मनोवैज्ञानिकहरूले दृश्य विभाजन, आविष्कारक र केसिनास्टिकमा विभाजन गर्दछन्, तथापि, प्रायः सबै विश्लेषकहरूले केही चीजको स्मारकमा भाग लिन्छन्। अप्रत्यक्ष मेमोरीको विकास यी विश्लेषणकर्ताहरूको प्रशिक्षणमा विभिन्न प्रविधिहरू, साथै साथै जानकारी सम्झने उपयोगी तरिकाहरूको प्रयोगमा आधारित हुन्छ।
Holotropic सासका साथ असाधारण स्मृति कसरी विकास गर्ने?
मस्तिष्क मानव शरीर को स्रोतहरु को सबै भन्दा सक्रिय उपभोक्ता हो। उनको कामको लागि ठूलो क्यालोरी र अक्सीजन चाहिन्छ - यसको बारेमा एक चौथाईको बारेमा शरीरमा आउँछ। तर यदि एक व्यक्ति पछाडि सुरु हुन्छ भने, उनको दिमागले राम्रो काम गर्दैन (ठुलो विपरीत), तर अक्सिजनको बढि मात्रा मेमोरी र सोचमा सुधार गर्दछ।
होलट्रोपिक श्वसन को पद्धति मनोवैज्ञानिक स्टेनस्लाव ग्र्रोफ द्वारा विकसित गरिएको थियो। यो तथ्य समावेश गर्दछ कि एक व्यक्ति एक आरामदायक स्थिति लिन्छ र अधिक गहिरो र सक्रिय साँस साँस गर्न सुरु हुन्छ। ओक्सीजन संग मस्तिष्क ऊतक को संतृप्ति, जो सकारात्मक रूप देखि सबै प्रक्रियाहरु लाई प्रभावित गर्दछ। यो प्रविधि भविष्य भविष्यवाणी गर्न शम्यानहरू द्वारा प्रयोग गरिएको थियो। वास्तवमा, उनीहरूले सोचाइका प्रक्रियाहरू सुधार्नुपर्यो।
Cramming को सहायता संग मेमोरी अभूतपूर्व कसरि गर्ने?
क्र्यामिङ बिना यो विश्लेषण बिना जानकारी सम्झदैछ। यो शिक्षण शिक्षिकाले स्वागत गरेको छैन। तर वास्तवमा, क्रमिङ विधि मस्तिष्कको लागि धेरै उपयोगी छ - यो एक प्रकारको व्यायामशाला हो जसले न केवल अहिल्यै मेमोरी मेमोरीको विकासलाई बढाउँछ, तर अन्य प्रक्रियाहरूको सुधार पनि गर्दछ। तपाईं हृदय कविता, विदेशी भाषाका शब्दहरू द्वारा स्मरण गर्न सक्नुहुन्छ - यसले कुरा के गर्दैन, मुख्य कुरा यो नियमित रूपमा गर्ने छ।
अज्ञात मेमोरी - जानकारी सम्झने लोकप्रिय तरिका
मेमोरी सुधार गर्दा पनि ज्ञापनको विभिन्न तरिकाले मद्दत पुर्याएको छ, जुन धेरै व्यक्ति बिना हिचकिचाहट प्रयोग गर्दछ।
- संघ । उदाहरणका लागि, लामो लम्बाइ नम्बर याद गर्न, यो सानो भागहरूमा तोडिएको छ र केहि सङ्गठनहरु को परिणामस्वरूप आंकडाहरु संग काम गर्दछ। उदाहरणका लागि, तपाईंको फोन नम्बरमा तपाईंले छुट्टै मिति, जन्मदिन, घर र अपार्टमेन्ट नम्बरहरू देख्न सक्नुहुनेछ।
- Mnemonics । उदाहरणका लागि, तपाईंलाई असंबद्ध शब्दहरूको एउटा श्रृंखला सम्झनु पर्दछ: एक बेंच, घोडा, छाता, आइसक्रीम। यस अवस्थामा, तपाईंलाई चित्र प्रस्तुत गर्न आवश्यक छ: छाता अन्तर्गत बेंचमा घोडा बस्छ र आइसक्रीम खाएको छ। तस्वीर उज्ज्वल, राम्रो यो सम्झना हुनेछ। यस विधिको सबैभन्दा लोकप्रिय उदाहरण इंद्रधनुषका रंगहरू सम्झनको लागि एक ज्ञात विधि हो। सामान्यतया डाक्टरहरूले जटिल ल्याटिन नामहरू याद गर्न प्रयोग गर्दछन्।