मालिश एक चिकित्सा र उपचार प्रक्रिया हो, जसले लामो समयसम्म मानिसजातिलाई चिनिन्छ। आज, मालिश विविधताका लागि प्रयोग गरिन्छ, र चिकित्सकीय ब्याक मालिश अधिकांश भन्दा निर्धारित निर्धारित मध्ये एक हो।
त्यहाँ धेरै प्रकारका चिकित्सीय ब्याक मालिश छन्: शास्त्रीय, एक्यूप्रेशर, न्यूममोसाज, हाइड्रोमसज, भिम्ब्रोमाज, आदि। पछि मालिश यो क्षेत्रमा निक्कै कलरर जोन, थोरैकिक र लुम्बोस्कोल विभाजनको कोकोसीक्स मालिशमा गरिन्छ।
चिकित्सकीय फिर्ता मालिशको लागि संकेत
मसाज पीठ दुखाइको लागि संकेत गरिएको छ, रोगहरु संग सम्बन्धित र म्युलोक्लोकेकलल प्रणाली संग सम्बन्धित छैन, साथै स्वस्थ मान्छे जसको काम लामो समय सम्म बस्न वा शारीरिक बढ्दो संग सम्बन्धित छ। जब हामी फिर्ताको मस्यौदा सिफारिस गर्दछौं हामी मात्र एक मात्र मामला सूची गर्दछौँ:
- पीडा र रीढ़मा आघात;
- मुद्रा को विकार ( क्वाफोसिस , स्कोओलोसिस, लोर्डोसिस);
- ब्याक र स्पिन रोग (ओस्टियोचन्ड्रोसिस, लुम्बगो, स्कटिका, इत्यादि);
- टाउको दुखाइ
- उच्च रक्तचाप रोग;
- ब्रोंकाइटिस;
- पुरानो gastritis;
- आंत गतिशीलता;
- तनाव ।
चिकित्सकीय फिर्ता मालिश को लागि Contraindications:
- शरीरको तापमान बढ्यो;
- रक्त रोगहरू;
- उच्च रक्तचाप संकट;
- रोगहरू र पीठको छालाको चोट
- कुनै पनि स्थानीयकरण को purulent प्रक्रियाहरु;
- अनाजल वाहिकाओं को काठ
- मासिक धर्म;
- केहि मानसिक रोगहरु।
चिकित्सकीय मालिशको कार्यको तंत्र
पछाडि सबैभन्दा ठूलो रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्र हो। मालिशको लागि पछाडि केही सक्रिय बिन्दुहरूमा अभिनय गरेर, कसैले मात्र एक व्यक्तिको सामान्य अवस्थालाई सुधार गर्न सक्दैन, तर अंगका असुरक्षित कार्यहरूलाई पनि सामान्य बनाउन सक्छ।
चिकित्सीय मालिश निम्न प्रभावहरू छन्:
- रक्त परिसंचरण सामान्य गर्छ;
- मासुहरू आराम गर्दछ;
- जोडहरु र मांसपेशियों को गतिशीलता को सीमा बढ्छ;
- endorphins को स्तर बढ्छ;
- तंत्रिका तंत्रलाई शान्त पार्छ;
- प्रतिरक्षा प्रणाली, आदि उत्तेजित गर्दछ।
चिकित्सकीय फिर्ता मालिशको प्रविधि
फिर्ता मालिश गर्न को लागी केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारण गर्न सकिन्छ जो शरीर को संरचना र यसको सिस्टम को कार्य को जानता छ। विभिन्न रोगहरूको साथ, मालिश आंदोलनहरूको ढाँचा एउटै होइन। उदाहरणको लागि, स्कोओलोसिसमा एक फिर्ता मालिश कमजोर मांसपेशिहरु र तनावमा आराम गर्न को लागी उद्देश्य हो। तथापि, विभिन्न प्रकारका स्कियोलोसिसको लागि पनि उपयुक्त प्रकारको मालिश चाहिन्छ, विभिन्न मांसपेशी समूहहरूको लागि विभिन्न प्रविधिहरू प्रयोग गरी।
सामान्य मा, हामी फिर्ता मालिश को उपचार मा प्रयोग चार मुख्य प्रविधिहरु भेद गर्न सक्छन्, जो सहायक मा आधारित छन्:
- स्ट्रोक गर्दै। यो प्रविधि सधैँ प्रक्रियाको शुरुवात र अन्त्यमा गरिन्छ। यो एक हल्का प्रभाव हो, जुन छाला स्ट्रोक हुन्छ। यस विधिको मुख्य उद्देश्य रगत पोतहरु, रक्त परिसंचरण, परिधीय तंत्रिका तंत्र को स्थिति को सुधार को लागि, दुख को कम गर्न को लागि। स्ट्रोकिंग को प्रकार मा निर्भर गर्दछ, तपाईं दुई अलग प्रभावहरु लाई प्राप्त गर्न सक्छन्: धीमी र सतर्कता को एक सुखदायक, आरामदायक प्रभाव र एक त्वरित र ऊर्जावान - रोमांचक, टनिकिक प्रभाव छ।
- रूबी। यो एक अधिक तीव्र प्रविधी हो, जुन छाला मा गति द्वारा यसको बदलाव संग गरिन्छ। पीसिंग को उद्देश्य ऊतकों को गतिशीलता को सुधार, जमा को विघटन, रक्त वाहिकाओं को विस्तार र आवश्यक क्षेत्रहरु मा रक्त प्रवाह को बढावा गर्न को लागि।
- घन्टी। यो प्रविधिको मांसपेशियों को लागि निष्क्रिय जिमनास्टिक को प्रकार ले जान सक्छ, जसमा उनि अनुबंध गर्छन, र आराम करो। यस अवस्थामा, निचोड, उठाउनु, खींच्ने, धक्का र ऊतकहरूको गुणांक लागू गरिएको छ। घेराबन्दीमा सुपरफर्म र गहिराइ, आन्तरिक र विपरित हुन सक्छ। फलस्वरूप, मांसपेशिहरु को प्राकृतिक कार्यहरु लाई पुनर्स्थापित गरियो।
- कम्पन यो विधि एक निश्चित आवृत्ति र बल को भाइबेरिक गति ऊतक को हस्तांतरण मा हुन्छन्। त्यहाँ धेरै प्रकारका कम्पनहरू छन्: हल्लाउँदै, हल्लाउँदै, धक्का, रगत, रल्टिङ, pinching, आदि। कंपनले प्रवर्धन र हराएको रिफ्लेक्सको बहाली हुन सक्छ।
