मानव भावनाहरू वर्तमान घटनाहरूको आफ्नै मनोवृत्ति हो। यो साबित भएको छ कि सकारात्मक भावनाले शरीरलाई शरीर संग ईन्धन गर्छ र स्वास्थ्य बहाल गर्दछ। निराशाहरू लगातार डर र चिन्ता अनुभव गर्दैछन्, त्यसैले तिनीहरू प्रायः बिरामी हुन्छन्।
मानव जीवनमा भावनाहरूको अर्थ
- व्यक्तिको मुख्य भावनाहरू, उदास, घृणित, आश्चर्य, आनन्द, रिस, भय, डरलाग्दो हो। उनीहरूको सहयोगमा, मानिसहरु एक-अर्कालाई महत्त्वपूर्ण जानकारी संचारित गर्दछ। भावनाहरूसँग शारीरिक परिवर्तनहरू - इशाराहरू, अनुहार अभिव्यक्तिहरू, आवाज परिवर्तनहरू, लालीपन, उदासी, छालामा नमी, आदिसँग हुन सक्छ।
- भावनाले मानव गतिविधिलाई प्रत्यक्ष र सुरक्षित राख्न सक्छ। उनीहरूको बिना, उसले खाली हुन्छ, वरपरको संसार उसको जस्तै रहिरहन्छ र उसले यसको कुनै अर्थ देख्दैन।
- मानव जीवन मा भावनाहरु को भूमिका आफैले प्रकट गर्दछ कि उनि एक व्यक्ति को गतिविधि बढावा र कम गर्न सक्छन्। सबैलाई थाहा छ कि एक राम्रो मूडले हामीलाई अगाडि बढाउँछ, जबकि खराबले विकासलाई बाधा पुऱ्याउँछ।
- भावनाहरूले संकेतहरूको रूपमा कार्य गर्दछ। तिनीहरू यस समय मानव शरीरमा के गर्दैछन् भनेर देखाउँछन्। सकारात्मक भावनात्मक अवस्थाहरूले आवश्यकताहरूको सफल सन्तुष्टिलाई सङ्केत गर्छ, र नकारात्मक - यसको विपरीत।
- भावनाहरूले शरीरलाई ओभरलोडहरूबाट सुरक्षित गर्छ र आन्तरिक ऊर्जा बचत गर्दछ। प्रभावले शरीर निर्वहन गर्ने आवश्यकतालाई संकेत गर्दछ जब अप्रयुक्त ऊर्जा धेरै अधिक हुन्छ। तनावले गतिविधिलाई कम गर्न को लागी अधिक महत्वपूर्ण कार्यहरु को लागी ऊर्जा छोड्न को लागी।
मानव गतिविधिमा भावनाहरूको प्रभाव
- भावनाहरूले व्यक्तिको धारणालाई असर गर्छ। आनन्दित व्यक्ति आशावादी संसारको वरपर संसारलाई बुझ्छ। विपक्षीहरूले कुनै पनि आलोचनालाई महत्त्वपूर्ण रूपमा र सबै कुरामा तिनीहरूले दुर्भावनापूर्ण इराक देख्छन्।
- भावनाले मेमोरी, कल्पना र सोचलाई असर गर्छ। डरलाग्दो व्यक्ति वैकल्पिक समाधानको मूल्यांकन गर्न सक्षम हुन सक्दैन। तनावको अवस्थामा, मानिसहरू वर्तमान घटनाहरूको मात्र खराब परिणाम देख्छन्।
- भावनाले सिक्न, काम, अवकाशलाई असर गर्छ। जब हामी अध्ययनको अधीनमा विषयमा रुचि राख्छौं, हामीसँग चाँडै सकेसम्म यो बुझ्न चाहानुहुन्छ। मनपर्ने कामले आनन्द ल्याउँछ। यसबाहेक, मानिसहरूले बेहोशपूर्वक खाली र अनपेक्षित चीजहरूबाट बचाउन प्रयास गर्छन्।
- भावनाले चेतनालाई असर गर्छ। जब एक व्यक्ति गुस्सा छ र अपरिहार्यता गरेको छ, उसले प्रायः उसको ढाँचा हराउँछ। यसले सुझाव दिन्छ कि एक बलियो भावनात्मक अनुभव चेतनाको असामान्य अवस्था हो।
भावनाहरू र मानव स्वास्थ्य
भावनाहरूले हामीलाई केही कार्यहरूको लागि तयारी गर्दछ। यदि हामी भयभीत हुन्छौं, शरीर, जस्तै भाग्न तयार गर्दै, र जब रिस उठ्यो - आक्रमण गर्न। खतराको समयमा, रगत कन्डिसन, जो चोटको अवस्थामा आफ्नो हानि कम गर्दछ। आनन्द हार्मोनको अवधिमा शरीरलाई तनावबाट टाढा र सामान्य टोन बलियो बनाइन्छ।
भावनाहरूले हृदय हृदय प्रणालीलाई प्रभाव पार्छ। गुस्सा वा लामो समयसम्म तनावले हृदयको कामलाई अवरोध गर्न सक्छ, हाइपरटेन्सनको कारण। रक्त परिसंचरण को गुणवत्ता पनि तपाईंको अवस्था मा निर्भर गर्दछ: सकारात्मक भावनाहरु रगत को प्रवाह को छाला को धक्का दिए र यसको संरचना मा सुधार गर्दछ।
साथै, भावनाहरूले सांसदको लयलाई असर गर्छ: बलियो दबाबको साथ, एक व्यक्तिले हावाको कमी महसुस गर्न सक्छ र लामो समयसम्म तनावको साथमा, श्वसन प्रणालीसँग समस्या सुरु हुन सक्छ।
नकारात्मक दिमाग व्यक्तिले विभिन्न रोगहरूबाट अरूलाई भन्दा अधिक पीडित गर्दछ, तर एकै समयमा, आशावादीहरू राम्रो महसुस गर्छन्, सजिलो निद्रा र सुत्न सुत्छन्। नियमको रूपमा, तिनीहरूको जीवनको मार्गले सकारात्मक रूपमा तिनीहरूको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ।
अब तपाईलाई थाहा छ कि भावनाहरूले मानव स्वास्थ्यलाई धेरै असर पार्छ। यसबाट अगाडि बढ्दैछ, जो पनि हुन्छ, सकारात्मक रूपमा सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्।