गर्भवती मातृहरूका लागि सबैभन्दा मनपर्ने पेशा तैरहेछ। यो शंका गर्न आवश्यक छैन कि एक स्विमिंग पूल गर्भवती महिलाहरु को लागि उपयोगी छ कि छैन। भविष्यमा भविष्यको आमाको शरीरमा असामान्य रूपले लाभकारी प्रभाव छ, यसको मांसपेशी, टोन र शरीरलाई आराम गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यस्तो प्रक्रियाको क्रममा, तपाईं आफैंलाई विभिन्न नकारात्मक विचारहरू र धुनमा सकारात्मक सोच्न सक्नुहुन्छ। तथापि, गर्भवती महिलाहरूको लागि पूल न केवल राम्रो ल्याउन सक्छ, तर पनि हानि पनि सक्छ। हामी तपाईंको लेखमा यो बारेमा बताउनेछौं।
गर्भवती महिलाहरु को लागि स्विमिंग पूल को उपयोगी छ?
बालबालिकाको लागि महिलाको लागि पूलमा तैरने को फायदा निम्न कारणहरुको लागि स्पष्ट छ:
- पानीको दबाब गर्भवती महिलाको शरीरमा बोझ घटाउन मद्दत गर्दछ, त्यसैले उनी पूर्णतया आराम गर्न सक्छन्।
- तैरने रक्त परिसंचरण मा सुधार र लसीफ ठहराव को समाप्त गर्दछ।
- स्विमिंग सत्र को समयमा, शरीर overheating असंभव छ, र व्यावहारिक रूप देखि चोट को कुनै मौका छैन।
- पूल भ्रमण गर्दा धेरै अधिक वजन बढ्न मद्दत पुग्छ र चाँडै प्रसव पछि यसलाई छुटकारा पाउनुहोस्।
- अन्तमा, पूलमा एरोबिक व्यायाम जन्म प्रक्रियाको लागि तयार बनाउने उत्कृष्ट तरिका हो।
के गर्भवती महिलाहरु लाई पूल हानिकारक हुन सक्छ?
अक्सर, गर्भवती महिलाहरु को लागि पूल मा क्लोरीन हानिकारक हो कि बारे मा चिंतित हो। सामान्यतया क्लोरोलेशनले महिला आफैं वा नवजात शिशुलाई हानिकारक गर्दैन।
साथै, तैरने र पूल मा संलग्न गर्न को लागी अनुभवी कोच द्वारा नेतृत्व गरिनु पर्छ, ताकि तिनीहरू आफ्नो क्षमताओं लाई अधिकृत न करें। खेलकुद स्थापनामा हिंड्नु अत्यन्तै सावधानीपूर्वक हुनुपर्दछ, त्यसैले अचानक पर्दैन र गिरावट नगर्नुहोस्। अन्तमा, भविष्यका सबै आमाहरूले अरू सबै जनावरहरू जस्तै, आफुलाई फोक्ससबाट जोगाउन आवश्यक सावधान रहनु पर्छ।