स्वस्थ जीवनशैलीलाई प्रवर्धन गरी बेकार भएको छैन - अब हामी सबैले राम्रो स्वास्थ्यको गोप्य उचित पोषण, मध्यम शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त निद्रा र स्वच्छ पानीमा छ भनेर जान्दछ, जुन मिठो कार्बोनेटेड पेय र अन्य गैर-उपयोगी तरल पदार्थहरू प्रतिस्थापित गरिनुपर्छ। तर पानीको सहायतामा, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई अझ बढि सुधार गर्न सक्नुहुन्छ - आजका लागि, पाचन पथ, गुर्दे, धमनी रोग र यहाँ पनि माइग्रेन्ससँग समस्याहरू संग जल उपचार गरिन्छ।
खनिज जल उपचारका विशेषताहरू
पहिलो ब्यालेनिकल रिसोर्टहरू प्राचीन समयहरूमा देखा पर्यो, जब महानताका प्रतिनिधिहरूले थर्मल स्प्रिंग्सलाई मन पराए। मानिसहरूले उन्नीसवी शताब्दीमा धेरै पछि पछि खनिज पानी पिउन थाले। तब देखि, खनिज पानी उपचार आधिकारिक रूपमा एक औषधिको रुपमा मान्यता प्राप्त गरिएको छ। खनिज स्प्रिंग्सका थुप्रै मुख्य प्रकारहरू छन्:
- हाइड्रोकार्बोनेट र सल्फेट-हाइड्रोकार्बोनेट म्याग्नेशियम-क्याल्शियम खनिज पानी, जुन चिलिस्टिसाइटिस, अग्निकोटाइटिस र पेट अल्सरहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यस्तो पानीमा किस्लोभोडस्क र Zheleznovodsk नर्जान्स शामिल छ।
- जटिल एनेनिक संरचनाको थर्मल खनिज पानी, सामान्यतया सोडियम, मास्कुलोस्कोलेटल प्रणालीको उपचारको लागि बाह्य रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यस्तो पानीमा पेटिगोरस्क्रोस्को स्रोत मिशुक नम्बर 1 1 9, हज्जनेनोदोस्को केही पानी समावेश गर्दछ।
- हाइड्रोकार्बोनेट सोडियम खनिज पानी। तिनीहरूको विशेषता यो हो कि रचना विशुद्ध रूप देखि अल्केलिन, सोडा हो, र यसैले तपाईंलाई तपाईंलाई गैस्ट्रिक रस, गैस्ट्रिस्टिस र पतली को अनावश्यक इंजेक्शन को उच्च अम्लता संग सामना गर्न अनुमति दिन्छ। यस्तो पानीमा प्रसिद्ध "बोर्डोमी", "ग्लेड कावासो" समावेश छ।
- क्लोराइड-हाइड्रोकार्बोनेट सोडियम खनिज पानी ब्रोमाइन र आयोडिनको उच्च सामग्री संग। नमक-अल्केलीन संरचनामा यी पानीहरू तंत्रिका तंत्र र हृदयमा फायदेमंद असर छ, हार्मोनल पृष्ठभूमि सामान्यतया। यी पानीहरू "Essentuki" № 4 र № 17 को स्रोत, साथै "Arzani" को स्रोतहरु।
- हाइड्रोकार्बोनेट-क्लोराइड र क्लोराइड सोडियम नमटी खनिज पानीको एक कार्बनिक पदार्थको वृद्धि भएको सामाग्री। यो पानी पाचन अङ्गहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यस्तो स्रोतहरूमा Obukhovo, Kuyalnik, Naftusya संख्या 2, Essentuki सं। 20।
खनिज पानी "डाइनिंग रूम" मा लेबल गरिएको खनिज पदार्थहरूको एक सानो प्रतिशत समावेश गर्दछ, यो रोकथामको लागि हरेक दिन उपभोग गर्न सकिन्छ। "मेडिकल डाइनिंग रूम" नामको साथमा पाठ्यक्रम पाठ्यक्रमहरू द्वारा एक हप्ता भन्दा लामो हुदैन। चिकित्सक खनिज पानी डक्टरको नुस्खाको अनुसार कडा रूपमा लिइन्छ।
जापानी विधिहरूको पानी उपचार
हाम्रो शरीरको फाइदा मात्र खनिज पानी होइन। साधारण स्वच्छ पानी पनि औषधीय गुणहरू छन्। यदि तपाईं जापानी प्रणालीमा पानी पिउनुहुन्छ भने, तपाईं धेरै समस्याहरू समाधान गर्न सक्नुहुन्छ:
- चयापचय विलम्ब;
- कब्ज;
- मोटापा;
- उच्च रक्तचाप;
- थम्बनेस;
- गुर्देको ढुङ्गा
- हृदय रोग
- माइग्र्रेन।
गर्नका लागि, यो आवश्यक छ 500 मिलीलीटर सफा, नापो, तर नचाहिने, बिहान 4 र 7 बजेको पानी। सानो स्लिपहरूमा पछ्याउनको लागी, यो पछि नाश्ता 45-50 मिनेट पछि मात्र हुन सक्छ।
पानीको उपचारका लागि अन्य विकल्पहरू
शरीरमा ठूलो लाभले नमक पानीको साथ उपचार र उपचार गर्दछ। साल्टले तपाईंलाई शरीरमा द्रव राख्ने अनुमति दिन्छ, जुन यसले बलियो बनाउँछ
मधुको पानी संग उपचार यी उद्देश्यका लागि पनि राम्रो छ, मधुमक्खी पालनका उत्पादहरू उत्तेजनाको अङ्गहरूमा सकारात्मक असर छ। एक गिलास पानीमा अचम्मको श्वासको एक घण्टा।
तर चिसो पानीको उपचारलाई सिफारिस गरिएको छैन, कम तापमान तरलले चयापचयलाई कम गर्छ र पाचन संग समस्या हुन सक्छ। तपाईं कस्तो छनौट गर्ने तरिका हो, यो उद्देश्यको लागि पानीको कोठामा प्रयोग गर्नुहोला, वा थोरै न्यानो पार्नुहोस्।