मेटाबालिक सिंड्रोम - कसरी जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सकिन्छ?

मेटाबालिक सिंड्रोम - जलविद्युत समस्याहरूमध्ये एक, जुन अन्तर्राष्ट्रिय पद्धतिहरूको संयोजन हो जुन मानव जीवनलाई खतरामा पार्छ। यस सिंड्रोम संग, आजीवन चिकित्सा र स्वास्थ्य निगरानी आवश्यक छ।

मेटाबालिक सिंड्रोम - यो के हो?

बिजुली चयापचय र हार्मोनल विफलतासँग सम्बन्धित शरीरको रोगको अवस्थाको सेट मेटाबोलिक विकारको सिन्ड्रोमको रूपमा औषधिमा परिभाषित गरिएको छ। घटना वयस्क जनसंख्याको बीचमा उच्च छ, तथापि यी विकारहरू बचपनमा लगातार गठन हुन थालेका छन्, र लामो समयको लागि अस्तित्व बाँकी रहन्छ।

हालको साताहरुमा "मेटाबलिक सिंड्रोम" को अवधारणा को सार धीरे - धीरे विस्तार गरेको छ। यस समय, यो शब्द असामान्यता को एक संयोजन को संदर्भित गर्दछ जुन टाइप 2 मधुमेह र हृदय रोग को विकास को लागि माटो बनाइन्छ। मेटाबोलिक सिंड्रोमले यस्तो आधारभूत पद्धतिहरू समावेश गर्दछ:

• शरीर को ऊतकों को संवेदनशीलता मा कमी इन्सुलिन (इंसुलिन प्रतिरोध) को रक्त मा इन्सुलिन र ग्लुकोज को एक स्तर को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध;
• उच्च रक्तचाप ;
• भिजुअल मोटापा (पेट को क्षेत्र मा वसा को संचय र आन्तरिक वसा को आंतरिक अंगहरु को आसपास स्थानीयकृत);
• कार्बोहाइड्रेट, लिपिड र purine चयापचय को उल्लंघन।

मेटाबालिक सिंड्रोम - को कारणहरु

मेटाबालिक सिंड्रोमका कारणहरू अहिले सम्म पूर्णतया अन्वेषण गरिएको छैन, तर इन्सुलिन प्रतिरोध यसको गठनमा एक प्रमुख कारक हो, जसमा एक विकार जसको शरीर कक्ष इन्सुलिनको कार्यमा अपर्याप्त प्रतिक्रियाले असर गर्दछ। इन्सुलिन प्यान्रेराहरूमा संश्लेषित एक हार्मोन हो र चयापचय प्रक्रियाहरूमा समावेश छ। जब इन्सुलिन सेल पर्खालहरूमा संवेदनशील रिसेप्टरहरूमा बाँध्छ, ग्लूकोज मा ऊर्जा स्रोतको रूपमा उपयोगको लागि मांसपेशी कक्षहरू र अन्य ऊतकहरू लाई सारिएको छ।

यी हार्मोनद्वारा सेलुलर रिसेप्टरहरू अप्रत्याशित बनेका छन् भने, ग्लुकोजले कक्षमा प्रवेश गर्न सक्दैन र रक्तमा जम्मा गर्दछ, रक्त वाहिकाहरू हानिकारक र धेरै अंगहरूको कामलाई बाधा पुऱ्याउन सक्छ। शरीर को कोशिकाहरु को यस कमी को कारण ऊर्जा, निर्जलीकरण देखि ग्रस्त हो। यसको अतिरिक्त, रक्त र इन्सुलिन आफैमा एक संचय छ, जसले अन्तोक्रोजन र शरीरमा अन्य प्रक्रियाहरूलाई नकारात्मक असर गर्छ।

कोशिकाहरु को प्रतिरोध इन्सुलिन, जो चयापचय सिंड्रोम को उत्तेजित गर्दछ, निम्नलिखित कारकहरु संग सम्बद्ध हुन सक्छ:

• आनुवंशिक विशेषताहरु - एक उत्परिवर्ती जीन को उपस्थिति, जसको कारण कोशिकाओं को रिसेप्टर इन्सुलिन को लागि अपमानजनक हुन्छ;
• अस्वस्थ भोजन राशन - कार्बोहाइड्रेट र फैट युक्त उत्पादहरूको अतिरिक्त खपत;
• पर्याप्त भौतिक गतिविधिको कमी - गतिशीलताको कमी, सबै चयापचय प्रक्रियाहरु को दर मा कमी को परिणामस्वरूप;
• तीव्र दबावमा लामो समयसम्म वृद्धि, परिधीय ऊतकहरु मा रक्त परिसंचरण को उल्लंघन को साबित गर्न;
• psychoemotional तनाव, हार्मोन उत्पादन को विकार र उनको शरीर को ऊतकों को प्रतिक्रिया को कारण;
• केहि दबाइहरु लिएर जुन कोशिकाहरु द्वारा ग्लूकोज uptake को कम गर्दछ: corticosteroids, थाइरोइड-उत्तेजना हार्मोन, मौखिक गर्भनिरोधक, आदि;
• सेक्स हार्मोन, थाइरोइड हार्मोनको उत्पादनको विकारसँग सम्बन्धित हार्मोनल विकारहरू;
• खराब बानीहरू (अल्कोहल पेय पदार्थ, धूम्रपानको अत्यधिक उपभोग)।

मेटाबोलिक सिंड्रोम - लक्षण

यदि हामी मेटाबोलिक सिंड्रोमका लागि अधिक विशिष्ट मापदण्डलाई विचार गर्दछौं भने, प्रायजसो अवस्थामा, रोगीमा यसको उपस्थिति यसो भन्छ जब निम्न तीन वा अधिक विकारहरू उल्लेख गरिएका हुन्छन्:

• मोटापा, पुरुषहरुमा 94 सेन्टीमिटर भन्दा अधिक से अधिक पुरुष और 80 सेमी से अधिक सेमी में परिधि द्वारा विशेषता;
• रक्तचाप 140/90 मिमी एचजी भन्दा बढी छ। पी।
• रगतमा कम घनत्व लिपोप्राइटिनको उच्च स्तर - 3 माइल भन्दा बढी / एल;
• रक्त - तल 1 mmol / L मा उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिनसहरूको संख्यामा कमी र स्त्रीहरूमा 1.2 mmol / L भन्दा कम;
• रक्त मा वृद्धि स्तर को ट्राइग्लिसराइड्स - 1.7 मिलियन भन्दा बढी / एल;
• फास्टिङ रगत ग्लूकोजमा वृद्धि - 6.1 मिटरल / से अधिक;
• ग्लुकोज सहिष्णुताको उल्लङ्घन - ग्लूकोज स्तर 7 घण्टा 7.8-11.1 mmol / l भित्र ग्लूकोज समाधान लिने दुई घण्टा पछि।

बाहिरी पेट को पर्खाल र कंधे को गद्दे को क्षेत्र मा फैटी जमा को बिरुद्ध, निम्न नैदानिक ​​अभिव्यक्ति सिंड्रोम मा ध्यान मा ध्यान दिए सकिन्छ:

• थकान बढ्यो
• मुखमा सुकाइको भावना
• सुकेको छाला;
• बढेको भूख
• अक्सर आग्रह गर्न आग्रह गर्दछ;
• सास कम
• पसीना बढ्दै
• कब्जियतको प्रबर्धन;
• मासिक धर्म चक्रको अनियमितता;
• भावुक रवैया;
• डोजोपन;
• तीव्र गति दरको हमला;
• कानुन।

मेटाबोलिक सिंड्रोम - निदान

निदान स्थापित गर्न, मेटाबालिक सिंड्रोम समान अभिव्यक्तिहरु संग पथोलोजीहरु देखि अलग हुनु पर्छ, उदाहरण को लागि, इइनको-क्रोश सिंड्रोम। त्यसोभए, एक पूर्ण परीक्षा आयोजित गरिएको छ, जुन एन्मिनीसिसको संकलन, शंकास्पद फिक्सिंग, मापन शरीरको वजन र बेल्टको परिमाणको साथ सुरु हुन्छ। अर्को, धेरै साधन र प्रयोगशाला प्रविधिहरू नियुक्त गरिएका छन्, जसमा:

• रक्तचापको माप (दैनिक निगरानी सहित);
• ग्लुकोज सहिष्णुताको लागि एक परीक्षण;
• कोलेस्ट्रोल का निर्धारण, रक्त मा ट्राइग्लिसराइड;
• डेटा क्लटिंग को अध्ययन;
• थाइरोइड हार्मोन, एड्रेन्डलहरू, सेक्स हार्मोनको रगतमा सामग्रीको दृष्टान्त;
• इन्सुलिन को मात्रा को निर्धारण;
• प्रोटीनको लागि मूत्र विश्लेषण;
• एड्रेनाल ग्रंथहरूको गणना गरिएको टमोग्राफी;
• चुम्बकीय अनुयायी इमेजिंग वा पिट्यूटरी ग्रंथि को गणना गरिएको टमोग्राफी;
• थाइरोइड ग्रंथिको अल्ट्रासाउन्ड;
• हृदयको ईतिहास
• इलेक्ट्रोकार्डियोोग्राफी;
• polysomnography।

