तनपानको लागि पूरक खानाहरूको परिचयको लागि नियम
एक नियमको रूपमा, बच्चाको लागि पहिलो लाठी 5-8 महिनाको सुरु हुन्छ। पछि भन्दा राम्रो पछि, विशेष गरी जब बच्चा प्राकृतिक स्वास्थमा हुन्छ, आमाको दूधबाट सबै आवश्यक पदार्थ। GW सँग पहिलो आकर्षण तटस्थ स्वादको हुनुपर्छ। छ महिनादेखि सुरु हुँदै, आहार सब्जी शुद्ध (ब्रोकोली, कद्दिन, गाजर) वा ग्लुटेन फ्रि पोड्रिजहरूसँग फरक हुन सक्छ। एक क्यालोरी डिश विशेषकर हाइपोट्र्रोफी (शरीरको वजन कमजोरी र खाने विकार) को निदान संग बच्चाहरुको लागि उपयोगी छ। यदि पहिलो आकर्षण अझै पनि शुद्ध थियो, केवल 3-4 हप्ता पछि रिक्ति दिनुपर्दछ।
कृत्रिम खानाको लागि पूरक खाना परिचय गर्ने नियम
शिशुहरु, मिश्रण संग खिलाया, थोडा पहिले दिए सकिन्छ। तिनीहरूको पाचन पछाडि नयाँ खाना पचाउन थप अनुकूल छ। बच्चाहरु लाई बच्चाहरु को विकास र स्वास्थ्य विशेषताहरु लाई ध्यान मा राख्छ र 4-5 महिना देखि अनाज को अनुमति दिन सक्छ। आदर्श प्रति दिन 50-100 ग्राम हुन्छ। नियम अनुसार, कृत्रिम खानामा पहिलो आकर्षण नाश्तामा सानो भागमा आउँछ। त्यसपछि बच्चा सामान्यतया मिश्रण संग "पूरक" हुनुपर्छ।
पहिलो खानाको लागि ग्रोट्स
आमाबाबुले बच्चाहरु को जूता को एक जिम्मेदार तरिका मा चयन गर्न को लागी प्रयास गर्न को लागी, ताकि एलर्जी को कारण न गर्नुहोस, बच्चाहरुलाई नोकसान न गर्नुहोस। पछि उत्पन्न हुने छैन यदि तपाईं तयार-निर्मित मिश्रणहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, डेयरी-फ्रि र ग्लुटेन-रहित उत्पादनहरू रोज्नुहोस् (यी घटकहरूमा एलर्जी प्रतिक्रियाहरू असामान्य छैनन्)। प्रश्न उठ्छ: कुन ढोकामा पहिलो परिचय पेश गर्ने? तिनीहरू एउटै अनाजबाट हुनुपर्छ, पहिलो चरणमा स्वाद र additives समावेश गर्दैन। पानीमा वा मासु, या मासु दूध, वा मिश्रणमा सामूहिक रूपमा बिशेष पार्नुहोस्। पहिलो पूरकको लागि उत्तम पोलिस:
- buckwheat ;
- चावल;
- मक (पछि)।
बच्चाको पुष्पको संरचना
आधुनिक बजारले बच्चाहरूको लागि खाद्य उत्पादनको ठूलो चयन प्रदान गर्दछ। निर्माताहरू सबै प्राथमिकताहरू लिन प्रयास गर्छन्: एलर्जी बहिष्कार गर्नुहोस्, नयाँ उत्पादनको गोदामको लागि बच्चाको पेट तयार गर्नुहोस् र आमाबाबुको कामलाई सुधार्न। इष्टतम र कम से कम ऊर्जा-गहन विकल्प पहिलो पूरक भोजनको लागि तैयार गरिएको अनाज हो। तिनीहरू सँधै खाना पकाउन चाहँदैनन्, उनीहरूले ठुलो तरल भंग गर्छन्। तपाईं तिनीहरूलाई हिड वा लामो यात्राहरूको लागि लिन सक्नुहुन्छ। पहिलो पूरक भोजनको लागि उपयुक्त पोल्रिज स्थिरतामा भरिएको हुन सक्छ। तिनीहरू छन्:
- छिटो घुलनशील सूखी, खाना पकाउनु आवश्यक छैन;
- तयार बनाइयो - जारहरुमा बेचेको छ,
- पिउने (कुकुर), जुन तपाई सीधा बोतलबाट पिउन सक्नुहुन्छ।
- फल additives संग "muesli" टाइप गर्नुहोस्, 7-8 महिनाबाट अनुमति दिइएको छ।
पहिलो पूरक भोजनको लागि कुन अनाज छनौट गर्ने? प्राकृतिक र उपयोगी। औद्योगिक शिशु सूत्रको संरचनामा: अनाज, दूध (यदि तिनीहरू डेयरी हो), सब्ज र फल, आधारभूत भिटामिन - क्याल्सियम, फलाम, आदि, पूर्वबायोटिक्स। तर जब यो खरिद गर्दा ग्लुटन (ग्लुटन), ताड तेल जस्ता त्यस्तो अचम्मलाग्दो तत्वहरूमा ध्यान दिनुको लायक छ। कहिलेकाहीँ उनीहरु बच्चाहरु को मिश्रणहरुमा थपिएका छन्, यहां सम्म कि प्रसिद्ध ब्रान्डहरु जसले सारा संसार मा बच्चाहरु लाई खाना बनाउँछ।
