अंगूर - उपयोगी गुणहरू

यो रसदार स्वादिष्ट जामुन कसले अंगूर मन पराउँदैन, जुन तपाईं शरद ऋतुमा पर्ख्न सक्नुहुन्छ। र के तपाईं जान्दछ कि यो एक मात्र विज्ञान समर्पित छ कि एक मात्र संयंत्र हो - एम्पेलोग्राफी, र यस बेरीको मद्दतले धेरै रोगहरू ठीक हुन सक्छ? निस्सन्देह, अंगूरका फाइदाहरू महान हुन्छन्, तर यसले केही अवस्थामा समस्या ल्याउन सक्छ। हामी यस लेखमा यसको फाइदा र विनाशको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

अंगूर रचना

अंगूर को उपचार गुण सबै भन्दा अमीर रचना को कारण हो, जसको कारण यो उपयोगी पदार्थ को एक असली भंडार भनिन्छ।

यस बेरी को पोषण मूल्य शर्करा - ग्लूकोज, सुक्र्रोस र फ्रिक्टोज सामाग्री को द्वारा निर्धारण गरिन्छ। पाचन प्रक्रिया मा, यी शकरहरु लाई तुरुन्तै रक्त को लागी, परिवर्तन को बिना लगभग, जो स्वास्थ्य को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

अंगूरले कार्बनिक एसिड (मर्किक, टार्टिक, सिट्रिक, अम्बर, आदि) समावेश गर्दछ, जुन पाचन प्रक्रियाको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सकिन्छ र खानाको एसिमिलीकरण हुन्छ।

यसमा बिल्कुल खनिज सबै खनिज छ र मानव पोटेशियम, म्याग्नेशियम, म्यांगनीज, कोबाल्ट, सिलिकन, बोरन आदि को लागी आवश्यक तत्वहरु लाई ट्रेस गर्दछ। साथै, अंगूरमा, भिटामिनहरू धेरै छन्: ए, भिटामिन बी, सी, एच, के, आर।

धेरै उपयोगी पौष्टिक पदार्थ पेक्टिनहरू छन्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अमीनो एसिड (लिस्स, लियोन, अरिजिनिन, सिस्टाइन, ग्लाइकोइन, आदि), ठोस तेलहरू, ट्यानिनसहरू, लेसिथिन, फ्लोबबेपिन्स, भ्यान्निन सबै अंग र जमिनका विभिन्न सामग्री हुन्।

अंगूर को उपचार गुण

Curative effect को अनुसार, जो मानव शरीर मा अंगूर renders, यस फल को पौधे को बराबर छैन।

हामी केवल केहि, सूची अंगूर को मुख्य उपयोगी गुणहरु र शरीर मा यसको लाभकारी प्रभाव को सूची:

यी सम्पूर्ण उपयोगी गुणहरू सेतो (हरियो) र रातो (कालो) अङ्ग्रेजीमा लागू हुन्छ। तथापि, यो मानिन्छ कि अँध्यारो अंगूर किन्नका अझै पनि बहुमूल्य र उपयोगी छन्, किनभने एन्टिओक्सिडेंटको एकाग्रता र जैवोलिक सक्रिय पदार्थहरू तिनीहरूमा उच्च हुन्छन्। यसको अतिरिक्त, रातो अंगूरले अधिक स्पष्ट एंटीबैक्टेरियल र एंटीवायरल प्रभावहरू छन्।

अङ्गुर कसरी प्रयोग गर्ने?

अंगूर एक अलग भान्सा हो, र अन्य खानाहरू संग उपभोग गर्न हुँदैन। शरीरमा सबैभन्दा ठूलो फाइदा यसले ल्याउनेछ, यदि तपाईंले यसलाई आधारभूत भोजनहरू बीचमा खान्नुहुन्छ (एक घन्टाको लागि - एक अर्काको लागि र खाना खाने पछि)। यसको अलावा, दुबै बेरीज आफै र रस, दाखरस र तिनीहरूका अन्य उत्पादनहरू माटोमा खानुपर्छ।

एसिड र शर्कराहरूको प्रभावबाट दाँतको तामचीनी सुरक्षित गर्न, यो अंगूर खाने पछि आफ्नो दाँत ब्रश गर्न सिफारिस गरिन्छ।

अंगूर को प्रयोग को बिरुद्ध

पहिले नै उल्लेख गरिएको छ, अङ्गुरको लाभको बावजूद, उहाँसँग पनि विनाशकारीता छ। यस बेरीको प्रयोग निम्नमा हानिकारक असर हुन सक्छ केसहरु: