गर्भावस्था मा चॉकलेट

चकलेट मनपर्ने मीठो दाँत हो। महिलाहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन्। तर गर्भावस्था हो भने के गर्नु पर्छ: सबै चॉकलेट खाने वा केवल ardor को स्वाद गर्न इन्कार गर्न? के गर्भावस्थाको बेला चकलेट सम्भव छ, र यदि सम्भव भएमा, कति?

गर्भावस्थाको बेला चकलेट कुनै निश्चित विनाशकारीता छैन। एक मात्र कुरा - यो अँध्यारो चकलेटको टाइल छनौट गर्न राम्रो छ, यो दूध वा सेतो भन्दा धेरै उपयोगी छ। तथापि, गर्भावस्थामा कडा चकलेटले यो क्यासिनको उच्च सामग्रीको कारण सावधानीपूर्वक खाएको हुनुपर्छ।

तर सामान्यतया, गर्भावस्थाको समयमा आहारमा चकलेट धेरै फाइदाहरू छन्। पहिलो, चकलेटको फाइदा भनेको यो मूड लिफ्ट गर्दछ। अनि गर्भवती महिलाहरूले अक्सर मूड जम्प अनुभव गर्छन्, र चकलेटले यसलाई स्थिर राख्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। दोस्रो, चकलेट यो प्रतिमा फ्भोनोइड सामाग्रीको कारण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन सक्षम छ।

यसबाहेक, चकलेटसँग लोहा र म्याग्नेशियम छ, जसले बच्चाको विकास र भविष्यमा आमाको भलाइमा लाभदायक प्रभाव पारेको छ। निस्सन्देह, चकलेट मर्मतमा खानुपर्छ। त्यसपछि रक्तचापको लागि यसको फाइदा अयोग्य हुनेछ। सबै पछि, चकलेटले रगतको भाँडाहरू र मांसपेशिहरु आराम गर्दछ। और गर्भावस्था को समयमा उच्च रक्तचाप यस्तो जटिलता संग धमकी गर्दछन् को रूप मा गर्भवती महिलाहरु को पूर्व-ग्रहण । त्यसैले चकलेटले यो जोगिन मद्दत गर्नेछ।

र योमोमिनको रूपमा यस्तो पदार्थको सामग्रीको लागि धन्यबाद, चकलेटले हृदयलाई उत्तेजित गर्दछ, चिकनी मासुको मासुमा आराम गर्दछ, स्थिर रक्तचाप कोयम राख्छ।

मर्मतको बारेमा बोल्दै, यो भनेको हो कि चकलेट सहन सक्छ र नकारात्मक नतिजाहरु यदि तपाईं उपायहरू थाहा छैन भने। यो सम्झना हुनुपर्छ कि यसमा क्याफिन हुन्छ, जसले आमा र बच्चाको स्वास्थ्यलाई प्रतिकूल असर गर्छ। यसको अतिरिक्त, चकलेट को एक ठूलो राशि गर्भावस्था को समयमा एक मौजूदा दिल को भटकाव या उत्तेजित गर्न सक्छ।

चकलेट को अत्यधिक खपत गर्भाशय मा रगत को प्रवाह को कम गर्न सक्छ, जो सामान्य पोषण को फल र ओक्सीजन को पर्याप्त आपूर्ति को बर्खास्त हुनेछ।

त्यहाँ चौंकानेदार मात्रामा चकलेट हो कि न केवल गर्भवती महिलाहरु लाई सिफारिस गरिन्छ। सामान्यतया, धेरै चकलेटले एलर्जीको विकास गर्न सक्छ, र बच्चाहरूमा एसिटोनका रक्तमा वृद्धि हुनसक्छ।

निस्सन्देह, सबैभन्दा ठुलो कालो चकलेट हो, त्यसैले यो उच्च शर्करा र वोसो सामग्री संग आफ्नो मनपर्ने मिठाईलाई मनपर्छ। यदि तपाईं गर्भावस्थाको बेला साँच्चै आफैलाई लाश गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाईं एक प्याला हट चकलेट पिउन सक्नुहुन्छ। तर फेरि - प्रायः र लिटरहरू होइनन्।