लेगामेटहरु को खींचने एक धेरै सामान्य प्रकार को चोट हो, जो अक्सर हुन्छ जब बारी मा, गिरावट, र तीव्र लोड संयुक्त छ असफल। प्राय: प्राय: टखने र हातको स्प्रेन्सहरू सामना गरिन्छ, अझ धेरै नै नराम्रो - कंधा र कोहनी जोडहरू।
मैले लाइग्रेन्ट खिच्दा के गर्नु पर्छ?
जब तपाईसँग मस्तिष्क हुँदा पहिलो कुरा चोट लागेको साइटमा ठट्टा कम्पास लागू हुन्छ। यसले दुखाइ कम गर्न र एडमामाको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्नेछ। सबैभन्दा प्रभावकारी यस्तो कम्प्रेसनको पहिलो तीन घण्टामा चोट पछि, र त्यसपछि यो एक फिक्स्ड पछाडि लागू गर्न आवश्यक छ।
यदि चोट सम्भव भएमा ती अवस्थाहरू अन्तर्गत प्राप्त हुन्छ भने यो बलियो पछाडि लागू गर्नुपर्दछ (यो उद्देश्यको लागि एक लचिलो पट्टी प्रयोग गरिन्छ) द्वारा घटेको संयुक्त तुरुन्तै संयुक्त गर्न को लागी आवश्यक छ।
लम्बामन्टहरू खिच्ने बेलामा गर्म कम्पास र ग्याँस लगाइरहन सकिँदैन, यसले मात्र puffiness बढाउँछ र हालत बढाउँछ।
टाढाको लेगामेंटहरू खिच्दा, तपाईलाई त्यसो गर्न आवश्यक छ कि पैर, बाहिरी बेलामा, थोडा उठाइनु पर्छ। यो गर्न को लागी, तपाईंलाई एक तकिया वा रोलर राख्नु पर्दछ। यो अवस्थाले सुँगुरलाई कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
कसरी मस्तिष्कको उपचार गर्ने?
सबैभन्दा पहिला, उपचारमा लोडको पूर्ण अभाव र बाँकी क्षतिग्रस्त अंग सुनिश्चित गर्न सकिन्छ।
स्थानीय ऐनास्टिक र विरोधी भ्रामक औषधि प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै:
- Diclofenac;
- Voltaren ;
- Menovazine;
- Troxevasin;
- Traumeel;
- Apizarthron;
- डिकलोबेन र अन्य।
यो अक्सर ट्याब्लेटहरूमा पेन्सिकोर्लर र गैर-स्टेरॉयडल इन्सुलेमेन्ट ड्रग्स लाग्न आवश्यक छ। चोट लागेपछि केही दिनपछि दुखाइ हटाउन यो महत्त्वपूर्ण छ।
यसबाहेक, स्पाइन्सको साथ एक साधारण साधारण घटना चोटको साइटमा तापमानमा स्थानीय वृद्धि हुन्छ, तर यो सामान्य उपायहरू (कम्पाइजेसन, इन्ट्रिङ कूलिंग) द्वारा रोकिएको छ, त्यसैले यस लक्षणलाई हटाउन विशेष गरी कुनै पनि कार्य गर्न आवश्यक छैन। तापमानमा सामान्य वृद्धि बढ्ने बेला सामान्यतया हुन्छ।