रजोनिवृत्तिको लक्षण - के पहिलो स्थानमा हेर्ने हो?

एक निश्चित उमेर पुग्न पछि, सबै महिलाहरु बिस्तारै म्यानस्ट्रियटिंग रोक्न। यसले शरीरको प्रजनन कार्यहरूको प्राकृतिक भौतिक विज्ञान विलुप्त गर्दछ। मेनुपमेसन अप्रिय लक्षणहरूसँग छ, तर तिनीहरू सजिलैसँग निलम्बन गर्न सकिन्छ।

रजोनिवृत्ति के हो र यो कहिले आउछ?

वर्णित प्रक्रियाको नाम एक समान यूनानी शब्दबाट आउँछ, जुन "सीढी" को रूपमा अनुवाद गरिएको छ। उल्टावली, यसको अर्थ माथि वा अधिकतम अवसरहरूमा पुग्छ। यदि हामी यो प्राकृतिक तंत्रलाई कल्पनात्मक चरणको रूपमा विचार गर्छौं, यो क्लिमक्स बुझ्न सजिलो छ - यो के हो र यो किन जीवनमा एक महत्त्वपूर्ण चरण हो:

1. Perimenopause। यो अवधि बालबालिकाको क्षमताको वास्तविक विलुप्तता 3-5 वर्ष अघि सुरु हुन्छ। यो हाइपोथेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि र अंडाहरू को काममा परिवर्तन द्वारा विशेषता हो। उनीहरूले कम सेक्स हार्मोन उत्पादन गर्छन्, विशेष गरी एस्ट्रोगेन ।
2. रजोनिवृत्ति। यो चरण प्राकृतिक रगत को पूर्ण अनुपस्थिति र प्रजनन समारोह को हानि हो। उहाँ 45-55 वर्षको उमेरमा आउनुभयो।
3. Postmenopause। यो चरण अन्तिम मेनु पछि एक वर्षको सुरु हुन्छ र तपाईंको जीवनका बाँकी बाकी हुन्छ। सेक्स हार्मोनहरू गोप्य छैनन्।

रजोनिवृत्तिको पहिलो संकेत

Endocrine प्रणाली को काम मा क्रमिक परिवर्तन को कारण, एक महिला हुन सक्छ कि रजोनिवृत्ति को दृष्टिकोण को नोटिस। अग्रिम पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ अरूले पहिले के लोजोपमा के लक्षणहरू देखा पर्दछ। यसले समय-समयमा ढंगले मद्दत पुर्याउन प्रभावकारी उपचारको लागि एक स्त्री रोग विशेषज्ञलाई बदल्न र बचाउ गर्ने कार्यको विलुप्तिको अनावश्यक परिणामहरू रोक्न मद्दत गर्नेछ। रजोनिवृत्तिको शुरुआत लक्षण हो:

• अनियमित वजन (5-8 किगोग्राम), जो छुटकारा प्राप्त गर्न गाह्रो छ;
• रक्तचापको भोल्युममा उल्टाउनुहोस्, तिनीहरू कमजोर वा प्रचुर मात्रामा हुन सक्छन्;
• मासिक धर्म चक्रको आवृत्ति र अवधिको असंगति;
• छाला लचकता, बिरालो र नाखूनको परिस्थिति।

प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति - लक्षण

केहि महिलाहरु मा, अनुचित आनुवंशिक या अन्य कारकहरु को पृष्ठभूमि मा, प्रजनन समारोह को 40 वर्ष सम्म "बंद" गर्छ। प्रारम्भिक रजोनिवृत्तिको लक्षणहरू रजोनिलो लक्षणहरूको मानक सेटको समान हो, तर जवान युगको कारण बाह्य परिवर्तनहरू अधिक उल्लेखनीय छ। अंडाको विलुप्त अवस्थामा, झुर्रियाँ छिट्टै देखा पर्दछ, छाला फलाबी र पतली हुन्छ र शरीरको वजन बढ्छ। समय भन्दा पहिले रजोनिवृत्तिका अन्य संकेतहरू:

• तेज गति परिवर्तन;
• टाइड ;
• राती
• चिन्ता;
• अव्यवस्थित अवस्था;
• यौन इच्छा घट्यो;
• रिलीज स्नेहक को कमी, योनि र योनि को सुकेकोपन;
• मूत्र प्रणाली को सूजन;
• अण्डाहरू पलाउँछ।