मेटाबालिक सिंड्रोम - उपचार

मेटाबोलिक सिंड्रोम कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउन, यो बुझ्न सकिन्छ कि यो पूर्णतया शरीरमा यस्ता विकारहरूको उपस्थितिमा पूर्ण रूपमा निको पार्न असम्भव छ, तर उनीहरूले उनीहरूको उपचारका लागि निरन्तर उपचारका लागि अनुगमन गर्न सम्भव छ। महिलाहरु मा मेटाबलिक सिंड्रोम को उपचार मा मुख्य चिकित्सीय कार्यहरु को चार भागहरु लाई कम गर्दै छन्:

• अधिक वजन को उन्मूलन;
• रक्तचापको विनियमन;
• चयापचय प्रक्रियाहरु को विनियमन;
• हृदय रोग को रोकथाम।

मेटाबोलिक सिंड्रोम - क्लिनिकल सिफारिशहरु

उपचारको दृष्टिकोण व्यक्तिगत, विचलन र तिनीहरूको हदसम्म निर्भर छ, तर सबै अवस्थामा, मेटाबालिक सिन्ड्रोम भएका बिरामीहरू उनीहरूको जीवनशैली समायोजन कसरी सल्लाह दिएका छन्। बिरामीहरू लामो समयसम्म थोरै थेरेपीमा चल्नुपर्छ, एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने इच्छा, धूम्रपान छोडेर रक्सी पिउने। दैनिक शारीरिक लोड आवश्यक छ, जसको स्तर रोगीको अवस्था र उमेरमा निर्भर गर्दछ। पसंदीदा खेलहरू जस्तै स्विमिंग, हिँड्ने, दौडिरहेका छन्।

फार्माकोथेरेपीले यस्तो औषधि प्रयोग गर्न सक्दछ:

• लिपिड-कम ड्रग्स (फेनफाइब्रेट, रोसुनीस्टिनन);
• ड्रग्स इन्सुलिन प्रतिरोध को कम गर्न को लागि (Metformin, Glucophage);
• antihypertensive ड्रग्स (Felodipine, Captrrril);
• मोटाइको उपचारको लागि अर्थ (रेडक्सिन, ओर्लिस्टरेट);
• लिपिड-कम ड्रग्स (रोस्विस्टिनटिन, लिपोस्टैट), आदि।

चयापचय सिंड्रोम मा आहार

यो वांछनीय छ कि महिलाहरु मा मेटाबालिक सिंड्रोम मा एक आहार को एक आहार विशेषज्ञ को शरीर को वजन सूचकांक, शारीरिक उत्तेजना को तीव्रता र अन्य संकेतकहरु लाई नियुक्त गरिएको छ। धेरै जना रोगहरू पोषणको डायरी राख्न सिफारिस गरिन्छन्। वजन घटाने क्रमिक हुनुपर्छ - एक महिनामा यो 2-4 किलो भन्दा बढी खारेज गर्न अनुमति छ। चयापचय सिंड्रोमका लागि स्वस्थ आहारको आधारभूत नियमहरू निम्नानुसार छन्:

• सानो भाग, दिन 5-6 चोटि, भोजनको बीच लामो ब्रेक बिना;
• फास्ट फूडबाट इन्कार गर्नुहोस्;
• आसानी देखि पाचन कार्बोहाइड्रेट र वसा को सेवन मा एक तेज प्रतिबंध;
• नुनको सेवनको कमी
• आहारमा अधिक आहार फाइबर को परिचय;
• सब्जियों र फलहरु को रोज राशन को एक तिहाई को गठन गर्नु पर्छ;
• उत्पादनहरू पकाउन सकिन्छ, पकाएको, पकाएको।

