अनाटा (हृदय चक्र) तीन माथि र तीन तल्लो चक्रहरुको बीच स्थित छ। यसरी, शारीरिक र आध्यात्मिक गतिविधि, भावनाहरू र चेतनाको बीचमा जोडिएको घटक हो। हृदय चक्र को पूर्ण उद्घाटन तपाईंलाई शुद्ध प्रेम को भरने को लागि अनुमति दि्छ, आत्म-वास्तविककरण र आफु को आध्यात्मिक होने को रूप मा स्वीकार।
हृदय चक्र कहाँ छ?
आनाटा छाती को केन्द्र मा लगभग दिल को स्तर मा स्थित छ, यसको समानांतर। यसलाई यसको स्थानको कारण हृदय चक्र भनिन्छ, र यो पनि, वास्तवमा, सम्पूर्ण चक्र प्रणालीमा हृदयको प्रकार्य गर्दछ।
हृदय चक्र को रंग
आनाटा को मुख्य रंग हरियो छ। यसले ब्रह्मांड, शुद्ध प्रेम र आध्यात्मिकता संग निरपेक्ष सद्भाव र एकता को शक्ति को प्रतीक गर्दछ। मनपर्ने समयमा हृदय चक्रको सुरुवात गर्ने अतिरिक्त रङहरू गुलाबी, बैंगनी र सुन छन्।
हृदय चक्रका लागि जिम्मेवार के हो?अरूको जस्तै, अननाताको हृदय चक्र एक व्यक्तिको शारीरिक र आध्यात्मिक अवस्थालाई असर गर्छ।
अननाटासँग सम्बन्धित भौतिक अंगहरू:
- सर्कुलर प्रणाली।
- हृदय।
- लाइट।
- छाला।
- थाइमस ग्रंथि।
- प्रतिरक्षा प्रणाली।
- ह्यान्ड्स।
- थोरैटिक रीढ़।
आध्यात्मिक पक्षहरूको सन्दर्भमा, कुन चीनाको जवाफ हो प्रेमको। यस अवस्थामा, हामी महिला र एक जना मानिसको बीचमा रोमान्टिक प्रेम मात्र होइनौं, तर उनको पूर्ण अवधारणा। साँचो प्रेम सबैको आधार हो, आध्यात्मिक दायित्वमा एकता, ब्रह्मांडको ऊर्जा प्रवाह संग विलय। यसको अतिरिक्त, प्रकटीकरण र हृदय चक्र को अगाडी विकास आफु को लागि प्यार को लाभ मा मदद गर्दछ, म क्षमा र उच्च ईज्जत को सिद्धान्त को समझ मा। आखिर, आफ्नो आफ्नै व्यक्तित्वको लागि सच्चा प्रेम, अरूलाई प्रेम गर्न कसरी सिक्न असम्भव छ, उनीहरूको हेरचाह गर, र गर्मी दिनुहोस्। यसले प्रत्यक्ष रूपमा आमाबाबु र प्रेमिकासँग सम्बन्धलाई प्रभाव पार्छ, जीवनको सद्भाव र शान्तिको लागि सुरक्षाको भाव ल्याउँछ।
यसरी, हृदय चक्रको उद्घाटन तपाईंलाई रिश्ते र व्यक्तिगत सन्तुलनमा सन्तुलन प्राप्त गर्न भौतिक र आध्यात्मिक संतुलन गर्न दिन्छ।
कसरी हृदय चक्र खोल्ने?
हृदय चक्र खोल्न अघि, तपाईंले उपयुक्त वातावरण सिर्जना गर्न र ठीकसँग धुन बनाउन आवश्यक छ। यो गर्न तपाईंलाई आवश्यक छ:
- लाइट, अपरिवर्तनीय संगीत समावेश गर्नुहोस्, अधिमानतः प्रकृति को आवाज संग भरिएको;
- कोठामा मनको शान्ति प्रदान गर्नुहोस् जहाँ तपाईं मनन गर्न जाँदै हुनुहुन्छ र चक्रको साथ काम गर्नुहुन्छ;
- आराम करो, नकारात्मक विचार र रोजगारी चिन्ताको छुटकारा पाउनुहोस्।
जब सबै तयारी समाप्त हुन्छ, तपाईं सुरु गर्न सक्नुहुनेछ:
- एक नरम पछाडि र सीट संग एक आरामदायक कुर्सी मा बस्नुहोस्;
- तपाईंको क्यान्सर फिर्ता लिनुहोस्, आफ्नो पछाडि पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस्;
- दाँया तिर बाँया राख्नुहोस्। आफ्नो हात छातीको स्तरमा समानांतरमा राख्नुहोस्;
- औंलाहरू एकअर्का विरुद्ध थिचिएका छन्, उनीहरूको सम्पर्कको स्थानमा ध्यान केन्द्रित गर्न;
- अनुहार र हृदयको आँसुले औंलाबाट गुजरिरहेको महसुस गर्न, महसुस गर्न कसरी प्रत्येक स्ट्रोक पहिलो पटक एक हातमा र त्यसपछि अर्कोमा;
- लगभग 5 मिनेटको लागि यस स्थितिमा रहनुहोस्;
- आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस्, जबकि आफ्नो छाती मा खुला खुट्टा राख्नु;
- कल्पना गर्नुहोस् र तिम्रो हृदयको न्यानो महसुस गर, यसलाई आफ्नो हातबाट महसुस गर्नुहोस्;
- मेरो दिमागमा कल्पना गर्नुहोस् हरियो रंगको आन्तरिक क्षेत्र, जुन ऊर्जाले सम्पूर्ण शरीर मार्फत गुजराउँछ र फिर्ता आउँछ, जस्तै फूल फूलहरु को परिधि संग। यो यथार्थ लामो समयसम्म राख्न प्रयास गर्नुहोस्;
- हजुरआमाले भनेका छन्- "मैले भनेँ-" मैले भनेँ, "तिमीहरुसँगको कुरा हो कि?" एकै समयमा, तिनी पूर्ण प्रेमलाई अवशोषित गर्छन्, तिनको हृदय भोग्छन्।
आनाटा को उद्घाटन गर्न को लागी, दिल चक्र (याम) को मंत्र, जो ध्यान को समयमा पढन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ।