जीवनको अविश्वसनीय लयले यस्तो विकारको प्रतीकको कारण पुरानो थकान सिंड्रोमको रूपमा, जसको लक्षण धेरै आधुनिक सफल मान्छेको चिन्ता छ। हामी संसारमा सबै चीजहरू राख्ने प्रयास गर्दैछौँ: सबै काम गर्न, सबै गतिविधिहरू कमाउन सबै क्रियाकलापहरूको लागि, हाम्रो स्वास्थ्यको बारेमा बिर्सने बेला, र त्यसपछि शरीर असफल हुन्छ र लामो समयसम्म महत्त्वपूर्ण घटनाका स्ट्रिमबाट बाहिर लैजान्छ। निस्सन्देह, यो राम्रो गर्न को लागी यो अनुमति छैन, र समयमा समय पुरानो थकान सिंड्रोम को संकेत मा ध्यान दिनुहोस र कारणहरु लाई समाप्त।
पुरानो थकान सिंड्रोम - कारणहरू
- निरन्तर तंत्रिका तनाव, भावनात्मक र मानसिक तनाव बढ्यो, केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र मा मालफनियहरुको लागी नेतृत्व गर्दछ। यस पछि, प्रतिरक्षा घटाउँछ, र शरीर रोगहरूको प्रकोप हुन्छ जसको सामना गर्न प्रयोग भयो, यसैले नयाँ तनाव कारकहरू जस्तै खराब स्वास्थ्य र दबाइ प्राप्त गर्दछन्। साथै, हार्मोनल पृष्ठभूमि तोडिएको छ, जो बाटोमा सानो बाधाहरूको शरीर, मूड स्विंग र धेरै तीव्र प्रतिक्रियाहरूको विच्छेदको कारण हो।
- अनौपचारिक पारिस्थितिकी अवस्था, खराब बानीहरू, जीवनको धेरै सक्रिय ताल, जसमा तपाईले तपाईलाई भन्दा अधिक ऊर्जा खर्च गर्नुहुन्छ र यसलाई पुन: स्थापित गर्न समय छैन, तिनीहरूको कुलतामा ओक्सीजन भुखमरी भनिन्छ, भनिन्छ हाइक्सक्सिया। यो चयापचय विकारहरूको कारण हो, महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू अझ बढी ढिलो हुँदै जान्छ र शरीरले हानिकारक बर्बाद उत्पादन गर्दैन। नतिजाको रूपमा, एक व्यक्ति पूर्ण रूपमा समाप्त हुन्छ र लोडहरू बीचको अवधिमा पुनःप्राप्त गर्ने समय छैन।
पुरानो थकान सिंड्रोमको लक्षण
सामान्यतया, मुख्य निदान चिन्ह निरन्तर थकान र दुलहीपन हो, कारणहरू भेद गर्न गाह्रो हुने कारणहरू, किनभने अघिल्लो लोडहरू एक व्यक्तिले सजिलै सहन सक्छ। यदि यस्तो हालत कम से कम छ महिना को लागी मनाईन्छ, त्यसपछि यो एक पहिले नै गठित सिंड्रोम को एक प्रश्न हो, यसलाई एक चिकित्सक को पर्यवेक्षण को तहत बेहतर संग सामना गर्न को लागी। यद्यपि, यदि तपाईं समय मा आफ्नो अभिव्यक्तिहरु ध्यान दिनुहुन्छ, विकास रोक्न सकिन्छ।
तपाईं पुरानो थकानको यस्ता लक्षणहरूमा सतर्क हुनुपर्छ:
- कुनै स्पष्ट कारणको लागि कमजोर कमजोरता;
- कमजोरी प्रगति गर्दछ र राम्रो आराम पछि पनि गायब छैन;
- दक्षता मा एक महत्वपूर्ण कमी;
- भौतिक अभिव्यक्तिहरु: थोडा बुखार, असामान्य सिरदर्द, बढावा र पीडादायक लिम्फ नोड्स, गले गला, मांसपेशी कमजोरी र मांसपेशियों दुखाइ;
- न्यूरोप्सिकीचिकितिक अभिव्यक्तिहरु: चिन्ता, भूलभुलैयापन, मानसिक गतिविधि घट्यो, ध्यान एकाग्रतामा, कठिनाइ, दृश्य विरूपण, उज्ज्वल प्रकाश को लागी पीडात्मक प्रतिक्रिया;
- अवसाद।
यदि तपाइँले पुरानो थकान सिंड्रोमका लक्षणहरू पत्ता लगाउनुभयो भने, तनाव कम गर्न प्रयास गर्नुहोस् र आफैलाई सावधानीपूर्वक सम्भावित व्यवहार गर्नुहोस्।