अक्सर जब polycystic अंडाशक्ति को उपचार को रूप मा , चिकित्सकहरु लाई आहार संग अनुपालन को बारे मा कुनै सल्लाह छैन। तर चयापचय प्रक्रियाहरूको सामान्यकरणको लागि, यो पोषण स्थापित गर्न र जीवनको बाटो समायोजन सबै भन्दा आवश्यक छ।
Polycystic अंडाहरू को लागि एक आहार पालन गर्नु किन आवश्यक छ?
प्रतिबन्धहरूको सेटको साथ एक कठोर आहार पालन गर्न त्यहाँ कुनै अर्थ छैन, अण्डाहरूको polycystosis मा एक खाना स्वस्थ र सन्तुलित हुनुपर्छ। दायाँ आहारले अनुमति दिन्छ:
- पोलिकोस्टोसिसका रोगीहरू धेरै छिटो छन् कि वजन सामान्य बनाउनुहोस्;
- चयापचय सामान्यता - polycystic अंडाहरु को लागि एक आहार को शरीर को लागि आवश्यक सबै तत्वहरु समावेश गर्नु पर्छ।
Polycystosis को लागि आहार के हुनुपर्छ?
Polycystic रोगको लागि एक स्वस्थ आहार सरल सिद्धान्तहरूमा आधारित हुनुपर्छ:
- दैनिक आहार तीन या पाँच खानेमा विभाजित हुनुपर्छ: तीन पूर्ण र दुई नाश्ता।
- Polycystic ovaries को लागि प्रभावी आहार को लागि एक शर्त - मेनू मा फास्ट फूड , डिब्बाबंद खाना, पकाया सामान, पशु वसा मा तैयार भोजन शामिल नहीं हुनु पर्छ। यो पनि फ्राइड, मसालेदार, नमकीन, फैटी खाद्य पदार्थको आहारमा उपस्थित गर्न आवश्यक छ।
- मेनुको आधार कम ग्ल्यामेमिक सूचकांकमा खाना हुनुपर्छ (एक प्यारामिटर जसले उत्पादन खाने पछि कति रक्सी उठाउँछ)। यो माछा, माछा, फलाम, राइ रोटी, सब्जिहरु।
एक ब्याकवाटमा मराठाहरू निकास नगर्ने बिस्तारै वजन कम हुन्छ, जुन कहिलेकाहीं पलिस्टीनिक अंडामा वर्णन गर्न सकिन्छ। यस्तो पावर प्रणालीहरूको प्रयोगको बारे समीक्षाहरू सबैभन्दा सकारात्मक होइनन्।
एक स्वस्थ आहारमा स्विच गर्ने सकारात्मक प्रभाव कम हुनु हुँदैन। हाम्रो आहारले हाम्रो शरीरमा सबै चयापचय प्रक्रियाहरूलाई प्रभाव पार्छ, त्यसकारण एक उचित आहारले पालिकोस्टिकको उपचारको कठिन कार्यको सामना गर्न मद्दत गर्छ।