मेटाबालिक सिंड्रोम - लोक उपचार संग उपचार

एक चयापचय सिंड्रोम को उपचार को बाहिर, धेरै रोगी वैकल्पिक चिकित्सा को मदद मा सहज। केहि हर्बल उत्पादनहरु को एक hypoglycemic प्रभाव छ, चयापचय प्रक्रियाहरु लाई स्थापित गर्न मा मदद, दबाव को सामान्य, जो स्थापित छ र अनुभव को धेरै वर्ष को द्वारा पुष्टि। एक डाक्टर संग परामर्श पछि, तपाईं निम्नलिखित विधि को प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

हर्बल आलोचना

सामग्रीहरू:

• सूखे सेम फलाम - 50 g;
• कुश्तीको घाँस - 50 g;
• dandelion (जड, फूल) - 25 g;
• एक bilberry को एक पत्ती - 25 g;
• पानी - 250 लीटर;
• ग्राउंड दालचीनी - एक तिमाही चम्मच।

तैयारी र प्रयोग:

1. जडीबुटी संग्रह तयार पार्नुहोस्।
2. 2 तालिका टाँस्नुहोस्। जल संग्रह को चम्मच।
3. आधा घण्टाको लागि फोहोर गर्नुहोस्, 20 मिनेटमा जोड दिनुहोस्।
4. तनाव।
5. एक गिलास भाइरस मा भोजन दिन अघि थिच्नुहोस्, दालचीनी जोड्नुहोस्।

मेटाबालिक सिंड्रोम - परिणामहरू

यो स्थापित छ कि पर्याप्त उपचार मोटापा र चयापचय सिंड्रोम को 10-20 वर्ष को विकास को शुरुवात पछि वाहिकाओं को arteriosclerosis को नेतृत्व मा। यसबाहेक, यस रोगको प्रगति अक्सर यस्ता रोगहरूको विकासको कारण बन्यो:

• ischemic हृदय रोग;
• माइकोडियल इन्फेरेशन्स;
• स्ट्रोक;
• हृदय असफलता
• मधुमेह mellitus;
• गाउट

महिलाहरुमा मेटाबोलिक सिंड्रोम

नैनोपोस्सेल पछाडि पछि, एस्ट्रोजन उत्पादनको समाप्तिको सम्बन्धमा, मधुमेह माइलिटस, जनसंख्याको महिला आधामा मेटाबालिक सिंड्रोमले अक्सर निदान गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, इशारा को अवधि को समयमा रोगविज्ञान को खतरा बढ्छ। यी विकारहरूको जटिलता, जब मोटापाको एक महत्त्वपूर्ण डिग्री हो, दुर्व्यवहार प्रकार्यको विफलताको कारण बन्नी हुन सक्छ।

पुरुषहरूमा मेटाबालिक सिंड्रोम

अवस्थाहरूमा मेटाबालिक सिन्ड्रोम आवश्यक आवश्यक पुरुष पुरुष रोगीहरूमा नराख्ने, खनिज डाइमेन्सन एक अप्रिय परिणाम हुन सक्छ, जो मनोवैज्ञानिक समस्याहरु संग हुन सक्छ। अक्सर उल्लङ्घनको पहिलो अभिव्यक्ति पुरुषहरु जुन चालीस वर्ष पुगिसकेका छन् मा देखिएका छन्। यस अवस्थामा, रोगीहरूको यो भाग हृदयघाती हृदयको रक्तचापमा रक्त आपूर्ति सीमित गर्ने ठूलो जोखिम हो।

बच्चाहरु मा मेटाबालिक सिंड्रोम

हालको वर्षहरूमा मेटाबालिक सिंड्रोमको निदान र उपचार बढि बालबालिका र किशोरका विरुद्ध प्रयोग गरिन्छ। अक्सर यो अनुचित आहार, सम्मोहनिया, आनुवंशिक भविष्यवाणी को कारण हो। यदि तपाई बचपनमा उल्लङ्घन गर्न पर्याप्त रूपमा प्रतिक्रिया नदिनुहुन्छ भने, समस्याले अक्सर पछिल्ला जीवनको साथ साथ दिन्छ।

मेटाबालिक सिंड्रोम - रोकथाम

मेटाबोलिक सिंड्रोमको गम्भीर नतिजाहरू, यसलाई रोक्नको लागि के गर्न सकिन्छ, धेरै व्यक्ति रुचाउँछन्। रोकथामका उपायहरू सरल र कार्यशील छन्:

• खराब बानीहरूको अस्वीकार;
• संतुलित आहार;
• बन्द गरिएको शारीरिक गतिविधि;
• जोखिममा बिरामीहरूको नियमित नियमित परीक्षा।