ब्ल्याकबेरीका लागि के उपयोगी छ?

ब्ल्याकबेरी रास्पबेरीको सबैभन्दा नजिकको सम्बन्ध हो। यस नाम को स्टेम मा कांटा को कारण बेरी को दिइएको थियो, जो हेज हज सुई जस्तै। अझै पनि हाम्रो दादीलाई थाहा थियो, ब्ल्याकबेरी भन्दा बढी उपयोगी छ र यसलाई प्राणीत्मक प्राकृतिक सम्पत्तिहरूको लागि सराहना गरिन्छ। यस जामुन संक्रमण र डेमोले देखि तयार हुँदैछ, जुन पेचिङ, निन्द्राको उपचारमा प्रयोग गरिएको थियो।

ब्ल्याकबेरीमा भिटामिन के हुन्?

मानव शरीरको लागि आवश्यक आधारभूत पदार्थहरू यस अद्भुत बेरीमा एकत्रित हुन्छन्। तिनीहरूमध्ये केही छन्:

• भिटामिन ए;
• भिटामिन बी 1 र बी 2;
• भिटामिन सी;
• भिटामिन ई;
• भिटामिन पीपी;
• बेटा-क्यारोटिन।

भिटामिनका अतिरिक्त, ब्ल्याकबेरी पनि म्याक्रो र माइक्रोटेटिमेन्टको साथ संतृप्त छ:

• क्याल्सियम;
• पोटेशियम;
• म्याग्नेशियम;
• सोडियम;
• फास्फोरस।

यसको संरचनामा, बेरीले अझै पनि प्राकृतिक शर्करा - ग्लूकोज र फ्रुक्कोस, साथसाथै सिट्रिक, मरिक, टार्टेरिक र लसकीय एसिड समावेश गर्दछ।

ब्ल्याकबेरी - फाइदा र विनाशकारी

ब्ल्याकबेरी मात्र एक धेरै स्वादिष्ट बेरी होइन, तर यो धेरै उपयोगी छ। यसको लगातार प्रयोग संग, यो महत्वपूर्णता प्रतिरक्षा को मजबूत गर्न को लागी, चयापचय सुधार गर्न र सम्भव छ, सबै शरीर को सिस्टम को काम को सामान्यकृत। ब्लैकबेरी, रस्पबेरीजस्ता, एक सुरक्षित र प्राकृतिक एन्टीयेट्रेटिक हुन्। यही कारण, त्यो रास्पबेरीको आफन्तको साथमा प्रायः ठण्डको लागि प्रयोग गरिन्छ।

तर कालोबेरीको यसको उपचार गुणहरू मात्र फलफूलमा पाईन्छ। तिनीहरू टिनिन, खनिज, अमीनो एसिड र एथोरबिक एसिडमा अमीर हुन्छन्। यदि तपाईं पिउनुहुन्छ भने, भाइरसको पातबाट पकाइएको छ, तपाईं तंत्रिका उत्तेजना कम गर्न र नींद सामान्य गर्न सक्नुहुन्छ। साथै यो निदान औषधि पाचन तंत्र मा राम्रो तरिकाले काम गर्छ, पेट र लिभर को रोगहरु लाई रोकथाम गर्छ, र यो पनि एक उत्कृष्ट डायरेक्टिक र डाइरेक्टिक छ।

ब्ल्याकबेरी पातहरु को धेरै राम्रो इन्फ्यूजन दस्त को बिरुद्ध मा मदद गर्दछ। यसको लागि तपाईंलाई चाहिन्छ: 1 चम्मच। सुक्खा पातहरु उबलने पानी को एक गिलास डालन र 10-15 मिनेट को लागि उबलने को अनुमति दि्छ। त्यसपछि पकाएको पेयलाई दिनको तीन पटक चोटिदिनुहोस्।

तर तैपनि ब्ल्याकबेरीले पनि विपरीत संकेतहरू छन्:

कहिलेकाँही यो बेरी एक मजबूत एलर्जीको कारण हो, त्यसैले यो सावधानी संग प्रयोग गर्नुहोस् जो मान्छे कुनै एलर्जी प्रतिक्रियाहरू प्रत्याशित हुन्छन्।

ती व्यक्तिहरूले गेस्टिक रस को अम्लता बढाएका छन् र गुर्दे रोगहरु छन्, यो बेर को आहारबाट बहिष्कार गर्नु पर्छ।

ब्ल्यामबेरीबाट जाम प्रयोग गर्नुहोस्

ब्ल्याकबेरी एक धेरै स्वादिष्ट र मीठो जाम उत्पादन गर्दछ। एक ताजा बेरी जस्तै, यो नाजुक पनि धेरै उपयोगी छ। यो लामो समय साबित भएको छ कि ब्ल्याकबेरीबाट जाम को प्रयोग तीव्र श्वसन संक्रमण र निमोनन को उपचार मा एक स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव छ। र फिनेलिक यौगिहरुको लागि धन्यवाद यस्तो जाम एक उत्कृष्ट विरोधी भ्रामक एजेन्ट हो र यस पाचन प्रणाली मा एक लाभकारी प्रभाव छ।

तर ब्ल्याकबेरीबाट जामका लाभहरू महसुस हुनेछन्, केवल यदि तपाईं राम्रो बेरीबाट यो नाजुक तयार गर्नुहुन्छ र लामो समयको लागि खाना नगर्नुहोस्, किनभने लामो समयसम्म गर्मी उपचारले उपयोगी तत्वहरूको संख्या घटाउँदछ।

ब्ल्याकबेरी स्लिमिङ

यस बेरीको क्यालोरी सामग्री निकै कम छ, 100 जी को लागि केवल 36 क्यालोरीहरू छन्, त्यसैले ब्ल्याकबेरी धेरै छ वजन खोने मा उपयोगी छ, न केवल अधिक वजन को बिरुद्ध मा मदद, बल्कि मोटापे को रोकन को लागि, शरीर विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थ देखि हटान मा मदद। ब्ल्याकबेरी एक चयापचय प्राकृतिक प्राकृतिक नियामक हो, जसको कारण मुख्य रूप देखि कोटिनिन को काम हो जुन बेरी को भाग हो। उनीहरूले शरीरलाई ठूलो मात्रामा वसा अवशोषित गर्न र चयापचय प्रक्रियाहरू तीव्र गर्न अनुमति दिदैन, यसकारण ऊर्जा खपत बढ्दै जान्छ। यसका लागि धन्यवाद, क्यालोरीहरू चाँडै हराएको छ, जसले लामो समयदेखि चिसो वजन घटाने योगदान गर्दछ।

मीठो ब्ल्याबेरी खाएं र तपाईंको शरीरलाई बलियो पार्नुहोस्। र उपचारका पातहरूबाट विच्छेदहरूको संक्रमण तयार पार्न नबिर्सनुहोस्। स्वस्थ हुनुहोस्!