एक पटक नजिकको व्यक्तिसँग विभाजन धेरै गाह्रो छ। र सम्बन्धको पूरा भएपछि पनि यो बिर्सन सकिँदैन। त्यस्ता परिस्थितिहरू असामान्य छैनन्, किनकि धेरै विचारहरू व्यक्तिलाई कसरी विचारबाट छुट्याउन रुचाउँछन्, र यस विषयमा एक मनोवैज्ञानिकको सल्लाह साँच्चै मद्दत गर्न सक्दछ, तर मात्र तपाईले तिनीहरूलाई गम्भीर रूपमा लिन्छ।
एक व्यक्तिलाई रिहाउन के मतलब छ?
पहिला, तपाईलाई आफैलाई बुझ्नको लागि के गर्न चाहानुहुन्छ - त्यसो भए बिना यो लाइभ सिक्नुहोस्। सबैलाई नबिर्सनुहोस्, कमी संग मेलमिलाप गर्न बिनाश, अर्थात् जीवित जीवनको सुरुवात, खुसीसाथ, तर यसको बिना सुरु गर्न। त्यसोभए, सुरुमा तपाईंले नकारात्मक भावनाहरू हटाउनु हुनेछ, आफैंसँग असहमत, आफ्नै "असुरक्षा," कम आत्म-सम्मान र परिसरहरूको लागि अपराधको भावना । र तपाइँले अधिक शांत मोडमा समायोजन गरे पछि, तपाइँलाई "उपचार" अगाडि बढ्नु पर्छ।
प्रेम कसरी समाप्त हुन्छ जब मानिसको जीवनबाट बाहिर जाने?
मनोवैज्ञानिकहरु यस मामला मा सल्लाह दिन्छन्:
- पूर्ण विनाश सम्म एक पटक, तर राम्रो तरिकाले।
- आफ्नो प्रेमी संग आफ्नो सम्बन्ध को आदर्श न करें, न केवल राम्रो क्षणहरू, तर पनि नकारात्मक व्यक्तिहरू याद गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- आफ्नो सबै चीजहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्, उपहारहरू, संयुक्त रूपमा खरिद गरेको सम्पत्ति, जुन, सामग्री अनुलग्नकको वस्तुबाट।
- यसको बारे बढी सोच्नुहोस्, तर तपाईको बारेमा।
- अपराधीको लागी नबिर्सनुहोस्।
- दुखी विचारहरू टाढा जानुहोस्।
- साथीहरूको सहयोग पाउनुहोस्।
- आनन्दको लागि नयाँ कारणहरू फेला पार्नुहोस्।
एक अविवाहित भावनाको साथ हृदयबाट मायालु एकलाई कसरी रिहार्न सकिन्छ?
साथै, धेरै मनोविज्ञान को एक क्षेत्र को समस्या को बारे मा चिंतित छ: कसरि एक प्यार को एक जाने को लागि, यदि त्यो पारस्परिक छैन भने। यसलाई वस्तुतः हेर्न कोसिस गर्नुहोस्, यसको साथ गल्ति खोज्नुहोस् र तिनीहरूलाई ध्यान दिनुहोस्:
- आशाहरू त्याग्छ - आशा राख्नुहोस् कि त्यो तिम्रो साथ हुनेछ।
- उहाँसँग नजिक नपुग्नुहोस्, यदि सम्भव भएसम्म सबै सम्पर्कहरू काट्न प्रयास गर्नुहोस्।
यदि मानिस मर्नु भएको भावनात्मक स्तरमा कसरी व्यक्तिलाई छुटाउनुहुन्छ?
दुर्भाग्यवश, यो पनि एक प्रियजनले हामीलाई फरक संसारमा छोड्छ कि हुन्छ। र यो संग मिलाउन, मृत्युको तथ्यलाई पनि सँभालो पनि यो अत्यन्तै गाह्रो छ।
- दु: खीहरूलाई पछ्याउनुहुन्छ - तपाईले कुनै कुरालाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, तर यो सतावटमा लाग्ने कारण होइन।
- सत्यलाई जलाइदिनुहोस् र तथ्य स्वीकार गर्नुहोस् कि त्यो अरू छैन।
- लामो समयसम्म एक्लै बस्न नदिनुहोस्।
- एक विजेता पत्र लेख्नुहोस् र यसलाई सुरक्षित गर्नुहोस्।
- भविष्यको लागि योजनाहरू बनाउनुहोस् - तपाईलाई बुझ्न आवश्यक छ कि तपाईसँग अझै पनि यो छ।