लामो नाखोहरू सधैं अरूको ध्यान आकर्षित गर्छन्। तिनीहरू हरेक महिलाको गौरव हुन्। तर तपाईंको लामो लामो नाकहरू कसरी विस्तार गर्ने? दैनिक गृहकार्यको बहुतायत र जीवनको आधुनिक ताल संग, यो गर्न गाह्रो छ। यो विशेष स्नान बनाउन र भिटामिन लिन आवश्यक छ।
नाखून को लागि भिटामिन र खनिज
नाखूनहरूसँग धेरै समस्याहरू (लचिलोपन, नालीकरण, सूक्ष्म) आहारमा खनिज र भिटामिनको कमीबाट उत्पन्न हुन्छ। थाहा छैन कसरी सुन्दर लामो नाखारहरू बढ्न सक्छ? उचित पोषणको साथ सुरू गर्नुहोस्। अधिक सब्जियों र फलहरु, समुद्री भोजन र अनाज खाओ। यसको अतिरिक्त, चाँडो लामो स्वस्थ नाखून बढ्नको लागि, तपाइँसँग भिटामिन कम्प्लेक्सहरू प्रयोग गर्नुपर्दछ जुन निम्न छन्:
- भिटामिन ए - द्रुत नेल वृद्धि बढाउँछ;
- भिटामिन सी - चिनियाँ रोकथाम, साथसाथै नेल प्लेटको समय भन्दा पहिलेको उमेर;
- भिटामिन बी - नाखूनको विकासलाई बलियो बनाउँछ, तिनीहरूलाई बलियो बनाउँछ, अन्य लाभकारी पदार्थहरूलाई शरीरमा अवशोषित हुन मद्दत गर्दछ;
- भिटामिन ई - रक्त परिसंचरण सुधार गर्छ, र यसले सकारात्मक रूपमा नाखूनको विकासलाई असर गर्छ।
नाखूनका लागि बाथ
कसरी लामो बलियो नाकहरू बढ्न, यदि तपाईं पूर्णतया खान सक्नुहुन्न भने? विशेष तेल स्नानले मदत गर्नेछ। तिनीहरूलाई बनाउन, कुनै पनि सब्जीको तेल लिनुहोस् (उदाहरणको लागि, तिल , जैतून, कास्टोर), यसलाई सानो बनाउनुहोस् र यसलाई आयोडिन र ग्लिसरीन को एक युगल जोड्नुहोस्। यस समाधानमा, तपाईलाई औंला 15 मिटरको लागी कम गर्नु पर्छ। प्रक्रिया पछि आफ्नो हात धुलाई नगर्नुहोस्। बस आफ्नो औंला ऊतक संग पकाउनुहोस्।
नाकहरू समुद्री नुनको विकासलाई पूर्ण रूपमा उत्प्रेरित गर्दछ। यसको साथ, तपाईं पनि चिकित्सकीय स्नान गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न तपाईंलाई नमकको 20 ग्राम चाहिन्छ। यो 400 मिलीलीटर पानीमा पतला हुनुपर्दछ र आयोडिनका केही थोपाहरू थपिनुपर्छ। यस्तो स्नानमा तपाईंले 15 मिनेटसम्म आफ्नो हातलाई कम गर्न आवश्यक छ।
राम्रो तरिकाले नाखारहरू पुनर्स्थापित गर्नुहोस् र जडीबुटीको भित्ताबाट टाईको विकासमा सुधार गर्नुहोस्।
तर कति चाँडो लामो नाखून बढ्न, यदि तेल वा हर्बल स्नानहरू प्रायः सम्भव छैन भने सम्भव छैन। नींबूको रसले तपाईंलाई मदत गर्नेछ। नींबूमा आधा कट र आफ्नो औंलाहरु को प्रत्येक हलहरूमा 2-3 मिनेटको लागि छोटो पार्नुहोस्। यी प्रक्रियाहरू मध्ये प्रत्येक, एक पोषक तत्व क्रीम संग पूरा। तपाईं पारंपरिक हात क्रीम र विशेष कील उत्पादन दुवै प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।