निद्रा हाम्रो जीवनको अभिन्न भाग हो। यो मानिन्छ कि यदि बच्चा राम्रोसँग सुतिरहेका छन् भने त्यो स्वस्थ छ। र साँच्चै, शरीर अचानक विकर्षण सुरु हुने बित्तिकै, सुत्न बिग्रिएको छ। यस समस्यालाई अझ राम्रो बुझ्न कोसिस गरौं।
बच्चाहरु मा निद्रा विकारहरु को कारण
सुरू गर्न, बच्चाहरु मा निद्रा रोगहरु को सबै भन्दा निर्दोष कारणहरु लाई विचार गर्नुहोस्।
बच्चाको शारीरिक विशेषताहरू
- अत्याधुनिक आवाजहरू। आदर्श भनेको बच्चाको निद्रा वयस्कको विपरीतमा अधिक संवेदनशील हो। त्यसकारण, बच्चालाई अनियमित शोरद्वारा जोगाउन धेरै सजिलो छ। आदेशमा अझ बलियो सुत्नको लागि, बाह्य आवाजबाट यसलाई ढाल गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। बच्चा घरको शोरमा आदी भएकोले, उसले सपनामा उनीहरूको ध्यान रोक्न रोक्छ, र यसैले उनको निद्रा बलियो हुनेछ।
- हावा। यो कुनै रहस्य छैन कि छोराछोरीलाई राम्रो बाहिर निस्कन्छ। त्यसकारण, बिस्तरमा जाने भन्दा पहिले, कोठा राम्रो तरिकाले हटाउन नबिर्सनुहोस्।
- बिदा सहज हुनुपर्छ: मौसमको लागि कम्पास, आकार सम्म एक तकिया।
अत्यधिक भावनाहरू
अझै पनि हाम्रो दादीले देख्यो कि सक्रिय बाह्य खेलहरूमा बच्चाको साथ रातमा खेल्न असंभव छ, यो राम्रो छ वा किताब पढ्न राम्रो छ। ओभरटेक्टेड, बच्चा निदाउन गाह्रो हुनेछ।शिशुहरु मा निद्रा मा अशांति आमा को भावनात्मक अवस्था संग पनि सम्बंधित हुन सक्छ जसको साथ उनि धेरै नजिक छ कि उनि उनको मूड मा थोडा बदलाव को महसुस गर्न सक्छन्। झलक र आफन्तहरु संग संघर्ष जसको तपाईं एकै घरमा बस्नुहुन्छ, पनि बच्चालाई दिमागको शान्ति थप्न नदिनुहोस्। यसैले, नकारात्मक भावनाहरुबाट तपाईंका छोराछोरीलाई जोगाउन प्रयास गर्नुहोस्।
बच्चाहरु मा नींद को विकारों को निम्नलिखित कारणहरु लाई एक बाल रोगी र न्यूरोलोजिस्ट संग उपचार र अनिवार्य परामर्श आवश्यक छ।
सोमैटिक विकारहरू
यी रोगहरू जुन तंत्रिका तंत्रको असामान्य कारणहरूसँग सम्बन्धित छैनन्, ती सबै भन्दा साधारण:
- दुखाइ, पेट र डिसबीसोसिसमा अवस्थित, जुन औषधीहरूसँग उपचार गरिन्छ जसले बच्चाको शरीरलाई उपयोगी ब्याक्टेरियालाई असर पार्छ;
- टिकटहरू (हेड प्वाइलेट्स, श्यान्स, श्वासहरू सुतिरहेका हुन्छन्), यो क्यालिफोर्निया र उपचारका लागि भिटामिन डी युक्त तयारी गर्नु आवश्यक छ।
मनोवैज्ञानिक विकारहरू
अलार्म सिग्नलहरू जुन तपाईंको आमालाई अलर्ट गर्नुपर्छ:
- मध्य ऊर्जा (4 बर्ष उमेरका बच्चाहरु);
- sleepwalking;
- सपनामा कुराकानी;
- ब्रेक्सिज्म (दाँतको पीस);
- रात्री।
यी सबै समस्याहरूको साथ तपाईं बच्चा न्यूरोलोजिस्ट बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ।
एक वर्षको बच्चामा निद्रा विकारहरू मात्र स्वास्थ्य असामान्यताहरूसँग मात्र सम्बद्ध हुनसक्दछ, तर आमाबाबुका गल्तीहरूको साथ पनि। एक साँझ सेवानिवृत्ति समारोह बाहिर काम गर्न निश्चित हुनुहोस्। यसले बालबालिकालाई सही तरिकामा धुन गर्न मद्दत गर्नेछ, एक आदत देखा पर्नेछ। बच्चालाई सुत्न कसरी ध्यान दिनुहोस्: स्विंग, उहाँका हातमा उहाँलाई साथ हिड्नुहोस्, अर्कोलाई झण्डा गर्नुहोस् - यो सबैको कारणले गर्दा कारणले गर्दा भावनाको तूफान सामना गर्नेछ, जसको परिणामस्वरूप बच्चाको निन्द्रा पनि परेशान हुन सक्छ।