पहिलो पूरक भोजनको लागि अनाजको दर्जा
तपाईंको बच्चालाई केवल उत्कृष्ट गुणस्तर प्रदान गर्न कोसिस गर्दै, आमा र ड्याड पहिलो पूरक भोजनको लागि कुन अनाज राम्रो लाग्छ भनेर पत्ता लगाउन खोज्दै हुनुहुन्छ। उत्पादकहरूको बीच कुनै नेता छैन, मिश्रणहरू लागत, संरचना (असामान्य रूपमा) फरक हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू सधैं उनीहरूको खरिद पाउन खोज्छन्। तिनीहरूमध्ये त्यहाँ रूसी र विदेशी निर्माताहरू छन्।
तपाईं सबैभन्दा लोकप्रिय र खरिद गरिएको रेश्रो चयन गर्न सक्नुहुन्छ, जुन आमाबाबुले छनौट गर्दछ:
- "हेइनज" विभिन्न विविधताका लागि डेयरी र डेयरी-फ्रि पोर्च प्रदान गर्दछ। कम एलर्जीनिक, सजिलै संग पानी मा बनी। कसैलाई इन्लिन, भिटामिन र खनिजहरू, जडी बूटी (चिम्मेइल र लिन्डन) को अङ्कहरू संग समृद्ध हुन्छन्। एक अनूठा उत्पाद - सब्जी पोर्च, जसमा 60% अनाजहरू सब्जियों। सबै अष्टिटिभहरूको कारण उपयुक्त छैन।
- "नेस्ले" यसको विस्तृत वर्गीकरण, राम्रो स्वाद र उत्तम गुणस्तरको आधारमा छ। Fillers, prebiotics, lactose, र अतिरिक्त लेसिथिन संग हुन सक्छ, एलर्जी को कारण हो।
- सस्ती घरेलू मलजल "बेबी" दूधको साथ र बिना, sucrose समावेश छैन। कहिलेकाहीँ जब लुम्पहरू पकाउने गरिन्छ, तर उत्पादनले 1 9 महिनादेखि सुरु हुने पहिलो पूरक खानाको लागि आफूलाई प्रमाणित गरेको छ।
- "FrutoNyanya" ले पहिलो पटकको लागि चिनो र फलफूल बिना ग्लुटेन फ्रि बटुआट र चावलको रेशमलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। विदेशी समकक्षहरूको तुलनामा सस्ता लागतमा।
- "हिप्प" को बिना खनिज एसिटिट को एक मिश्रण प्रदान गर्दछ, केवल भिटामिन बी 1 संग। तर यो सुन्तला जडीबुटी आफ्नो उत्पादनमा जोड्छ, यसैले "शुभ रात्रि" श्रृंखला, मशरूम, जुन समय भन्दा पहिले सिफारिस गरिएको छ।
पहिलो पूरक भोजनको लागि दूध पोर्ज
उपरोक्त ब्रान्डहरू मुख्य निर्माता हुन् जसले बजारमा डेयरी-फ्रि पोर्चमा पूरै पूरै खानेको लागि आपूर्ति गर्दछ। तिनीहरू व्यावहारिक खनिज छन् र स्वागत सबैलाई अनुमति दिइन्छ।
दूध बिना सबैभन्दा लोकप्रिय अनाजको सूची यस्तो ब्रान्डहरूले विस्तार गर्न सकिन्छ:
- "Gerber" स्वादिष्ट शर्करा-मुक्त gourds, ओमेगा-3 फैटी एसिड संग समृद्ध।
- "बेबी", निवारण पोषणको लागि डिजाइन गरियो।
- "दादीको लुकाशुको" - क्लासिक मोनो-अनाज ग्रुप।
- "अगुसा" - एक छोटो शेल्फ जीवन र सानो मात्रा छ।
- "रिमडिया", उबलते पानीको बाहेक, कुनै पनि पानीको पानीमा घुमाउनुहोस्।
पहिलो पूरक भोजनको लागि दूध पोर्च
पहिलो पूरै खाना उत्पादकहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो पोड्रिज बिना दूध हुँदैन। तर तिनीहरूको पछि आहारलाई समृद्ध पार्न, लेक्टोज संग मिश्रण पेश गरिन्छ।
सबैभन्दा लोकप्रिय ब्रान्डहरू:
- "हेइनज";
- "हिप्प";
- "बेबी";
- "नेस्ले" (श्रृंखला "सहायक");
- "बेबी";
- «अगुवाई»।
आमाबाबुले यस्ता ब्रान्डहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्:
- "सरलोन" - रूसीले चीनीको अतिरिक्तसँग मिश्रण गर्दछ।
- "एक मूंछ संग दिमाग" - सभ्य गुणस्तरको सस्तो ब्रान्ड।
- "Fleur Alpin", बकरी को दूध मा केशकी प्रदान गर्दछ।
- "सेलिशिया" उच्च मूल्यमा एक विदेशी ब्रान्ड हो।
पहिलो भोजनको लागि कसरी तालु खाना पकाउने?
