हामी तपाईंको ध्यानमा एक असाधारण, मौलिक र उत्सव सलादका साथ एभोकैडो र ककड़ी संग ल्याउछौं । यो अविश्वसनीय स्वादिष्ट, पोषक र उपयोगी हुन बाहिर जान्छ। मलाई विश्वास नगर्ने? यसलाई आफैलाई जाँच गर्नुहोस्!
एलोकोडो, ककड़ी र पनीर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- avocados - 2 टुक्राहरू;
- ताजा ककड़ी - 1 टुकडा;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- डिल - 1 गुच्छा;
- पनीर - 50 जी;
- मेयोनेज - 3 चम्मच। चम्मच;
- नींबू रस - 1 चम्मच। चम्मच;
- मसलाहरू।
तयारी
अछाम धोएको, बाल्टीमा राख्नु, 10 मिनेटको लागि पानीमा पानी र मध्यम तापमा कडा मेहनत गरियो। यो समय हामी बाँकी सामग्री तयार गर्न सुरु गर्छौं। Avocado मेरा, एक तौलिया संग पोंछ, छाला सावधानी मा कट, पत्थर हटाउनुहोस् र क्यूब मा मासु काट। तपाईं एक फरक फरक गर्न सक्नुहुन्छ। पहिला, अनुहारमा फल काटेर स्पआउट तलबाट क्रस सेक्शन बनाउने। त्यसोभए, हामी छेउमा पर्दाको साथ चाँहि संग बिताउँछौं र ढुङ्गालाई बाधा पारेर आधामा काट्छौं। त्यसपछि दुवै ढोकाहरू बिच्छेदन गर्नुहोस्, ढुङ्गा हटाउनुहोस् र छाला काट्नुहोस्। शरीर एक चम्मच संग निकाले र क्यूबों मा कटौती गर्न सकिन्छ, वा यो ठूलो आकार मा मलबे गर्न सकिन्छ।
थप हामी सब्जियों को तैयारी गर्न जान्छौं: हामी एक छील, मार्कोको कट देखि एक ककड़ी को साफ़ र हामी सलाद कटोरा मा डाल दिए। बल्ब मधुमेहबाट छाएको छ, सेमेयरिंग द्वारा छोटो छ। कडा अण्डाहरू सफा गरिन्छ, क्यूबमा काट्नुहोस् र कटोरामा सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। डिल, सूखे र कटा। नींबूको रस संग सलाद डालो, मेयोनेज संग मौसम, ग्रेटेड पनीर, काली मिर्च, नमक स्वाद संग साबुन, सावधानीपूर्वक मिश्रण र तालिका मा पकवान को सेवा।
एवोकोडो, ककड़ी र केकडा लाकहरू संग सलाद
सामग्रीहरू:
- avocados - 2 टुक्राहरू;
- ताजा ककड़ी - 2 पीसी।;
- अण्डा - 2 टुक्राहरू;
- केकडा लक्जरी - 50 g;
- सेब - 1 टुकडा;
- चिन्ता - 50 g;
- नींबूको रस - स्वाद गर्न;
- जैतून का तेल।
तयारी
Avocado मेरा, आधा मा कटौती, हड्डी संग सावधानी हटाउनुहोस्, खुट्टा भ्रूण देखि छाती, र मासु छाती क्यूब्स। त्यसै गरी, हामी ताजा कर्करहरू कुच्याउँदछौं, जसबाट हामी पहिला छाला हटाउँछौँ। एप्पल सफा गर्नुहोस्, स्लाइस काटेर र नींबूको रस संग छिटो। अण्डा कडा, ठुलो, सफा र पतले काटेर फोडा बनाउँछ, र लसुन प्रेस मार्फत पारित हुन्छ।
चिन्ता नमकीन पानीमा पकाइएको र खोलबाट सफा गरियो। केकडा लाकहरू ठगिएका छन्, हामी फिलिम हटाउँछौं र तिनीहरूलाई क्युबमा काट्छौं। त्यस पछि, गहिरो कटोरा मा सबै तयार सामाग्री मिलाउनुहोस्, ज्वेस्ट तेल र मिश्रण संग झील, एवोकोडो र ककड़ी संग सलाद भरें।
एलोकोडो, टमाटर र ककड़ी संग सलाद
सामग्रीहरू:
- avocados - 1 टुक्रा;
- ताजा ककड़ी - 1 टुकडा;
- हरियो सलाद - 1 गुच्छा;
- चिकन फिलेट - 1 टुक्रा;
- ताजा टमाटर - 2 पीसी।
- रातो बल्ब - 1 टुक्रा;
- मसलाहरू।
चटनीको लागि:
- नींबू - 1 टुक्रा;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 3 लौंग;
- अजमोद साग
तयारी
सलाद पातहरू राम्रो तरिकाले चिसो पानीमा धोइदिन्छन्, हामी तिनीहरूलाई सुकाउँछौं र हाम्रा हातहरू साना टुक्राहरूमा आँसु पुछिन्छौं। हामी ताजा ककड़ी छायादार सर्कलहरूसँग धोईदिन्छौं र टमाटरहरूलाई पतली स्लाइसमा काट्छ।
त्यस पछि, मासु र avocado संग कटाई सब्जिहरु मिश्रण, चटनी संग सलाद। यसको तयारीको लागि, उबलने पानीको साथ कटा अजवाली राख्नुहोस् र केही मिनेटका लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि पानी मर्ज गर्नुहोस्, र कटा लसुन, जैतूनको तेल, नींबूको रस र मसाले संग मौसमको साथ हरियाली जोड्नुहोस्। त्यस पछि, एक ब्लेंडर मा सबै तरल मसला आलु को स्थिरता को पीसें। एवोकैडो, ककड़ी र चिकन संग सिमेटेड सलाद थोपा ठंडा छ र टेबलमा सेवा गरिन्छ।