रजोनिवृत्तिसँग लुकाउँछ

यो लक्षण रजोनिवृत्तिको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण लक्षण हो। अग्रिममा केही महिलाहरु माइग्रेन भन्दा पहिले एक आराको रूपमा ज्वरोको शुरुआत महसुस गर्छन्। यस अवस्थाको दोहोरो, तीव्रता र अवधि व्यक्तिगत हो। कहिलेकाहिँ तिनीहरू छिटो जान्छन् वा पूर्णतया अनुपस्थित हुन्छन्। प्रायः महिलाहरु मा रजोनिवृत्ति को लक्षण धेरै वर्ष को लागि रजोनिवृत्ति को सबै अवधि संग। दुर्लभ अवस्थामा, वर्णित व्याख्या को तीव्रता यति बलियो छ कि चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।

रजोनिवृत्ति संग सवारी - यो के हो?

माना राज्य हाइपोथोमस मा स्थित थर्मोरगुलन को केन्द्र को अपर्याप्त प्रतिक्रिया हो कि एस्ट्रोजेन को कमी को लागी। वास्तविक तापमान उचाईको रूपमा मानिन्छ, र रजोनिवृत्तिको निम्न विशेष लक्षण उत्पन्न हुन्छ:

• हृदयको दर बढ्छ;
• छालामा केशिलहरू तीव्र हुन्छन्।
• पसीना ग्रिडले अधिकतम तरल पदार्थलाई लुकाउँछ।

यी प्रक्रियाहरूको सहयोगको साथ, शरीर आफैले ठुलो प्रयास गर्दछ। यसले लाइटको रूपमा रजोनिवृत्तिको बाह्य लक्षणहरू प्रस्ट पार्छ:

• छालाको लाडो;
• सास कम
• ट्रंकको माथिल्लो भागमा गर्मीको महसुस गर्दै, विशेष गरी अनुहारमा;
• प्रचलित पसीना
• शरीर को तापमान मा अल्पकालिक वृद्धि;
• पछिल्ला चक्रहरू।

कसरी रजोनिवृत्तिको बेला छुट छुट्याउने?

यस लक्षणको गम्भीरता घटाउन मद्दत र यसको आवृत्ति कम गर्न केही सरल सुझावहरू छन्:

1. सब्जी र भिटामिन अमीर खानाको पक्षमा आहारलाई सच्याउनुहोस्।
2. आक्रमणको समयमा शांत रहनुहोस्, विशेष गरी सास फेर्ने निगरानी।
3. अक्सर परिसर हटाउनुहोस् र बाहिर जानुहोस्।
4. बिस्तर जाने अघि, तकिया ठोक्नुहोस्।
5. शारीरिक अभ्यास गर्नुहोस्।
6. प्रतिदिन लगभग 1.5 लिटर शुद्ध गैर-कार्बनटेड पानी पिउनुहोस्।
7. प्राकृतिक कपडेबाट नि: शुल्क कटौतीको लुगा लगाई।
8. तनाव र विवादबाट बच्नुहोस्।
9. दैनिक आफैलाई पनि आनन्दित तुल्याउँछ।
10. अवस्थाको सकारात्मक दृष्टिकोण राख्नुहोस्।

यसको अतिरिक्त, केहि endocrinologists thermoregulation को सुधार को लागि जैविक रूप देखि सक्रिय additives होम्योपैथिक र हर्बल तैयारी को वर्णन। तातो चमकबाट रजोनिवृत्तिको साथ छोड्छ:

• क्लिमिडिनोन;
• शेष;
• Muliman;
• Qi-Klim;
• Gormel CH र अन्य।

रजोनिवृत्तिबाट गैर हार्मोनल ट्याब्लेटहरू:

• Epiphamine;
• क्लाइमेक्सन;
• महिलाहरु;
• क्लिमेकोप्लेन;
• Femivell;
• Lefem;
• ट्रिबियन;
• Klimalanin;
• महिलाहरु;
• Ovariamine;
• Menopace;
• क्लिमेडिनन र अन्य।

चकलेट र रजोनिवृत्ति संग उल्टो

कहिलेकाहिँ लडाई अप्ठ्यारो संवेदन र गम्भीर असुविधाको रूपमा पहिले महसूस गरिएको छ। महिलाहरु मा रजोनिवृत्ति को लक्षण अक्सर गहन मतली, कम अवधि को उल्टी सहित, र दर्द सिंड्रोम संग गंभीर चकमा शामिल छ। यी लक्षणहरूसितको सामना आहार र जीवन शैलीमा परिवर्तनहरू, हर्बल वा हार्मोनल दबाइहरूको सेवनमार्फत हुन सक्छ।

क्या रजोनिवृत्ति मा विलम्ब हुन सक्छ?

