यदि सबै थियेटरमा एक हेंजरको साथ सुरु हुन्छ भने, त्यसपछि कुनै पनि सवारी एक वाहनबाट छ कि, वास्तवमा तपाईंलाई आराम वा एक व्यापारिक बैठकको लागी लाग्छ। आदेशमा आफैलाई ओभरहोईन नगर्ने, यी सबै प्रकारका सानो चीजहरू जुन तपाईंको माछा बढाउँदा र बिस्तारै सक्षम पार्न सक्षम हुनु अघि चिन्ता गर्नु सार्थक हो। र यस सूचीमा खाना अन्तिम स्थान होइन। यी हाम्रो शरीरका विशेषताहरू हुन्, जीवनको लागि कुन खाना आवश्यक छ। निस्सन्देह, भोजन बिना सडकमा केहि घन्टा - यो एक समस्या छैन, तर यदि मार्ग टाढा छ भने, बच्चाहरु तपाई संग जाँदै हुनुहुन्छ भने? सामान्यतया, किसिमको खाना तालिम लिने, ताकि तपाईं भोकाउन सक्नुहुन्न र दस्त, विषाणु र विषाक्तताको रूपमा समस्या नपढ्न सक्नु हुन्छ?
सामान्य नियमहरू
यात्राको लागि आवश्यक उत्पादनहरूको ठीक नम्बर गणना गर्नुहोस् एकदम गाह्रो छ। एकै ओर, ट्रेन ट्र्याकिङ्गहरूमा प्रायः बसिरहेका छन्, त्यो हो, शारीरिक क्रियाकलाप अत्यन्तै कम छ। यद्यपि, सडकमा के गर्नु पर्छ, कसरी केहि चीज गर्न को लागी? साथै, अनन्त महिलाको चिन्ताको कुरा हो कि पति र छोराछोरीले भोकै रहन सक्छन् भन्ने तथ्यलाई सुन्नु पर्छ कि तपाईले तपाईको साथको किलोग्राम अर्थको किलोग्राममा प्रयोग गर्नु पर्छ। सम्झनुहोस्, यो भन्दा राम्रोमा खाना लिन खाना राम्रो छ, किनभने बाटोमा खाने ठाउँहरू धेरै छन्। यसबाहेक, धेरै ट्रेलहरूले भोजनको कार चलाउँछन्।
त्यसोभए, तालिम लिनको लागि मूल्यहरूको सूचीहरू, निश्चित आवश्यकताहरू पूरा गर्नुपर्छ।
- पहिलो, यी उत्पादनहरू खाद्य रहनु पर्छ र फ्रिजको बाहिर लामो भण्डारण पछि, सूर्यमा पिघ्न नदिनुहोस्, क्रमांक नगर्नुहोस्, आफ्नो हात र लुगा लगाई नदिनुहोस्।
- यसको अतिरिक्त, यो तेज तेज गंध को बिना उत्पादनहरु को चुनना बेहतर छ, किनकि रेल मा धेरै मान्छे हो। तिनीहरूको विचारको साथ, पनि विचार गर्नु पर्छ।
- ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंको खानाले थप तयारीको आवश्यकता पर्दैन, कचरालाई सफाको रूपमा नछोड्नुहोस् र काट्नु पर्दैन।
स्वादिष्ट, संतोषजनक र सरल
ट्रेनमा कस्तो प्रकारको खानालाई विचार गर्नुहोस् सबैभन्दा उपयुक्त। तत्काल पालट्रिज (अधिमानतः एक-समय कन्टेनर), पनीर (प्लेटहरू, त्रिकोणहरू), पिटहरू, पेस्ट्रीहरू (मफिनहरू, पट्टियों, बन्सहरू, मफिन्सहरू), कटाई रोटी, साथै सूखे फलहरू, पेस्ट्रीहरू, मार्शलमेलहरू, नटको रूपमा नाक समाधान। निस्सन्देह, मसिड आलु र तत्काल नूडल्स उपयोगी उत्पादनको वर्गसँग सम्बन्धित छैन, तर यदि तपाईले एक बर्षमा एक पटक धेरै पटक खाउनुहुन्छ, त्यसपछि भयानक हुनेछैन। यद्यपि, बालबालिकाका लागि यो विकल्प उपयुक्त छैन, तिनीहरूको पोषण अलग हुनुपर्छ। र थानहरूमा चियाको बारेमा नबिर्सनुहोस्, स्टिकरहरूमा तत्काल कफी र प्याकेजहरूको अंशमा! फलको विषयमा, यो सडकमा उनीहरूको लायक छैन। पहिलो, तिनीहरू भारी छन् - किन तपाईंको हातमा काम थप्नुहुन्छ? म ताजाता चाहन्छु - केहि बच्चाहरु लाई बच्चाहरु लाई शुद्ध बनाउछु। उकालो आलु, अण्डा र टमाटरहरू खानाहरू हुन् जुन गर्मीमा गर्मीमा हरेक हरेक तालिकामा हेर्न सकिन्छ। तर यी सफाहरू, अन्डाको विशेष गन्ध, टेबलकोटहरूमा दागहरू र टमाटरहरूबाट लुगाहरू ... क्रिकर्सहरू, कुकीजहरू, चकलेटहरू पनि मलबे र खराबीहरूको सम्भावित स्रोत हुन्। यदि यी उत्पादनहरू तपाईंको सामानमा छन् भने अधिक ध्यान राख्नुहोस्
रेलमा खानाको भण्डारण
उत्पादहरू जुन तपाईले सडकमा लिने योजना बनाउनुहुन्छ, अधिमानतः फ्रिजमा बन्द गर्नु भन्दा पहिले। पन्नी वा नक्कल पेपरमा लिपिबद्ध हुन्छन्, तिनीहरू लामो समयसम्म ताजा रहनेछन्। उबले साउरेज, उबले चिकन र कपालहरू बाट बच्नुहोस् - गर्मीमा यो खाना धेरैजसो स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन्छ। यदि तपाईंसँग छ भने, त्यसपछि एक समय मा सबै खराब खराब खाने कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर कुनै पनि डिब्बाबंद खाना लामो समयसम्म रेलमा भण्डारण गर्न सकिन्छ, तर तुरून्तै खोल्न पछि यो खाएको हुनुपर्छ।
यदि तपाइँसँग कूलर थल छ भने , त्यसपछि रेलमा उत्पादन कसरी भण्डार गर्ने कुनै प्रश्नहरू छैनन्।