मानव स्वास्थ्य सुधारको लागि फ्याक्सको उपयोगी गुणहरू वैज्ञानिकहरूको अध्ययन केवल बीसवीं शताब्दीको दोस्रो भागमा थियो। स्याउको बीउले मस्तिष्कको यस्तो अस्तित्व समावेश गर्दछ जुन मानिसको अस्तित्वको लागि अनिवार्य छ, विशेष गरी आधुनिक गतिशील र तनावपूर्ण समाजमा।
सबैभन्दा बहुमूल्य जैविक एसिड ओमेगा-3 हो, जसले पोतको टोन र अवस्थालाई सुधार गर्छ, शरीरबाट कार्बोनेजहरू हटाउँछ, चयापचय उत्तेजित गर्दछ ।
फ्याक्सको बीउले ठूलो संख्यामा लिगिनिन, फियटनट्रिन्ट्स, शक्तिशाली एडोबन्ट्स, शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू र कार्कोजिजिक पदार्थहरू हटाउँछन्। यो मानिन्छ कि यी पदार्थ घातक नेपोलसम्सको विकासमा ढिलो हुन्छ र महिलाहरु को लागि धेरै उपयोगी हुन्छन्, किनकी उनि फ्योटोस्ट्रोनेस (प्लाज्मा हार्मोन) हुन्। यसको अतिरिक्त, यो प्रयोगात्मक रूपमा प्रकट भएको छ कि स्याउको बीउ समावेश छ:
- घुलनशील फाइबर;
- भिटामिनको ठूलो परिसर (लगभग बीस)
- सेलेनियम - एक माइगेसिटीका बासिन्दाहरूको लागि अपरिवर्तनीय तत्व, न्यूक्लिक एसिडको ईमानदारीको संरक्षणलाई बढावा दिन्छ र ओन्कोलोजी रोगहरूको जोखिम कम गर्दछ;
- lecithin, जसले तंत्रिका कोशिकाहरूलाई बलियो बनाउँछ;
- पोटेशियम एक खनिज हो जसले विभिन्न शरीर प्रणालीका लागि आवश्यक पदार्थहरूको परिवहन प्रदान गर्दछ।
फ्याक्सको आवेदन
फ्लेक्ससेड, उपयोगी गुणको संरचना औषधिमा यसको आवेदन (विस्तृत रूपमा दुवै पारंपरिक र लोक) को विस्तृत गुणा वर्णन गर्दछ, आहार पोषणमा।
- नयाँ प्रयोगशाला अध्ययनहरूले रोकथाममा स्याहारको प्रभावकारिता र क्यान्सरको रूपमा यस्तो भयानक रोगको उपचार पनि पुष्टि गरेको छ।
- यो साबित भयो कि फ्याक्स को नियमित रूप देखि आवेदन संग चिकित्सीय गुणहरु लाई "हानिकारक" कोलेस्ट्रॉल को स्तर लाई कम गर्न सक्छन् र रक्त परिसंचरण को सामान्यकृत गर्न सक्छन्।
- मधुमेहहरूले यी बीउहरूको प्रयोग पनि देखाउँछ, किनकि तिनीहरूले रक्त शर्करालाई पूर्ण रूपमा निषेधार्थ र अग्लो पान्सेराहरू स्थिर गर्छन्।
- फ्याक्सको उपयोगी गुण सफलतापूर्वक परजीवी आक्रमणको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ। यो साबित भएको छ कि यसमा एन्टिलेन्टिनिक गुणहरू छन्, सफलतापूर्वक विभिन्न हेल्पमर्थ प्रजातिहरूको शरीर सफा गर्दछ।
- ज्वालाको सूजन संग कम्प्रेक्सको लागि मुख र गलाको सूजन संग रिलिज को लागी फ्याक्स को प्रयोग गरिन्छ।
वजन घटाने को लागि फ्याक्स
चयापचय र वजन घटाने को त्वरित गर्न को लागि, उनि पनि सफलतापूर्वक फ्लेक्स को उपयोगी गुणहरु को उपयोग गर्दछ। आंकडा सुधार गर्न को लागी यस उपाय लिने विभिन्न तरिकाहरू छन्।
फ्याक्स र वजन घटानेको लागि दही
सजिलो तरिका, सायद, केफिरमा फ्याक्स बीउको प्रयोगलाई विचार गर्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- Flaxseed - 2 चम्मच;
- kefir - 100 g।
तयारी
एक कफी चक्कीमा ग्रिन्ड गरिएको, स्याउको बीउ कम-मोटो केयरको 100 ग्राममा मिल्दछ र खाली पेटमा खाईन्छ, अधिमानतः बिहानै। यस उपायको रिसेप्शन तीन हप्तासम्म हुन सक्छ। त्यस पछि, तपाईंलाई एक ब्रेक लिन र एक हप्ता पछि दोहोर्याउनु पर्दछ।
फ्लेक्ससिडको कष्ट
सामग्रीहरू:
- स्याउ बीज - 1 चम्मच;
- शुद्ध पानी - 0.5 लिटर।
तयारी
पानीले भरिएको बीज र आधी घण्टाको लागि ढिलो आगोमा उकालो। तनाव, भोजन को तीन मिनेट पहिले दिन को तीन पल्ट आधा कप को उपयोग गर्नुहोस। हामी दस दिनको लागि यो भाइरस पिउन, हप्ता लामो ब्रेक गरौं र पाठ्यक्रम दोहोर्याउनुहोस्।
Contraindications
उपयोगी गुणहरु को अतिरिक्त, फ्लेक्स पनि contraindications छ। फ्याक्स बीउहरूमा आधारित तयारीहरू हाइपरकैसिलमेनियामा सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ।
चूंकि फैटी एसिडले ओक्सिडाइज गर्ने क्षमता र अक्सिजन प्रक्रियाको बेला हानिकारक कार्कोजोजेनिक पदार्थहरू उत्पादन गर्दछ, त्यसमा कसैले कोराको गिलास वेयरमा प्याक गरिएको अनौठो आधारभूत अन्न र तेल प्रयोग गर्दछ (सूर्यको रोशनीमा अक्सिजन!)