यो सुविधाले सवारीहरूको उपग्रहहरूको प्रतिनिधित्व गर्दछ। रक्त वाहिकाहरु को तेज विस्तार र हृदय को दर मा वृद्धि को वनस्पति तंत्र को अवरोध को कारण बनता छ, यसैले रजोनिवृत्ति मा मतली लगातार र विशिष्ट लक्षण हो। यदि टाइड नियमित रूपमा हुन्छ र धेरै घण्टाको लागि अन्त्य हुन्छ, पनि उल्टी पनि खोल्न सक्छ। रजोनिवृत्तिका यस्ता लक्षणहरू पाचनको गम्भीर पद्धतिहरूसँग भंग हुन्छन्। पछि रजोनिवृत्ति मा, धेरै महिलाहरु पेट र आंतों को gastroesophageal रिफक्स , अल्सर विस्फोट देखि ग्रस्त हुन्छ।

तपाईं रजोनिवृत्ति संग विलक्षणबाट के गर्न सक्नुहुन्छ?

त्यहाँ वर्णित दवाईहरू छन् जुन वर्णित लक्षण इलाज गर्नेछ:

• Cerucal;
• Aeron;
• Motilium;
• Ondansetron;
• बेटागिस्टिन;
• Metoclopramide र अरू।

जब विलम्ब खराब रूपमा व्यक्त गरिएको छ र प्रायोजक हुन्छ, तपाईं आधार मार्फत रजोनिवृत्ति संग प्राकृतिक निकाय र बिरुवा गोलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:

• mint;
• valerian;
• motherwort;
• fennel;
• नींबू बाम।

के सिर रजोनिवृत्ति संग चकलेट हुन सक्छ?

यो लक्षण पुरुषहरु को 9 0% मा रजोनिवृत्ति को अनुभव मा मनाएको छ। त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् कि सिर रजोनिवृत्तिको समयमा चक्कु हुन्छ:

• स्वायत्त प्रणालीको विकार;
• हृदय र रक्त वाहिकाओं को कार्यहरु को उल्लङ्घन, जसको परिणामस्वरूप रक्तचाप मा छलांग;
• अनिद्रा।

क्ल्याक्सको यस्तो संकेतले विलक्षण र चकलेट जस्ता ज्वलन्त भित्ताको अगाडी बढाउन संकेत गर्दछ। कैप्लिरीहरूको अचानक विस्तारको पृष्ठभूमिको विरुद्ध, मस्तिष्कले थप रक्त प्राप्त गर्दछ, जसले केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रलाई बाधा पुर्याउँछ। त्यहाँ स्पेसमा अभिविन्यासको हानि, अस्थिरताको भाव, एक प्रारम्भिक मूर्खता हुन सक्छ।

जब रजोनिवृत्ति चकित - मैले के गर्नु पर्छ?

वर्णन समस्या धेरै तरिकामा हल गरिएको छ। यदि यो रोगविज्ञान एक दुर्लभ घटना हो भने, यो राम्रो छ कि आफैलाई आधारभूत तरिकामा सीमित गर्नुहोस्:

1. अचानक आचरण र शरीर को स्थिति मा परिवर्तन देखि बचें, विशेष रूप देखि बिस्तर देखि बाहिर निकलना।
2. एरोबिक व्यायामको साथ शारीरिक गतिविधिको लागि समय अनुमति दिनुहोस्।
3. एक संतुलित र स्वस्थ आहार सिर्जना गर्नुहोस्।
4. रक्त परिसंचरण सुधार गर्न विशेष मालिश मा जानुहोस्।
5. रक्तचापको निरीक्षण गर्नुहोस्।

जब रजोनिवृत्तिमा चक्कर लाग्दो रूपमा दृढतापूर्वक गरिन्छ र प्रायः उत्पन्न हुन्छ, यो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ-अन्त्योनिरविज्ञानमा जान आवश्यक छ र महिला सेक्स हार्मोनको रखरखावको लागि रगत परीक्षण लिनु आवश्यक छ। अध्ययनको नतीजामा डाक्टरले प्रभावकारी र सुरक्षित प्रतिस्थापन उपचारको विकास गर्नेछ। विशेष औषधीले न केवल चक्करपनबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ, तर यो रजोनिवृत्तिको अन्य क्लिनिकल प्रदर्शन पनि।