आहारमा नयाँ खाना थप्न साना भागहरूसँग सुरू गर्नु पर्छ। बाल राड्रोभोवेलले एक चम्मच खाईको एक टुक्रालाई एक डिश प्रदान गर्यो। अर्को दिन, तपाईंले खुवाउन दोहोर्याउनु पर्छ, थोपा बढाउनु पर्छ, र एक हप्ता पछि पनीर बिहान खाना खान प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ। तर पहिलो खानाको लागि रेशमलाई कसरी पकाउनु पर्छ, त्यसैले बच्चालाई हान्न नसक्ने? यो मुद्दाले युवा आमाबाबुलाई चिन्ता गर्दछ।
पहिलो पूरक भोजनको लागि पिज्जा कसरी बढ्नुहुन्छ?
पहिलो पूरक भोजनको लागि पुष्प खरिद गर्दा आमाहरू तयार बनाइएको प्याकेज गरिएका संस्करणहरूमा रोकिन्छन्। खाना पकाउने कुनै समस्या छैन, किनकि यी मिश्रणहरूले उनीहरूलाई ठीक तरिकाले रोप्ने कसरी संकेत गर्छ। बच्चाको लागि पोरर स्तन दूध, उबले पानी वा दूध सूत्रमा भंग गरिएको छ, जसले बच्चालाई फीड गर्दछ। भाग सानो छ किनकी, पाउडर को कुनै पनि मात्रा पतला हुन सक्छ, निर्देश मा निर्दिष्ट को रूप मा। यदि स्थिरता अनुरूप छैन (फ्लेकहरू घुमाउँदैन वा पनि तरल डिश बाहिर आउँदैन), तपाईं थप्न वा घटाउन सक्नुहुन्छ।
पहिलो भोजनको लागि कसरी तालु खाना पकाउने?
बच्चा खुवाउन गमको स्वयं तयारी एक जिम्मेदार कुरा हो। उत्पादनहरु को सेट कम से कम हुनु पर्छ: केवल अनाज र पानी, नमक, शर्करा, additives को बिना। पहिलो पूरक भोजनको लागि बखवाट ध्रुव आदर्श हो। यदि बच्चा कब्जियतबाट पीडित छैन भने - तपाईं चावल लिन सक्नुहुन्छ।
पकाउने नियमहरू निम्नानुसार छन्:
- एक वर्ष सम्म बच्चा को लागि रेशम तैयार गर्नु पहिले, रैंप को राम्रो तरिकाले कुल्ला र सूखा जरूरी छ।
- आटाको स्थितिमा कफी कूलरमा राख्नुहोस्।
- 100 मिलीलीटर पानीमा पाउडरको 5 ग्राम खसाल्नुहोस्।
- तयार नभएसम्म कुक गर्नुहोस्। यसलाई ठोक्नुहोस्।
- आवश्यक भएमा, एक परिचित मिश्रण वा स्तन दूध संग पतला।
पहिलो बच्चा पट्टि स्तनको दूधको तुलनामा स्थिरतामा हुनुपर्छ, सानो मोटो। जब नयाँ उत्पादन मेनुमा निश्चित छ, तपाईं 10% रेजर पकाउन सक्नुहुन्छ (पानीको 100 मिलीलीटर प्रति 10 ग्राम पाउडर), चीनी, मक्खन, दूध, फल टुक्रा थप्नुहोस्। सबै धीरे - धीरे आहार मा पेश गरिन्छ ताकि पाचन संग कुनै समस्या छैन। एक अनाज को पोरेज अर्को देखि बदलिएको छ, धीरे - धीरे 1.5-2 सप्ताह को अंतर संग।
ऊर्जा को एक अपरिवर्तनीय स्रोत (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, बी विटामिन) पहिलो पूरक भोजन को लागि पोड्रिज हो। 8 महिना सम्म, उनको दैनिक खपत दर 160-170 ग्राम सम्म पुग्न पर्छ। एक वर्षको बच्चा एक दिन को रेशम को 200 मिलीलीटर खाती छ। जटिलता बिना पूरक खुवाउन, यो उत्पाद (र स्वाद) को गुणवत्ता, साथसाथै बच्चाहरु को गुण को निगरानी गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।