मस्तिष्कको समयमा दुःखपूर्ण संवेदना दुर्लभ होइन, लगभग हरेकको जस्तै सामना गर्दछन्। तर यहाँ के त्यस्ता परिस्थितिहरुमा के गर्ने छ भने, मस्तिष्कको बारेमा कसरी थाहा पाउनु सबै को थाहा छैन। त्यो मनुष्यको समयमा पीडा संग पिउन को बारेमा छ, हामी बोल्छौं।
मेरो पेटले म्यानस्टोरेशनसँग किन चोट पुर्याउँछ?
मनुष्यको मस्तिष्कको समयमा पीडा संग के गर्नु पर्छ भन्ने थाहा पाउनु अघि, र तपाईले कुन ट्याबलेटलाई क्रेम्प गर्न आवश्यक छ, तपाईलाई यसको कारण बुझ्न आवश्यक छ। किनकी दुखाइ जीनजल र गर्भाशयको गम्भीर रोगले गर्दा हुन सक्छ। अधिकांश दुखाइको भावना endometriosis, जननांग अंगहरु, क्रोधीन मामा, endometrial polyps र peritoneum को चिपकने संग पुरानो रोगहरु संग हुन्छन्। कहिलेकाहीँ मासिक रक्तचापमा इन्टर्राटरिन गर्भनिरोधकहरूको प्रयोगबाट उत्पन्न हुन्छ। यसैले, प्रश्नको जवाफ "यदि मस्तिष्कको साथ पेट धेरै दुखाइ छ भने के गर्छ?" - एक डाक्टरसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। यदि दुखाइ बलियो छैन भने, तपाईं आफैंसँग आफैलाई सम्झन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
मस्तिष्कको साथमा कसरी दुख्ने?
मनुष्यको साथमा दुखाइ, मैले के गर्नुपर्छ? यस प्रश्नमा अधिकांश महिलाहरूले जवाफ दिनेछन् - केहि दुखाइ औषधि लिनुहोस्। हो, मस्तिष्कको साथमा पीडा गर्न यो तरिका प्रभावकारी छ, तर कुनै पनि अन्य औषधी जस्तै, डाक्टरले पेचुलरहरूलाई निर्धारित गर्नुपर्छ। र न केवल किनभने तपाईं आफैले आफुलाई हानिकारक छनौट र एक औषधिको खुराकले हानिकारक हुन सक्नुहुनेछ, तर यसको कारण पनि गम्भीर बीमारी सुरू गर्ने संभावनाले गर्दा "यस्तो" तपाईंलाई यस्तो अप्रिय संवेदना दिन्छ।
तर हामी प्रायः डाक्टरको भ्रमण गर्न रोज्न सक्दैनौं, र त्यसपछि हामी कसरी मासिक धर्मको साथमा दुखाइ कम गर्न सक्छौं, यदि गोलहरू लिन सम्भव छैन भने कसरी? यसले निस्किन्छ कि निम्न कार्यहरू मद्दत गर्न सक्छ:
- धूम्रपान गर्न इन्कार
- खेल खेल्दै;
- तनाव को बचन;
- योग गर्दै
- मादक पेय को खपत मा कमी;
- हाइपोथेमियाको बचाउ;
- पेट मा एक गर्म पानी को बोतल;
- दुखाइको दुखाइको क्षेत्रलाई मालिश गर्नुहोस् (घडीको प्रदर्शन);
- मासुको सुरुवात अघि मासु र डेयरी उत्पादनहरूको कम प्रयोग।
कार्यक्रममा यस्ता कार्यहरू मद्दत गर्दैनन्, यो विशेषज्ञ संग परामर्शको लागि समय छनौट गर्न आवश्यक हुनेछ।
मस्तिष्कको साथ कसरी पीडा लिनु हुन्छ?
असाध्यै पर्याप्त, मासिक संग दुखाइ कम गर्न वा यो हटाउन पनि व्यायाम गर्न मद्दत गर्दछ। निम्न प्रयास गर्नुहोस्:
- आफ्नो पीठमा जाँदैछौं, हामी हाम्रा खुट्टाहरू माथिको कोण माथि माथि उठ्छौं, र हाम्रो खुट्टालाई पर्खालमा राख्दछ। हामी यो 5-7 मिनेटको लागि यो स्थिति राख्छौं।
- पेटमा जाँदैछौं, हामी हाम्रो टाउको र ट्रंक उठाउनेछौं, यसलाई हाम्रो हातमा राख्दछ। अलिकति अनुहारमा राख्नुहोस्। हामी यो अभ्यास तीन पटक दोहोर्याउँछौं।
- हामी घुँडा र कचौरामा भर पर्दछौं, हेडका हातहरू हातमा सजिलै कम हुन्छ। हामी 3 मिनेटको लागि यो स्थितिमा शान्त हुँदैछौं।
- भुइँमा बाँधेर, हामी खुट्टामा घुम्न र फराकिलो बिरुवामा पुग्छौँ। तुरुन्तै हिप 3 चोटि उठाउनुहोस् र कम गर्नुहोस्, यस अवस्थामा पेटको मांसपेशी आराम गर्नु पर्छ।
कसरी मासिक लोक उपचार संग पीडा देखि छुटकारा प्राप्त गर्न को लागि?
मासिक संग दुखाइ हटाउनु विभिन्न विभिन्न हर्बल भित्ता र भाइरसको मद्दतमा हुन सक्छ, तिनीहरूलाई सानो स्लिपमा राम्रो पेन्नुहोस् र जब तिनीहरू तातो हुन्छ।
- 1 चम्मच जडी बूटियों अयगानो उबलने पानी को एक गिलास डालो, हामी 20 मिनेट र फिल्टर को आग्रह गर्छन;
- रास्पबेरी पातहरु 2-3 चम्मच उबलने पानी को एक गिलास ले, हामी 15 मिनेट को आग्रह गर्छन। फिल्टर गरिएको इन्फ्यूजन सबै दिनको सानो साइडमा डिप गरिएको छ;
- मिश्रण टकसाल पत्तियां, च्यामोमिल फूलहरु र वैलियन रूट 2: 2: 1 अनुपात मा। हामी 1 चम्मच लिन्छौं। चम्मच संग्रह, हामी जडी बूटी एक गिलास उबलते पानी को डाल दि्छ। हामी आधा घण्टामा फिल्टर गर्छौं र फिल्टर गर्दछौं। इन्फ्यूजनलाई 2 चम्मचको आवश्यकता पर्दछ। दिनभरि तीन चोटि चम्कियो।
- हामी बराबर भागहरूमा लिन्छौं चिमनी र मिहिसा पातका फूलहरू, हामी मिलाउँछौं र 1 चम्मच। फलस्वरूप परिणामस्वरूप 1 कप उबलिएको पानी डाल्नुहोस्। 30 मिनेटको लागि पेंच गरौं र फिल्टर गर्नुहोस्। तपाईंले खाना खाने भन्दा पहिले हरेक दिन यो इन्सुजन पिउन आवश्यक छ। तपाईं यसलाई लिन सक्नुहुन्छ, जस्तै महिनाको र केहि दिन अघि।