मूड रजोनिवृत्ति संग स्विचन

महिला निकायमा एस्ट्रोजनको एकाग्रतालाई कम गर्नाले सरटोनिनको रिहाईमा कमी आएको छ, जसलाई पनि खुशीको हार्मोन भनिन्छ। यसले भावनात्मक अवस्थाको बिग्रेको कारणले गर्दा चिन्ता र अवसाद प्रहार गर्छ। रजोनिवृत्तिको अन्य लक्षणहरूमा पनि आनन्दित मूड छैन। निरन्तर खुट्टा, चक्कीपन र नली, जीवनको आचरण र कपडाको शैली बदल्न आवश्यक छ, वजन अझ बढी जवान र सक्रिय महिलाको लागि लक्षणहरूको सबैभन्दा खराब सेट हो।

कहिलेकाहिँ खराब मूड बढी गम्भीर र पनि खतरनाक मानसिक रोगले कुशल हेरविचारको आवश्यकतालाई प्रतिस्थापन गर्दछ। केहि महिलाहरु रजोनिवृत्ति बोगाउन धेरै गाह्रो हुन्छन् - अवसाद 8-15% अवस्थामा निदान गरिएको छ। यो उपरोक्त सूचीबद्ध कारकहरूसँग जोडिएको छ, र नजिकको पुरानो उमेर, शरीरमा उमेर सम्बन्धी परिवर्तनहरू, र प्रजनन प्रकार्यको हानिको पहिचानको कठिनाई संग।

रजोनिवृत्तिमा कसरी मूड सुधार गर्ने?

अवस्थित समस्या र अप्रिय सावधानीको दृष्टिकोणमा सकारात्मक मनोवृत्ति कोयम राख्न गाह्रो छ तर एकदम यथार्थवादी छ:

1. रजोनिवृत्तिमा हेर्नुहोस्। क्लिम्याक्स रोग वा युवाहरूको अन्त्य होइन, तर सुखी देखि भरा महिलाको जीवनमा नयाँ चरण। भविष्यमा, तपाईंलाई प्रिमेन्ट्सल्युल सिन्ड्रोम, एन्जिज्जिक्सिक्स, प्याड र ट्याम्पोनमा भोग्नु पर्छ। सेक्सको समयमा अवांछित गर्भावस्थाको बारे चिन्ता नगर्नुहोस्, अरु गन्दाको डायपर, अनन्त रो र निदाई रात।
2. आफैलाई खुशी पार्नुहोस्। महिलाहरूले अरूको हेरचाह मुख्यतया, आफ्नै आफ्नै रुचिको खर्चमा अक्सर। रजोनिवृत्ति एक समय स्वार्थी हुनु हो। चिकित्सकहरूले पनि खराब मूड लड्नको लागि सिफारिस गर्छन्, आफैलाई सुन्दर लुगा लगाउने, सुन्दर सैलूनहरू र अन्य trifles भ्रमण गर्न।
3. सक्रिय र स्वस्थ जीवन शैलीको नेतृत्व गर्न। यात्रा, खेलहरू, सन्तुलित पोषण र प्रियजनहरूका साथ कुराकानी सिरोटोनिनको विकासमा योगदान र मूड सुधार गर्न।

यसको अतिरिक्त, तपाईं रजोनिवृत्ति मा जडी बूटियों को पीने को कोशिश गर्न सक्छन्:

• च्यामिमिल;
• melissa;
• सेन्ट जन्सको वर्ट;
• hawthorn;
• oregano;
• ginseng र अन्य।

यदि क्लिनिकल अवसाद को लक्षणहरू निदान गरिन्छ भने तपाईले विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक छ। चिकित्सक संग एक साथ Endocrinologist प्रभावी दबाइहरु को चयन गर्नेछ। यो एडिडेप्रिन्टेंट्स (फ्लोओक्सेटाइन, एफवेल्सन, एड्रेस र अन्य) लिन र वैकल्पिक विकल्पको रूपमा रजोनिवृत्ति संग हार्मोन ट्याबलेट लिन आवश्यक छ:

• Climara;
• Angelique;
• Divissek;
• Livial;
• प्रोजिनो;
• Divina।