मूत्र असंतोष पुरानो महिलाहरुको लागि समस्या मानिन्छ। तर एक कमजोर मूत्राशय पनि साना व्यक्तिहरूमा पाइन्छ: उनीहरु मेनुओपससल अवधि छैन, तर जन्म, शताब्दी र अन्य कारकहरूका कारण पल्विक मांसपेशीहरूको सामान्य कमजोरको कारणले गर्दा।
कमजोर लडाकुहरू - लक्षणहरू
श्रमको मासुको मासुको ओभरडस्टेशन वा उमेरको साथ लोचिकाको कमीले यो तथ्यलाई संकेत गर्दछ कि मूत्राशय को स्प्रेनेटर कमजोर हुन्छ र भित्र भित्रै सुध्र गर्न सकेन। तनाव, शारीरिक वृद्धि, खाडी, हँसिलो समयमा समेत, यूरेथ्रा अनिवार्य रूपमा खोलिएको छ, मूत्र बाहिर निकाल्दछ।
पथोलोजी विकास को दोस्रो संस्करण मूत्राशय को पर्खालहरु को कमजोरी हो, जब एक महिला लगातार ओभरफ्लो को भावना र अक्सर पेशाब गर्न को लागी आग्रह गर्दछ - यहां सम्म कि एक सानो मात्रा मा तरल पदार्थ मूत्राशय मा उत्तेजित गर्दछ, र उनले जितनी जल्दी संभव को नष्ट गर्न को कोशिश गर्छन। हाइपोथ्मिया पछि, चिसोको दौडान यी लक्षणहरू बढ्दै जान्छन्।
महिलाहरु मा मूत्र कमजोरी को लक्षण असुविधा, परिसर, सक्रिय सामाजिक र अंतरंग जीवन संग हस्तक्षेप गर्छन।
कमजोर मिश्रण - के गर्न को लागी?
मूत्राशयको कमजोरी एक युरोलोजिस्ट संग संयोजन गर्नुपर्छ। तर धेरै आफैले महिलामा निर्भर गर्दछ: उनको हातमा यो रोगको साथ सहनशीलता गर्ने मौका सबैभन्दा सहज छ र जितनी सकेसम्म सकेसम्म असुरक्षाबाट हटाउन सकिन्छ।
सबैभन्दा पहिला, तपाईंलाई विशेष युरोलोजी पैडहरू प्राप्त गर्न वा जाँच्ने क्षमता चाहिन्छ। यसले तपाईंलाई सामान्य जीवन बाँच्न र असुविधाको कारण असुविधाको बारेमा हरेक मिनेट चिन्ता नदिने अनुमति दिनेछ।
कमजोर कमजोरीको उपचार निम्न उपाय हुन्:
- चिसो र संक्रामक रोगहरूको रोकथाम। ओभरस्कूल नगर्नुहोस्, खुट्टा राख्नुहोस् र न्यानो निलो पार्नुहोस्। थप क्रेनबेरी र केयरबेरी मर्स लिनुहोस् - तिनीहरूले मूत्राशक हानिकारक ब्याक्टेरियाबाट बाहिर निस्कन्छन्।
- सही अंतरंग स्वच्छता अवलोकन गर्नुहोस्: तपाईंलाई गुनासोको दिशामा आफैलाई धुनु पर्छ, र यसको विपरीत।
- Kegel लाई सानो पिल्विस को मांसपेशियों को मजबूत बनाउन को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस: यस जिम मा मुख्य चीज दृढता र नियमितता छ।
- ब्लेडर व्यायाम गर्नुहोस्: बिस्तारै मूत्र को बीच अंतराल बढाउनुहोस्, प्रक्रिया आफै मा बाधा, धेरै पटक पकड र आंतरिक मांसपेशियों को बल संग जेट जारी।
- खराब बानीहरू अस्वीकार गर्नुहोस्: निकोटीन र रक्सीले मूत्राशयका पर्खालहरू आराम गर्छ।
- आहार समायोजन गर्नुहोस्: भोजनमा उच्च फाइबर सामग्रीले असुविधा उत्पन्न गर्ने नियन्त्रणाहरू लड्न मद्दत गर्दछ। साली र मसालेदार भोजनले बबलको पर्खाललाई जोगाउँछ, त्यसैले तपाईंलाई यस्ता व्यंजनहरू सीमित गर्न आवश्यक छ। कफी र बलियो चियाजस्तै डायरेटिक्सहरू अस्वीकार गर्नुहोस्।